2018-01-30
護眼和傷眼的幾大食物，你吃對了嗎？
胡蘿卜中的大量β胡蘿卜在人體內可以轉化為維生素A，而維生素Ａ參與視網(wǎng)膜內視紫紅質(zhì)的合成，對保持眼睛健康非常重要，如果人的身體缺少維生素Ａ，就有患夜盲癥的風(fēng)險。
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護眼食物
當出現眼睛布滿(mǎn)血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴重后果，比如：干眼癥、結膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
由于智力、視覺(jué)發(fā)育關(guān)系，對3歲以?xún)?尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測沒(méi)有實(shí)際意義。但這不意味著(zhù)眼部檢查沒(méi)有意義。
胡蘿卜中的大量β胡蘿卜在人體內可以轉化為維生素A，而維生素Ａ參與視網(wǎng)膜內視紫紅質(zhì)的合成，對保持眼睛健康非常重要，如果人的身體缺少維生素Ａ，就有患夜盲癥的風(fēng)險。
趴著(zhù)午睡的話(huà)，因為枕在胳膊上的眼球收到壓迫，會(huì )造成眼壓升高，久而久之，將導致眼球脹大、眼軸增長(cháng)，引發(fā)高度近視，同時(shí)易增加青光眼患病率。
弱視現象常出現在年齡較小的兒童范圍內，很多家長(cháng)認為，孩子年齡再大一點(diǎn)，可能弱視會(huì )好一些，沒(méi)有必要一發(fā)現弱視就進(jìn)行治療。
近視患者看東西時(shí)經(jīng)常瞇眼，這是因為瞇眼時(shí)眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線(xiàn)的散射，從而可以暫時(shí)提高和改善視力。
長(cháng)期瞇眼看東西極易引起視疲勞和屈光狀態(tài)的改變，使度數逐漸加深。需要提醒的是，佩戴合適度數的眼鏡對青少年視力發(fā)展至關(guān)重要，合適度數的眼鏡可以更有效的控制近視的發(fā)展，反之，則會(huì )加速近視度數的增加。
酒精是漂亮眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會(huì )面色通紅、體溫上升？那是因為酒精會(huì )促進(jìn)血液循環(huán)，使毛細血管膨脹。眼睛周?chē)募∧w嬌嫩，血管非常細小，如果飲酒過(guò)度，毛細血管很容易破裂，造成斑點(diǎn)。
龍眼又叫桂圓，因長(cháng)得像龍的眼睛而得名，而龍眼也的確具有明目的效果。龍眼中富含維生素A、維生素B以及葡萄糖、蔗糖等，這些都是有助視力的營(yíng)養物質(zhì)。此外，很多時(shí)候我們視物模糊是因體內氣血不足所致，而龍眼正有補益氣血之功。
孩子弱視和媽媽?xiě)言衅陂g的心情關(guān)聯(lián)不是非常大，可還是有一定的聯(lián)系。要是在懷著(zhù)寶寶的時(shí)候準媽媽心情不好，那么是非常有可能會(huì )對寶寶產(chǎn)生影響的，有一定的概率會(huì )造成胎兒的五臟或者器官發(fā)育異常，這樣一來(lái)就會(huì )造成孩子出生后出現弱視的疾病癥狀。
躺著(zhù)玩手機是否真的會(huì )導致散光？對此，專(zhuān)家表示，玩手機和散光沒(méi)有直接的關(guān)系，散光一般是天生的，躺著(zhù)玩手機不會(huì )導致散光，但是會(huì )導致視疲勞或者干眼癥。
站在高處，在視野內找一棵近一點(diǎn)的樹(shù)也比較遠的樹(shù)，先觀(guān)察近處的樹(shù)一會(huì )兒，再眺望遠處的樹(shù)一會(huì )兒，看的時(shí)候要盡量多看樹(shù)的細節，反復進(jìn)行20次左右。這個(gè)方法能調節眼部肌肉，起到緩解眼疲勞的作用。
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