護眼和傷眼的幾大食物,你吃對了嗎?
胡蘿卜中的大量β胡蘿卜在人體內可以轉化為維生素A,而維生素A參與視網(wǎng)膜內視紫紅質(zhì)的合成,對保持眼睛健康非常重要,如果人的身體缺少維生素A,就有患夜盲癥的風(fēng)險。
當出現眼睛布滿(mǎn)血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢,甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí),就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴重后果,比如:干眼癥、結膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
由于智力、視覺(jué)發(fā)育關(guān)系,對3歲以?xún)?尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測沒(méi)有實(shí)際意義。但這不意味著(zhù)眼部檢查沒(méi)有意義。
胡蘿卜中的大量β胡蘿卜在人體內可以轉化為維生素A,而維生素A參與視網(wǎng)膜內視紫紅質(zhì)的合成,對保持眼睛健康非常重要,如果人的身體缺少維生素A,就有患夜盲癥的風(fēng)險。
趴著(zhù)午睡的話(huà),因為枕在胳膊上的眼球收到壓迫,會(huì )造成眼壓升高,久而久之,將導致眼球脹大、眼軸增長(cháng),引發(fā)高度近視,同時(shí)易增加青光眼患病率。
弱視現象常出現在年齡較小的兒童范圍內,很多家長(cháng)認為,孩子年齡再大一點(diǎn),可能弱視會(huì )好一些,沒(méi)有必要一發(fā)現弱視就進(jìn)行治療。
近視患者看東西時(shí)經(jīng)常瞇眼,這是因為瞇眼時(shí)眼瞼可以遮擋部分瞳孔,這樣就能減少光線(xiàn)的散射,從而可以暫時(shí)提高和改善視力。
長(cháng)期瞇眼看東西極易引起視疲勞和屈光狀態(tài)的改變,使度數逐漸加深。需要提醒的是,佩戴合適度數的眼鏡對青少年視力發(fā)展至關(guān)重要,合適度數的眼鏡可以更有效的控制近視的發(fā)展,反之,則會(huì )加速近視度數的增加。
酒精是漂亮眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會(huì )面色通紅、體溫上升?那是因為酒精會(huì )促進(jìn)血液循環(huán),使毛細血管膨脹。眼睛周?chē)募∧w嬌嫩,血管非常細小,如果飲酒過(guò)度,毛細血管很容易破裂,造成斑點(diǎn)。
龍眼又叫桂圓,因長(cháng)得像龍的眼睛而得名,而龍眼也的確具有明目的效果。龍眼中富含維生素A、維生素B以及葡萄糖、蔗糖等,這些都是有助視力的營(yíng)養物質(zhì)。此外,很多時(shí)候我們視物模糊是因體內氣血不足所致,而龍眼正有補益氣血之功。
孩子弱視和媽媽?xiě)言衅陂g的心情關(guān)聯(lián)不是非常大,可還是有一定的聯(lián)系。要是在懷著(zhù)寶寶的時(shí)候準媽媽心情不好,那么是非常有可能會(huì )對寶寶產(chǎn)生影響的,有一定的概率會(huì )造成胎兒的五臟或者器官發(fā)育異常,這樣一來(lái)就會(huì )造成孩子出生后出現弱視的疾病癥狀。
躺著(zhù)玩手機是否真的會(huì )導致散光?對此,專(zhuān)家表示,玩手機和散光沒(méi)有直接的關(guān)系,散光一般是天生的,躺著(zhù)玩手機不會(huì )導致散光,但是會(huì )導致視疲勞或者干眼癥。
站在高處,在視野內找一棵近一點(diǎn)的樹(shù)也比較遠的樹(shù),先觀(guān)察近處的樹(shù)一會(huì )兒,再眺望遠處的樹(shù)一會(huì )兒,看的時(shí)候要盡量多看樹(shù)的細節,反復進(jìn)行20次左右。這個(gè)方法能調節眼部肌肉,起到緩解眼疲勞的作用。