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平時(shí)總是心慌,是得了心臟病嗎 50歲后每天吃一個(gè),遠離心臟病和癌癥

2017-08-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:心臟搏動(dòng)有速度、節律及強弱的變化,正常情況下,由神經(jīng)系統根據全身的血液的需求量進(jìn)行調節,當劇烈運動(dòng)、精神過(guò)度緊張、大量飲酒,就會(huì )感到心跳加快、搏動(dòng)力量增強,這屬于生理性表現。

  平時(shí)總是心慌,是得了心臟病嗎

  心慌是一個(gè)常見(jiàn)的癥狀

  是自覺(jué)有心臟跳動(dòng)或不適的感覺(jué)

  這個(gè)壞家伙出現時(shí)

  多是伴隨著(zhù)心血管疾病

  以及一些全身性疾病

  但它有的時(shí)候出現

  卻只是生理上的應激反應

  那么,我們有沒(méi)有辦法按類(lèi)型區分呢?

  心慌,又需不需要就醫呢?

  如何分辨心慌類(lèi)型

  心臟搏動(dòng)有速度、節律及強弱的變化,正常情況下,由神經(jīng)系統根據全身的血液的需求量進(jìn)行調節,當劇烈運動(dòng)、精神過(guò)度緊張、大量飲酒,就會(huì )感到心跳加快、搏動(dòng)力量增強,這屬于生理性表現。

  疾病導致心臟搏動(dòng)的速度、節律及強弱發(fā)生變化,突發(fā)、常發(fā)性的心慌,這屬于病理性表現。另有一些自己無(wú)法判斷原因的心慌,小毓也建議大家及時(shí)就醫診斷。

  常見(jiàn)的引起心慌的疾病

  各種心臟病,如冠心病、高血壓性心臟病、風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病、心肌炎等,均會(huì )出現心臟搏動(dòng)增強或心律失常等改變,從而感到心慌。

  各種心臟病的早期,心臟的搏動(dòng)速度都會(huì )加快,逐漸出現左、右心室的肥大,心臟搏動(dòng)速度加快,產(chǎn)生心慌。

  心動(dòng)過(guò)速、心動(dòng)過(guò)緩及心律不齊等心臟病,也會(huì )出現心慌的癥狀。

  低血糖等各種原因導致低血壓或休克時(shí),或患活動(dòng)性肺結核時(shí)作為結核中毒癥狀之一,也會(huì )出現心慌癥狀。

  更年期綜合征也常以心慌為突出表現。植物神經(jīng)功能紊亂時(shí),也常會(huì )出現心慌,并伴有容易激動(dòng)、焦慮、恐懼等神經(jīng)衰弱的癥狀。

  心慌究竟需不需要處理

  引起心慌的原因復雜,我們除了能簡(jiǎn)單的排除一下非病理成因的心慌外,不是專(zhuān)門(mén)從事醫學(xué)專(zhuān)業(yè)的人,根據主觀(guān)判斷選擇適當的治療是不可能實(shí)現的。如果自己無(wú)法分辨心慌的性質(zhì),必須去醫院進(jìn)行相關(guān)檢查。

  有時(shí),我們在家里出現了心慌,在趕往醫院的途中,或到醫院后可能就消失了。這種情況下,最好的方法是在出現心慌時(shí),詳細記錄以下幾點(diǎn),就醫時(shí)提供給醫生:

  發(fā)作的誘因及發(fā)作的時(shí)間特征

  反復發(fā)作的累計時(shí)間

  每次發(fā)作時(shí)癥狀持續的時(shí)間

  發(fā)作開(kāi)始及停止時(shí)的感覺(jué)及狀態(tài)

  發(fā)作時(shí)脈搏的次數及脈搏是否整齊

  發(fā)作時(shí)除心慌外其他的伴隨癥狀

  50歲后每天吃一個(gè),遠離心臟病和癌癥

  《英國醫學(xué)雜志》上的文章公布了牛津大學(xué)研究人員的最新成果:每天一個(gè)蘋(píng)果可預防心臟病發(fā)作,效果等同于服用他汀類(lèi)藥物。

  研究人員發(fā)現,50歲以上老人每天吃一個(gè)蘋(píng)果,患心臟病或中風(fēng)的風(fēng)險就能降低12%。而每天吃一個(gè)蘋(píng)果的人,如果再吃第二個(gè)蘋(píng)果,那么還會(huì )收到額外12%的保護效果。

  那么,每天吃一蘋(píng)果究竟有多大的好處呢?一起來(lái)看看每天一個(gè)“蘋(píng)果處方”的強大功效吧!

  50歲以后

  每天一個(gè)“蘋(píng)果處方”

  1預防癌癥

  日本弘前大學(xué)的研究證實(shí),蘋(píng)果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。

  而芬蘭的一項研究更令人振奮:蘋(píng)果中含有的黃酮類(lèi)物質(zhì)是最好的血管清理劑,而且是癌癥的克星。假如人們多吃蘋(píng)果,患肺癌的幾率能減少46%,得其他癌癥的幾率也能減少20%。

  法國國家健康醫學(xué)研究所的最新研究還告訴我們,蘋(píng)果中的原花青素能預防結腸癌。

  2保護心臟

  蘋(píng)果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低“壞膽固醇”并提高“好膽固醇”含量,所以每天吃一兩個(gè)蘋(píng)果不容易得心臟病。

  蘋(píng)果還含硼,硼是一種保護心臟、免得心臟病的礦物質(zhì)。蘋(píng)果中含有的鉀對心臟有益;中醫理論也認為:蘋(píng)果具有強心的功效。

  美國營(yíng)養學(xué)副教授庫緒博士表示,蘋(píng)果中所含的橡黃素能有效治療心臟病,還可以抗癌。實(shí)驗研究發(fā)現,它可以抑制腫瘤的成長(cháng),并且能防止癌細胞擴散。

  3治療高血壓

  身體中出現高血壓的主要原因就是由于鈉元素過(guò)多。而現代研究發(fā)現,蘋(píng)果中含有比較多的鉀元素,同時(shí)鈉元素的含量比較少。蘋(píng)果中的鉀元素能夠和體內多余的鈉元素進(jìn)行結合,將其排出體外。

  所以吃蘋(píng)果能夠很好的防治高血壓,建議可以生吃蘋(píng)果或者是榨汁服用。

  4低血脂

  日本果樹(shù)研究所的人體試驗表明,每天吃?xún)蓚€(gè)蘋(píng)果,3周后受試者血液中的甘油三酯水平降低了21%,而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁禍首。

  蘋(píng)果中的果膠進(jìn)入人體后,能吸收多余的膽固醇和甘油三酯,然后排出體外,從而降低血脂。

  5防治糖尿病

  糖尿病患者的主要原因就是由于身體中膽固醇過(guò)高所引起的,蘋(píng)果中含有豐富的果膠,能預防身體出現膽固醇過(guò)高的情況,能很好的減少血糖含量。

  6抗氧化、防老年癡呆

  美國康奈爾大學(xué)的研究小組發(fā)現,蘋(píng)果中含有的櫟精具有很強的抗氧化作用。而同其他蔬菜水果相比,蘋(píng)果里含有的櫟精是最好的。

  所以,對于老年癡呆癥和帕金森綜合征患者來(lái)說(shuō),蘋(píng)果是最好的食品。

  50歲以后,每天吃一個(gè)蘋(píng)果,不僅能預防癌癥,保護心臟,還能降三高,預防老年癡呆,這么強大的作用,快告訴身邊的人吧!

  蘋(píng)果食療方:簡(jiǎn)單易做,防病養生

  蘋(píng)果一般都是生食或榨汁飲用。下面介紹幾個(gè)蘋(píng)果食療方,對某些老年病有幫助,供大家參考參考。

  1、蘋(píng)果汁

  預防心臟病

  做法:首先準備 1 ~ 2 個(gè)蘋(píng)果,洗凈、去核、切成小塊,用淡鹽水浸泡約十五分鐘后取出,將取出的蘋(píng)果放入果汁機,加入適量砂糖和涼白開(kāi)打汁,倒出即可飲用,每天1~2次。

  功效:治療便秘,預防心臟病,減少大腦中黏性斑塊的形成。

  2、蘋(píng)果楂棗粥

  除淤消積,降血壓

  做法:蘋(píng)果1個(gè)(約300~400克),山楂(干品)15克,大棗10枚,粳米150克。蘋(píng)果洗凈,去皮核切碎,與淘洗干凈的山楂、大棗、粳米一起,加水煮成粥即可。

  功效:具有除淤消積的功效。本食療方除可用于消化不良外,還適用于高血壓患者。

  3、蘋(píng)果羹

  寧心補腦

  做法 : 準備蘋(píng)果 2 個(gè),蓮子 20 克,紅糖20 克、藕粉 30 克,將蘋(píng)果、蓮子洗凈,蘋(píng)果去皮、去核、切碎。

  共同放入鍋中,加入適量的清水,大火煮沸后轉入小火煮至蓮子開(kāi)花、湯呈現稀稠狀加入 20 克紅糖,兌入用清水攪拌好的藕粉,攪拌均勻。小火熬成羹即可。

  功效:有寧心補腦的功效,適用于心脾氣虛、心緒不寧、食欲不振的人群食用。

  4、蘋(píng)果醬

  調養脾胃

  做法:鮮蘋(píng)果1000克,切碎搗爛,絞汁,熬成稠膏,加蜂蜜適量混勻。每次1匙,溫開(kāi)水送服。

  功效:具有益胃生津、改善胃陰不足的功效。

  以前知道吃蘋(píng)果對身體好,但是沒(méi)想到竟然對身體這么好!

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