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這7種胸痛不是心臟病 每天蒸飯放一把,遠離三高、心臟病、拒絕癌癥

2017-07-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果你前幾天有過(guò)病毒感染,半夜因胸部刺痛醒來(lái),那么你很可能得了心包炎。艾瑞醫生表示,心包炎的常見(jiàn)病因是呼吸道感染,其他誘因包括狼瘡和類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎等。

  這7種胸痛不是心臟病

  胸痛很容易讓人聯(lián)想到心臟病。美國《健康》雜志采訪(fǎng)多位資深心臟病專(zhuān)家后指出,有7種情況所引發(fā)的胸痛雖非心臟病所致,但是這些情況大家也一定要謹慎處理。

  1、燒心

  胃食管反流病的典型癥狀是胃酸反流回食道。由于胃酸酸性較強,pH值大約為2,導致胸骨后面易產(chǎn)生灼燒感,使人出現類(lèi)似胸痛的癥狀。大多數人都會(huì )體驗到偶爾的胃酸反流,并不需要特別注意,但如果每周發(fā)作超過(guò)2次,很可能是胃食管反流病的征兆。長(cháng)期不予治療,哮喘、胸悶等不適就會(huì )找上門(mén),病人患上一種罕見(jiàn)食管癌的風(fēng)險也會(huì )增加。

  2、肌肉勞損

  剛開(kāi)始健身的人尤其要注意,如果很久都沒(méi)有舉過(guò)重物,胸部肌肉就容易拉傷。美國克利夫蘭診所的克里斯汀·杰利斯醫生表示,普通人很難辨別心臟病發(fā)作和胸肌拉傷引起的胸痛差異,那就記住一點(diǎn):如果按壓胸膛疼痛感加強,那很可能是肌肉損傷,而非心臟問(wèn)題。

  3、肋軟骨炎

  《美國家庭醫生》雜志發(fā)表的一項研究表明,在因急性胸痛看急診的病人中,13%~36%的人最終被診斷為肋軟骨炎,病毒感染和胸部損傷均有可能是病因。病人胸壁通常有壓力感,類(lèi)似于肌肉拉傷。如果確診為肋軟骨炎,痛感在幾天或數周內即可消失,非處方止疼藥就能緩解癥狀。

  4、帶狀皰疹

  美國得克薩斯大學(xué)麥戈文醫學(xué)院的心臟病專(zhuān)家薩爾滿(mǎn)·艾瑞說(shuō),帶狀皰疹最初的癥狀包括瘙癢和皮膚灼燒感,如果感染區域在胸部上方,極易被誤認為心臟病發(fā)作。但實(shí)際上,幾天后皮疹和水泡就會(huì )相繼出現。要提醒的是,水痘病毒在癥狀消失后仍可長(cháng)期停留在體內,甚至會(huì )在成年人(通常是50歲以上的人)體內恢復活性。

  5、心包炎

  如果你前幾天有過(guò)病毒感染,半夜因胸部刺痛醒來(lái),那么你很可能得了心包炎。艾瑞醫生表示,心包炎的常見(jiàn)病因是呼吸道感染,其他誘因包括狼瘡和類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎等。心包炎一般并無(wú)大礙,但可能會(huì )影響生活質(zhì)量。醫生會(huì )通過(guò)CT掃描、胸部X線(xiàn)等診斷病情,病人只需休息或服用布洛芬等非處方止痛藥即可消除病情。

  6、胰腺炎

  腹腔的其他嚴重疾病也可能導致胸部劇痛,如急性胰腺炎。胰腺處于胃的后面,胰腺炎引發(fā)的強烈腹痛可以輻射到胸部,通常是深層次的劇痛。胰腺炎的元兇是膽結石造成的感染,且更容易在女性人群中發(fā)生,病人應該立即住院,并進(jìn)行血檢、CT掃描及腹部超聲等檢查。

  7、驚恐發(fā)作

  驚恐發(fā)作的表現有時(shí)會(huì )跟心臟病發(fā)作很像,甚至有一種瀕死感。除了胸痛外,驚恐發(fā)作的癥狀還包括心臟狂跳、大汗、發(fā)抖、惡心、眩暈等。它們有時(shí)會(huì )毫無(wú)預警地發(fā)生,生活中一些重大變故或壓力過(guò)大等都有可能觸發(fā)。

  每天蒸飯放一把,遠離三高、心臟病、拒絕癌癥

  能帶給您這些的東西,您一定聽(tīng)說(shuō)過(guò),它就是 燕麥!

  別瞧不起他,燕麥就是我們現在健康飲食中特別崇尚的一種全麥食物,也是美國《時(shí)代》雜志評選的“全球十大健康食物”中唯一上榜的谷類(lèi),更是1997年美國 FDA 認定的具有降低膽固醇、平穩血糖的功效功能性食物。

  每天蒸飯加一把

  遠離三高,不做老病號

  現在困擾中老年朋友的,主要就是三高:高血壓、高血脂、糖尿病,這些基礎性的疾病如果進(jìn)一步發(fā)展,就是可怕的心梗、腦梗、靜脈栓塞、血管性癡呆……

  如果我們在每天蒸飯的時(shí)候加一把燕麥、或者把三餐中的一餐主食換成燕麥粥,這些三高的問(wèn)題就能很大程度的避免,更能讓已經(jīng)受此困擾的得到更好的控制!

  β-葡聚糖

  燕麥中的明星物質(zhì)

  燕麥之所有功效卓著(zhù),和其中的明星物質(zhì) β-葡聚糖,有著(zhù)密切的關(guān)系,它是水溶性纖維,是由一系列葡萄糖分子聚合而成的非淀粉類(lèi)多糖,具有降血脂、降血糖、飽腹感強的特點(diǎn)。

  降低心臟病風(fēng)險

  英國《每日郵報》報道,燕麥粥內富含可溶性纖維 β-葡聚糖,可以使人體患有心臟病的風(fēng)險降低。

  控制血糖

  研究還發(fā)現,燕麥中富含可溶性纖維β-葡聚糖,它可以減緩碳水化合物的吸收,防止血糖和胰島素的急劇變化?;加?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.gunswipe.com/tnbpd/tnblx/2x/' target='_blank'>2型糖尿病或新陳代謝綜合征的患者可以通過(guò)食用燕麥粥進(jìn)行食療。

  降低血脂,防止動(dòng)脈硬化

  早在 1963 年,人們就已經(jīng)發(fā)現取代普通面包的燕麥面包可以降低低密度脂蛋白膽固醇。

  美國專(zhuān)家研究顯示,一個(gè)高血脂患者每天攝取 3~4 克 β-葡聚糖,可降低“壞膽固醇”8%。而每 100 克的燕麥中,我們基本上就可以吸收 6~8 克的 β-葡聚糖。\

  抗  癌

  據《食品與健康》刊文介紹:

  β-葡聚糖能殺滅肉瘤細胞、黑色素細胞等惡性細胞,對肝癌,乳腺癌的抑制率可與抗癌藥物比肩,且無(wú)任何毒副作用,故有一定的防癌抗癌之功。

  保護腸道、促排便

  β-葡聚糖不能吸收,在大腸中發(fā)酵,產(chǎn)生丙酸、丁酸等短鏈脂肪酸,抑制腐敗菌,促進(jìn)益生菌,維持腸道菌群平衡,防止腹瀉或便秘。

  抗輻射

  β-葡聚糖通過(guò)促進(jìn)造血機能,增加白細胞、紅細胞的生成,減低輻射對人體的傷害。

  美國空軍放射生物學(xué)研究中心的實(shí)驗顯示,給小白鼠以致死劑量的輻射處理,結果發(fā)現,事先口服β-葡聚糖的受試鼠有 80% 完全不受輻射影響。

  防感冒

  β-葡聚糖可增強免疫戰士——巨噬細胞的活力,快速殺滅入侵的病毒、細菌、真菌等致病微生物,幫助你遠離感冒等感染性疾患。

  燕麥煮著(zhù)吃,越黏越好

  燕麥中的 β-葡聚糖只有溶解出來(lái)才能發(fā)揮作用,因此,建議燕麥片盡可能煮著(zhù)吃。在煮制過(guò)程中,燕麥會(huì )變得越來(lái)越黏稠。

  中國農業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養學(xué)專(zhuān)家 李再貴教授指出,燕麥的β-葡聚糖含量與其品種、加工工藝、食用方法等多方面的因素有關(guān),而β-葡聚糖含量越高,黏性越大,則保健效果越好,口感也越滑爽。

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