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防止冠心病大便習慣應合理 心肌缺血的患者在飲食上怎么調理

2017-03-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冠心病是一種最常見(jiàn)的心臟病,是指因冠狀動(dòng)脈狹窄、供血不足而引起的心肌機能障礙和(或)器質(zhì)性病變,故又稱(chēng)缺血性心臟病,冬季是冠心病的高發(fā)季節。

  冠心病是一種最常見(jiàn)的心臟病,是指因冠狀動(dòng)脈狹窄、供血不足而引起的心肌機能障礙和(或)器質(zhì)性病變,故又稱(chēng)缺血性心臟病,冬季是冠心病的高發(fā)季節。寒冷刺激易導致心率加快、血壓升高、心肌耗氧量增加。興奮的交感神經(jīng)也可誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣,直接影響心臟本身的血液供應。這一切都對冠心病人十分不利,常是誘發(fā)心絞痛和心肌梗死的主要誘因。因此,冠心病人在冬季的自身呵護就顯得尤其重要。

  日常起居宜規律

  冠心病人在冬日要保證有充足的睡眠,每天都不應少于8小時(shí)。需要指出的是,飯后不可立即就寢,因為飯后迷走神經(jīng)活動(dòng)增強,會(huì )使心跳減慢,飯后立即就寢有出現心跳驟停的潛在危險。因此,就寢時(shí)間最好在飯后2~3小時(shí)。

  就寢時(shí),適宜的睡姿應是右側臥位雙腿稍屈曲。因為心臟在胸腔偏左位,兩肺又位于其左右,因此仰臥和左側臥位對心臟跳動(dòng)是不利的。睡眠醒來(lái)后必須先在床上躺一會(huì )兒,待“醒透”后再起床,避免心絞痛發(fā)作。

  大便習慣應合理

  冠心病人心絞痛和心肌梗死的發(fā)作與排便過(guò)于用力有關(guān),那樣會(huì )令腹內壓力增高而導致回心血流量增加,從而加大心臟負荷,誘發(fā)心絞痛和心肌梗死的發(fā)作。因此保持合理的排便習慣對冠心病人來(lái)說(shuō)是非常有必要的。

  此外,很多人喜歡在大便時(shí)讀書(shū)、看報,這是一種很不好的習慣。在寒冷的冬季,長(cháng)時(shí)間的蹲在廁所里極易使人受涼;另一方面,這樣容易形成習慣性便秘,這是冠心病人尤其需要注意避免的。

  對于心肌缺血疾病的出現大家并不是特別的少見(jiàn)了吧,這個(gè)疾病的發(fā)生給患者朋友們的健康造成的危害比較嚴重,為此平時(shí)的日常生活當中對于心肌缺血疾病的發(fā)生是一定要及時(shí)治療,那么心肌缺血的患者在飲食上怎么調理?

  心肌缺血的患者在飲食上怎么調理

  心肌缺血患者在日常生活中要多喝水,多吃一些蘋(píng)果、梨等清涼的水果,多吃綠葉的蔬菜和粗糧,禁止吃辛辣的食物,少吃雞、魚(yú)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)及奶油巧克力等高熱量的食物,還要戒煙戒酒。

  心肌缺血的患者在日常注意不要吃過(guò)多的食物,尤其是高脂肪高熱量的食物,以免增加心臟的負擔,使腹部脹氣,膈肌位置升高,從而限制心臟的正常收縮和舒張。因為消化食物的需要,全身血液大多集中在胃腸道,使塞狀動(dòng)脈供血更加不足,從而加重了心肌缺氧缺血。嚴重者還會(huì )誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞,從而危及到生命。

  控制總熱量,維持正常的體重。糖在總熱量中的比例應控制在60%?70%。宜多吃些粗糧,以增加復雜的糖類(lèi)、纖維素、維生素的含量。單糖及雙糖等應適當控制,尤其是高脂血癥和肥胖者更應注意。

  另外,除了上面所說(shuō)的之外,小編在這里補充一點(diǎn),日常生活里要忌煙酒和高脂肪、高膽固醇食物。特別是冠心病患者更應當戒煙,減少飲酒量,當合并高脂血癥時(shí),應避免飲酒。并應忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油。

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