2018-01-28
青少年在冬季要怎么護眼？
兒童長(cháng)時(shí)間使用接觸電子產(chǎn)品，可能會(huì )因視疲勞引起假性近視，進(jìn)而出現真近視；頻繁使用電子產(chǎn)品還可能造成近視發(fā)病年齡的前移和近視程度的加深。
當出現眼睛布滿(mǎn)血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴重后果，比如：干眼癥、結膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
由于智力、視覺(jué)發(fā)育關(guān)系，對3歲以?xún)?尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測沒(méi)有實(shí)際意義。但這不意味著(zhù)眼部檢查沒(méi)有意義。
兒童長(cháng)時(shí)間使用接觸電子產(chǎn)品，可能會(huì )因視疲勞引起假性近視，進(jìn)而出現真近視；頻繁使用電子產(chǎn)品還可能造成近視發(fā)病年齡的前移和近視程度的加深。
對于近視的孩子還是盡量選擇框架眼鏡，最好是類(lèi)似于健視鏡這樣的框架眼鏡，它具有普通鏡片不能替代的光學(xué)效能，滿(mǎn)足近視患者各個(gè)距離清晰物象，減少看近時(shí)的調節，減疲勞，從而減少視網(wǎng)膜離焦和產(chǎn)生近視的潛在因素，控制近視發(fā)展。
胡蘿卜素能在人體內轉化成維生素A，能夠有效預防干眼癥、夜盲癥等眼疾。此外，菠菜富含的鈣、鉀、鎂元素，有助于增強眼球肌肉的彈性，使人不容易發(fā)生近視。
控制用眼時(shí)間，保持用眼衛生，多做戶(hù)外運動(dòng)，同時(shí)可搭配使用一些視力康復訓練，幫助恢復保護孩子視力。
眼中風(fēng)又稱(chēng)“視網(wǎng)膜動(dòng)脈阻塞”，天冷受寒易使血管痙攣收縮造成動(dòng)脈阻塞缺血?；加刑悄虿?、高血壓、動(dòng)脈硬化等心血管病的患者在冬季最容易得眼中風(fēng)。
常飲碳酸飲料不但會(huì )造成身體素質(zhì)的下降，也可造成近視度數的加深。我們在看書(shū)、寫(xiě)字等近距離用眼時(shí)，雙眼會(huì )產(chǎn)生集合作用。
當近視瞇起眼睛看事物的時(shí)候，眼睛就可以對光線(xiàn)的入射起到限制的作用，從而減少像差，能讓自己看得更清楚一些。長(cháng)期瞇著(zhù)眼睛看事物，會(huì )導致眼部肌肉的疲勞、緊張，會(huì )使眼睛近視度數加深得更快。
用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)。有的青少年兒童看書(shū)、寫(xiě)字、做作業(yè)、看電視等連續3~4小時(shí)不休息，甚至到深夜才睡覺(jué)休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔過(guò)重，眼內外肌肉長(cháng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當看遠處時(shí)，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。
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