經(jīng)常聽(tīng)家長(cháng)說(shuō)，我家孩子能看到1.0，視力不錯！那么1.0到底算不算好視力呢？我們正常的視力都能
發(fā)育到2.0，1.0只相當于2.0的一半，換句話(huà)說(shuō)，2.0的視力在兩米遠能看清的目標，1.0視力的孩子要在1米遠的距離才能看清。
1.0的視力只是國家對部分用眼要求較高工作和行業(yè)的最低視力要求，并不是好視力的標準。8-10歲孩子的正常視力都應該達到2.0，低于1.5說(shuō)明視力已經(jīng)開(kāi)始走下坡路，應該引起高度重視。
當家長(cháng)以為1.0是好視力的時(shí)候，往往會(huì )錯過(guò)視力提升和干預的最佳時(shí)間。在視力剛開(kāi)始下降的時(shí)候通過(guò)合適的休息和改變用眼方法，視力很容易得到恢復，而一旦
視力下降到0.3以下，情況就會(huì )變得很糟糕。
因此在孩子視力剛開(kāi)始下降時(shí)，一定要做好護眼準備?？刂朴醚蹠r(shí)間，保持用眼衛生，多做戶(hù)外運動(dòng)，同時(shí)可搭配使用一些視力康復訓練，幫助恢復保護孩子視力。
誤區二：缺乏護眼常識，忽略了孩子的生理遠視儲備！
我們正常的視力發(fā)育都會(huì )經(jīng)歷從遠視到正視的過(guò)程，小時(shí)候我們都是遠視的，但每個(gè)孩子都有生理遠視儲備，下面是4-12歲孩子遠視儲備的參考值：
4歲遠視250度5歲遠視225度
6歲遠視200度7歲遠視175度
8歲遠視150度9歲遠視125度
10歲遠視100度11歲遠視75度
12歲遠視50度
年齡增長(cháng)一歲，遠視儲備大約下降25度，正常情況下孩子的視力會(huì )伴隨青春發(fā)育期逐步進(jìn)入正視，然后得到保持。
但現在很多孩子在四五歲就把遠視儲備用完了，六七歲就開(kāi)始近視，只要在12歲以前近視超過(guò)300度的孩子，如果得不到有效的防控，經(jīng)過(guò)三五年的青春發(fā)育期，將發(fā)展成超過(guò)600度的高度近視！
這里家長(cháng)先關(guān)注一點(diǎn)，孩子無(wú)節制的看電視玩手機是導致視力發(fā)育不良過(guò)早過(guò)度消耗遠視儲備的罪魁禍首，過(guò)早消耗遠視儲備必然導致孩子近視。
誤區三：放任孩子近視持續惡化！寄希望于成年以后做激光手術(shù)！
大數據告訴我們大多數高度近視都是在初高中階段形成的，這是為什么？學(xué)業(yè)負擔加重，用眼負荷增加是一個(gè)原因。
眼睛近視是從睫狀肌的痙攣和僵持開(kāi)始的，睫狀肌痙攣以后失去調節能力，血液循環(huán)不暢，供氧能力不足，肌肉逐漸失去生長(cháng)能力，孩子進(jìn)入青春期后，身體長(cháng)高，臉型變大，眼球也要跟著(zhù)變大，這時(shí)候會(huì )束縛和禁錮眼球向上下左右生長(cháng)，被逼無(wú)奈的向前后軸生長(cháng)，前后軸變長(cháng)，近視度數就會(huì )越來(lái)越高，并且這種近視是不可逆的。
很多家長(cháng)往往認為反正都近視了，只能順其自然，大不了成年以后做個(gè)激光手術(shù)。正是這種思想讓家長(cháng)疏于防控，最終讓孩子變成了高度近視并引發(fā)系列高度近視并發(fā)癥。
分析與總結
一、對于還沒(méi)有近視的孩子家長(cháng)應該這樣做：
1、在孩子6歲前視力發(fā)育的高峰期盡量避免長(cháng)時(shí)間看電視，禁玩電子產(chǎn)品。
2、在6-9歲孩子小學(xué)低年級階段重點(diǎn)幫孩子養成好的用眼習慣，坐端、站正、挺胸、抬頭，讀書(shū)寫(xiě)字距離合適，用眼方法得當，10歲以前不近視，以后保持好的用眼習慣不惡意傷害眼睛，眼睛是不容易近視的。
3、四歲左右給孩子開(kāi)始建立眼睛屈光變化和視力變化檔案，屈光檢查可以每半年檢查一次，視力檢查可以在家懸掛
視力表，每月檢查，發(fā)現視力下降及時(shí)干預，持之以恒。
二、對于還沒(méi)有近視的孩子家長(cháng)應該這樣做：
1、300度以?xún)鹊投冉?，能恢復到正常視力?00度以?xún)鹊牡投冉?，主要是眼內睫狀肌痙攣對晶狀體失去調節作用，重新激活睫狀肌的調節能力即可恢復正常視力。
2、300度至600度的中度近視，孩子眼軸已經(jīng)變長(cháng)，從生理的角度講不太可能重新回到正常視力。這時(shí)候的重點(diǎn)在于恢復眼內眼外肌肉組織的生長(cháng)能力，控制度數增加或緩慢降低度數，嚴防發(fā)展成高度近視。
3、600度以上的高度近視，不要過(guò)多期望視力能提升多少，更多的是要恢復眼內供血供氧和調節能力，嚴防高度近視并發(fā)癥的發(fā)生。
總之，針對不同的年齡和不同的近視度數，采取科學(xué)有效的防治方法，才是最重要的！
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