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容易被忽視的生活細節,卻是導致孩子近視重大原因

2018-01-27 來(lái)源:多視點(diǎn)健視中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)。有的青少年兒童看書(shū)、寫(xiě)字、做作業(yè)、看電視等連續3~4小時(shí)不休息,甚至到深夜才睡覺(jué)休息,這樣不僅影響身體健康,而且使眼睛負擔過(guò)重,眼內外肌肉長(cháng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息,久而久之,當看遠處時(shí),眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài),這樣看遠處就感到模糊而形成近視。

  如今,隨著(zhù)學(xué)業(yè)的加重和電子產(chǎn)品的普及,很多孩子都早早帶上了近視眼鏡。多視點(diǎn)健視中心眼科老師建議:孩子近視,應盡早盡快的助其矯正,要不然會(huì )影響以后的升學(xué)和就業(yè),嚴重甚至會(huì )影響孩子的心理健康成長(cháng)。

  導致孩子近視的原因有以下幾點(diǎn):

  用眼距離過(guò)近。據有關(guān)資料報道,青少年近視眼以長(cháng)期用眼距離過(guò)近引起者為多見(jiàn)。正常閱讀距離應是30~35cm。

  用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)。有的青少年兒童看書(shū)、寫(xiě)字、做作業(yè)、看電視等連續3~4小時(shí)不休息,甚至到深夜才睡覺(jué)休息,這樣不僅影響身體健康,而且使眼睛負擔過(guò)重,眼內外肌肉長(cháng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息,久而久之,當看遠處時(shí),眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài),這樣看遠處就感到模糊而形成近視。一般主張連續看書(shū)寫(xiě)字或看電視30~40分鐘就應休息片刻或向遠處眺望一會(huì )兒。

  照明光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)弱。如果光線(xiàn)太強,會(huì )引起強烈反射,刺激眼睛,使眼睛不適,難以看清字體,相反,光線(xiàn)過(guò)弱,書(shū)面照明不足,眼睛不能清晰地看清字體,頭部就會(huì )向前,湊近書(shū)本,這兩種情況均會(huì )造成近視。

  在行車(chē)上或走路時(shí)看書(shū)。有的青少年充分利用時(shí)間,邊走路邊看書(shū)或在行走的車(chē)廂里看書(shū),這樣對眼睛很不利。因為車(chē)廂在震動(dòng),身體在搖動(dòng),眼睛和書(shū)本距離無(wú)法固定,加上照明條件不好,加重了眼睛調節的負擔,經(jīng)常如此就可能引起近視。

  躺著(zhù)看書(shū)。許多青少年喜歡躺在床上看書(shū),這是一種壞習慣。躺著(zhù)看書(shū),兩眼不在水平狀態(tài),眼與書(shū)本距離遠近不一致,日久就形成近視。

  營(yíng)養不良。缺鈣、鋅、等維生素。

  另外,如果出現近視不及時(shí)矯正,除了會(huì )不斷加深之外,還會(huì )影響以后未來(lái)的就業(yè)與擇業(yè)。例如像警察、飛行、航海、消防、刑事科學(xué)技術(shù)、偵察、空乘等專(zhuān)業(yè)都是對視力有嚴格的要求。所以為了孩子的未來(lái),近視不容忽視,出現了還是盡快矯正。

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