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平時(shí)做好預防工作能夠避免冠心病突發(fā)

2018-04-28 來(lái)源:德陽(yáng)市人民醫院心胸外科、東方和諧心胸  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:水在人體內大約占65%,平時(shí)我們每天要喝8杯水左右才能滿(mǎn)足身體所需。夏季炎熱會(huì )導致大量出汗蒸發(fā)散熱,更要及時(shí)補充水分。
1.病患者怎樣安全度夏
 
夏季到來(lái),氣溫逐漸升高,氣壓降低,酷暑難耐。即使是身體健康的人常常也會(huì )感到種種不適,例如胸悶、氣短。冠心病患者更容易發(fā)生危險。這種季節是急性心肌梗死、冠心病猝死的高發(fā)期。夏季引起病發(fā)的因素主要是氣溫過(guò)高,大量排汗加之補水不足,導致血液黏稠,以至增加心臟的額外負擔。同時(shí)由于高溫會(huì )造成患者心浮氣躁,情緒波動(dòng)較大,導致突然發(fā)病,短時(shí)間內造成死亡。所以冠心病患者如不多加注意,后果相當嚴重。平時(shí)做好預防工作能夠避免冠心病突發(fā)。如何安全度過(guò)夏季高發(fā)期,患者要注意以下幾個(gè)方面:
 
水在人體內大約占65%,平時(shí)我們每天要喝8杯水左右才能滿(mǎn)足身體所需。夏季炎熱會(huì )導致大量出汗蒸發(fā)散熱,更要及時(shí)補充水分。表示人體內水分足夠的標準可以每日排尿1500毫升為準,這種方法比較簡(jiǎn)便易行。

2.合理膳食
 
冠心病人的飲食一定要合理控制,適當控制鹽和脂肪的攝入。多吃綠色蔬菜和水果。適當搭配粗糧。要有良好的飲食習慣,不能挑食,也不能暴飲暴食,營(yíng)養要均衡。還要避免吸煙飲酒。

3.忌飲冰水
 
炎熱的夏季,我們通常會(huì )以大量飲用冰水的方式為自己降溫。這種方法對于冠心病患者來(lái)說(shuō)是非常忌諱的。專(zhuān)業(yè)數字表明,飲用三杯以上的冰水,心電圖就會(huì )有很大變化,短時(shí)間內大量飲用冰水會(huì )導致心絞痛,引起病發(fā),所以飲用冰水一定要慎重,適度適量最重要。

4.動(dòng)作舒緩、切勿突然用力、突然改變體位
 
冠心病患者不經(jīng)意的動(dòng)作就會(huì )引起血管擴張,動(dòng)作舒緩最重要,讓血管有一個(gè)緩沖的過(guò)程,不能突然用力。改變體位時(shí)也如是,無(wú)論是早晨起床還是夜間醒來(lái),都不能突然坐起,醒來(lái)后要在床上躺一會(huì ),然后慢慢坐起,再稍坐一會(huì )兒才能下地,避免動(dòng)作過(guò)急。
 
5.注意午休、高溫時(shí)段避免外出
 
專(zhuān)家發(fā)現,冠心病人每天午睡半小時(shí)會(huì )比不睡者的冠心病病死率減少30%。雖然只有半小時(shí)時(shí)間,卻能夠讓患者血壓下降,心率減慢,中午到下午兩點(diǎn)也是一天中氣溫最高的時(shí)段,午睡能夠舒緩心率,從而避開(kāi)了白天的發(fā)病高峰。

6.按時(shí)服藥
 
研究表明:每天上午六時(shí)至十時(shí)是心肌梗死、腦中風(fēng)等急性病的猝死高發(fā)期。因此,患者應該每天早晨提前服藥,以避開(kāi)這段危險時(shí)期。按時(shí)服藥也是避免病發(fā)的重要方法。
 
7.心境平和、保持樂(lè )觀(guān)
 
冠心病人一定要心境平和,無(wú)論是高興或者悲傷都不要過(guò)于激動(dòng)。靜心也是一種養生之道。外界事物的刺激也是冠心病發(fā)作的重要因素。
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