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冠心病患者怎樣安全過(guò)冬

2018-04-28 來(lái)源:珠醫心胸外病區、心胸外科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:小動(dòng)脈容易發(fā)生痙攣。這樣會(huì )導致冠心病的惡化,也是導致猝死的重要原因。怎樣才能夠使冠心病患者能夠安然過(guò)冬呢,患者要注意以下方面:
冠心病患者怎樣安全過(guò)冬
 
寒冬來(lái)臨,氣溫驟降,是冠心病患者發(fā)病的又一高峰期。我們人體心肌的血液供應是來(lái)源于冠狀動(dòng)脈。而冠心病患者在冬季,其冠狀動(dòng)脈內所沉積的脂質(zhì),會(huì )形成粥樣硬化物,從而會(huì )減少供應到心肌的血液量,以至心肌的血液供應得不到滿(mǎn)足。由于冬季氣溫較低,小動(dòng)脈容易發(fā)生痙攣。這樣會(huì )導致冠心病的惡化,也是導致猝死的重要原因。怎樣才能夠使冠心病患者能夠安然過(guò)冬呢,患者要注意以下方面:
 
1.注意保暖
 
氣溫較低的寒冬,患者的防寒保暖非常值得重視。貼身內衣要選擇保暖性強的服裝,而且要柔軟合身,粗糙的內衣容易引起患者煩躁不安,影響心情。外衣要選擇保暖性好的棉衣或羽絨服。這類(lèi)衣服不僅保暖性好,而且比較輕便,過(guò)重的衣服會(huì )加大冠心病患者的負重,導致體力消耗,增加心臟的負擔,不適宜患者選擇。外出時(shí)還要注意對身體的暴露部位做到保護,比如頭部和雙手:腳下保暖也很重要,要選擇舒適的厚襪子和輕便保暖的鞋,腳上有許多重要的穴位和血管,也是人的另一個(gè)心臟。頭部和腳是人體血液循環(huán)的末梢部位,防寒工作不容忽視。俗話(huà)說(shuō):手腳暖、血氣旺。同時(shí)要注意氣溫的變化,隨著(zhù)氣溫升降增減衣服,以防過(guò)熱、過(guò)冷引起的感冒。要知道,感冒也是誘發(fā)病發(fā)的因素之一。
 
2.注意飲食
 
不要因為天冷吃一些很辣、刺激性強的食物,合理搭配營(yíng)養,均衡膳食,同時(shí)要注意控制血脂,減少膽固醇的攝入。冬季人們總是會(huì )多吃一些肉類(lèi),以加大脂肪的攝取,這對冠心病患者來(lái)說(shuō)是需要控制的,一定要減少肥肉的攝入量??啥嗍秤靡恍┖S生素C的食物。冬季最為常見(jiàn)的水果就是蘋(píng)果,冠心病患者多吃一些蘋(píng)果可以補充維生素,同時(shí),水果中的果膠還可以增加膽固醇的排泄,從而降低人體內的膽固醇含量。據調查,每天吃3個(gè)以上蘋(píng)果的人,血壓可以維持較低水平,從而有益于冠心病。
 
3.注意起居
 
冬季病人外出減少,隨之居家的時(shí)間就會(huì )增多。在家中注意保暖的同時(shí)也要注意室內的通風(fēng)換氣?;颊邞苊庵鲃?dòng)吸煙和吸取二手煙。睡覺(jué)前可以用電熱毯加熱,被子既要保暖還要輕便?;颊叨鞠丛枰矐档弥匾?,不要著(zhù)涼。
 
4.適當運動(dòng)、注意出行安全
 
生命在于運動(dòng)?;加泄谛牟〉娜烁瀼剡@一原則,即使在冬天也要保證適當的運動(dòng)。運動(dòng)可以促進(jìn)冠狀動(dòng)脈狹窄部位側支循環(huán)的建立,對患者有益。但是一定要注重保暖,冬季室內與戶(hù)外溫差較大,避免冷暖交替刺激。冬季下雪后最好不要外出,以免產(chǎn)生危險。
 
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