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心臟搭橋術(shù)?鍛煉方式

2018-01-24 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在冬季或炎熱的夏天,可能無(wú)法在戶(hù)外散步,如果這樣,你可以租用或買(mǎi)一個(gè)室內自行車(chē)或健身器,每天鍛煉二次,每次30分鐘,可以代替你在戶(hù)外的運動(dòng),你可以在你的慢步機(健身器)上慢步。
  患者姚XX,男,74歲,家住上海普陀區長(cháng)征鎮新村路1881弄66號。因“反復活動(dòng)后胸悶胸痛2月,加重2天”于2012年12月17日入住上海市同濟醫院胸心血管外科。術(shù)前確診:冠心病左主干+三支病變,不穩定型心絞痛,心功能II-III級(NYHA),既往高血壓病2級,極高危組,2型糖尿病病史。術(shù)前檢查:冠脈造影:冠脈左主干+三支病變;胸片:兩肺紋理增多。入院后經(jīng)術(shù)前準備,于2012年12月19日在全麻體外循環(huán)下行冠狀動(dòng)脈旁路移植術(shù),主動(dòng)脈阻斷62分鐘,體外循環(huán)122分鐘,手術(shù)順利,術(shù)后恢復順利,于術(shù)后2周出院。
 
  鍛煉方式
 
  最初可以在室內和房子周?chē)邉?dòng),走動(dòng)時(shí)要扶著(zhù)東西。然后,感覺(jué)沒(méi)有困難時(shí),可以開(kāi)始散步,這是一個(gè)很好而且有效的鍛煉方法,這個(gè)方法可以改善血液循環(huán),增加肌肉和骨骼的力量,開(kāi)始行走的速度、步伐以感覺(jué)舒適為標準。以后,逐漸加快步伐。以增加心率和呼吸頻率,可以每天三次,每次五分鐘,從舒適的散步開(kāi)始,然后逐漸增加散步的時(shí)間和距離,以自己能夠耐受為準,一天多散步幾次,比一次長(cháng)距離散步更有益一些,堅持每天散步,并且把每天的散步距離逐漸增加,只要能夠耐受,可以慢慢的上樓梯,上小山坡,在運動(dòng)和鍛煉的過(guò)程中,如果出現胸疼,就應立即停止,出現氣短、哮喘和疲勞,也應立刻停止,如果這些癥狀消失了,可以較慢地速度繼續活動(dòng),然后逐日增加。在完全恢復體力之前,疲勞是不可避免的,活動(dòng)時(shí)您會(huì )感到自己的心臟跳動(dòng)非常強,但只要心跳規則不特別快,這是正常的,不要有顧慮。少數情況下,有人感到心臟突然失控或跳數過(guò)快,可能感到輕度頭暈、乏力、脈搏不規則,如果有以上情況,請和你的醫生聯(lián)系。以下是訓練推薦。
 
  第一個(gè)星期(第一周):每天二次,每次五分鐘散步。
 
  第二個(gè)星期(第二周):每天二次,每次十分鐘散步。
 
  第三個(gè)星期(第三周):每天二次,每次二十分鐘散步。
 
  第四個(gè)星期(第四周):應該增加到每天散步一公里。
 
  在冬季或炎熱的夏天,可能無(wú)法在戶(hù)外散步,如果這樣,你可以租用或買(mǎi)一個(gè)室內自行車(chē)或健身器,每天鍛煉二次,每次30分鐘,可以代替你在戶(hù)外的運動(dòng),你可以在你的慢步機(健身器)上慢步。
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