心肌缺血吃什么調養

　　心肌缺血這種情況在中老年人當中時(shí)有發(fā)生，雖然輕度的患者可能在平時(shí)不會(huì )有明顯的不適癥狀，但是病情嚴重的患者就會(huì )讓心臟出現不同程度的缺氧、缺血，從而讓病情進(jìn)入一種惡性循環(huán)的狀態(tài)，因此心肌缺血的患者需要及早進(jìn)行針對性的治療，并且也要在飲食上做出改善，那么心肌缺血吃什么好呢?

　　(1)海帶粥：在治療的時(shí)候可使用的材料為：水發(fā)海帶25克，粳米50克，使用方法是洗凈之后切碎與淘洗干凈的粳米同煮粥，在出鍋前可以在其中加鹽、麻油每種適量，攪拌均勻后調味服食。每日早晨服食。

　　(2)菊花山楂飲：這種食療方法主要使用菊花、生山楂兩種材料每樣各15～20克，使用的具體方法是水煎或加入適量的開(kāi)水沖浸，每日1劑，代茶飲用。

　　(3)檸檬玉面粥：具體需要準備的材料主要是檸檬1個(gè)，切成片，然后就可以用蜂蜜3匙漬透，服用方法是每次使用5片，加入玉米面粥內服食。每日服2次。

　　(4) 海藻黃豆湯：心肌缺血的女性可使用昆布、海藻，黃豆三種材料制作成食療方，具體的加工食用方法是：洗凈共同煮湯后在其中加適量的調味品服食，在生活當中這種食療方法主要適用于冠心病并高脂血癥、高血壓者食用。

　　(5)大蒜粥：可使用紫皮蒜30克，粳米100克做成心肌缺血的食療方法，使用的具體方法是：把紫皮蒜置沸水中煮1分鐘后撈出，再將粳米淘洗干凈之后煮粥，待粥煮好后，將蒜再放入粥中略煮?？稍缤硎秤?。

　　下面就介紹一些常用的食療方法給患者，希望食用后能讓患者病情早日好轉。

　　(1)韭白粥：首先需要準備好韭白30克，粳米100克等兩種材料。在加工制作的時(shí)候應該把韭白洗凈，粳米也同樣需要淘?xún)?。然后就可以把韭白、粳米一同放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮至米爛成粥。服用方法是每日兩次，早、晚餐食用。

　　(2)玉米粉粥：準備的材料有玉米粉50克，粳米100克。制作的具體方法是把粳米洗凈，然后把準備好的玉米粉放入大容器當中加適量的冷水調稀。接下來(lái)就可以把洗凈的粳米放入鍋內同時(shí)加入適量的清水，用武火燒沸后，轉用文火煮至米九成熟，將玉米粉糊倒入，邊倒邊攪，繼續用文火煮至玉米爛成粥。每日兩次，早、晚餐食用。

　　(3)木耳燒豆腐：需要準備的材料主要包括了黑木耳15克，豆腐60克，調味料準備的有蔥、蒜每樣各15克，辣椒3克，花椒1克，菜油適量。加工制作的時(shí)候首先應該將鍋燒熱，下菜油，燒至六成熱時(shí)，下豆腐，煮十幾分鐘，再下木耳翻炒，最后下辣椒、花椒、蔥、蒜等調料，炒勻即成。

　　日常就可以吃的食物的對心肌缺血比較好的：

　　1、核桃

　　女性朋友們在出現了心肌缺血的癥狀后可以多吃一下核桃，這對于緩解病情是很有幫助的，核桃中很有大量的不飽和脂肪，這種營(yíng)養物質(zhì)對于患者身體的康復是很有幫助的，因此，心肌缺血患者平時(shí)多吃這類(lèi)食物是有利于身體的恢復的。

　　2、燕麥

　　對于患有心肌缺血的女性患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)多吃一些燕麥對于身體也是很有好處的，燕麥中含有大量的纖維素，而且燕麥的含糖量也是非常低的，更重要的是這種食物中的營(yíng)養物質(zhì)可以增強心臟功能，患者平時(shí)可以多吃這類(lèi)食物。

　　3、大麥

　　大麥也是非常適合心肌缺血患者日常食用的一種食物，這類(lèi)食物中含有豐富的可溶性纖維與不可溶性纖維，而且蛋白質(zhì)的含量也是非常高的，患有心肌缺血的患者平時(shí)多吃這類(lèi)食物對于身體的康復是會(huì )有很大幫助的。

　　4、豆腐

　　心肌缺血這種疾病發(fā)生以后患者在飲食方面還可以多吃一些豆腐，豆腐中含有多種對人體有益的營(yíng)養物質(zhì)，而且可以減少心血管疾病發(fā)生的危險性，因此，這種食物對于預防和治療心肌缺血都是有很好的效果的，患者可以引以為鑒。

　　那么，心肌缺血患者平時(shí)不能吃什么食物呢?

　　1、不能飲酒

　　對于患有心肌缺血的患者來(lái)說(shuō)，在日常生活中應特別注意避免飲酒，因為酒精對于人體的刺激性是非常大的，心肌缺血患者在喝酒之后會(huì )導致心跳加快、血壓升高、心肌耗氧量增加，從而導致病情加重，對此患者一定要特別注意。

　　2、不能食用脂肪餐

　　心肌缺血患者在日常飲食方面也要特別注意控制脂肪的攝入量，因為這類(lèi)食物的攝入會(huì )加重腎臟的負擔，這對于患者身體的恢復是非常不利的，因此，像油條、肥肉等食物患者要特別注意避免，以免給自身造成更大的傷害。

　　3、不能食用辛辣刺激食物

　　辛辣刺激性食物也是不適合心肌缺血患者日常食用的，比如辣椒、生姜、大蔥、大蒜等食物患者平時(shí)應盡量避免，因為這類(lèi)食物進(jìn)入人體之后會(huì )加重心肌缺血缺氧，從而會(huì )導致患者病 情加重，對此患者一定要引以為鑒。

　　4、不宜飲用濃茶和濃咖啡

　　心肌缺血這種疾病發(fā)生以后患者在日常飲食方面應注意盡量以清淡為主，平時(shí)還注意盡量少喝濃茶和濃咖啡，這類(lèi)食物的攝入會(huì )刺激中樞神經(jīng)和心血管，從而會(huì )嚴重影響患者身體的康復，對此患者一定要特別引

　　這7個(gè)疼痛，也可能是心肌缺血

　　肩頸臂疼痛：疼痛會(huì )轉移

　　心肌缺血時(shí)會(huì )表現為疼痛，通過(guò)神經(jīng)傳遞反映在水平相同的脊柱區域，附近的器官如肩膀、脖子、下巴、手臂就在這個(gè)范圍內，因此這些器官會(huì )感覺(jué)到疼痛感。

　　這些疼痛的發(fā)作特點(diǎn)常常是今天脖子疼了，第二天改成下巴疼，或者今天疼，第二天又不疼了。出現這種疼痛轉移的現象，就要引起注意去就醫檢查了。

　　胃疼惡心：沒(méi)有胃病卻胃疼

　　如果你在沒(méi)有任何明顯緣由的情況下胃疼惡心，那么你很有可能是心血管引發(fā)的腸胃不適。動(dòng)脈由于脂肪沉積物堵塞將會(huì )減少甚至阻斷血液傳輸給胃部，而這會(huì )引起胃絞痛。

　　當你出現了上述癥狀，及時(shí)休息將能幫你緩解不適。如果是心臟病的征兆的話(huà)，這些癥狀不會(huì )持續很長(cháng)時(shí)間，但會(huì )一直反反復復。如果你有類(lèi)似癥狀，疼痛發(fā)作消失，很快又復發(fā)了的話(huà)，那么就要考慮心臟問(wèn)題了。

　　焦慮失眠：無(wú)癥狀驚醒

　　持續幾天、幾周甚至幾月的壓倒性失眠，或睡不著(zhù)或醒不來(lái)，非常疲勞，那么這宣告著(zhù)你的心臟出了問(wèn)題。當然，也許你會(huì )說(shuō)感冒了也會(huì )感覺(jué)疲勞，但持續性的疲勞感可不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的病毒引起的。超過(guò)70%的女性在確認患有心臟疾病之前的幾周，都會(huì )極度的疲勞。

　　心跳加?。翰灰巹t且無(wú)緣由

　　突然或者無(wú)緣由的心跳加劇，不規律的心跳都能在心臟病發(fā)作前幾周或者一兩個(gè)月提醒你：你要注意了。如果只是心律不齊，并沒(méi)有伴隨著(zhù)心跳的加快，那么情況還稍微好一些，可一旦心跳不規律的同時(shí)還伴著(zhù)每分鐘心跳的加快（即醫學(xué)上的心室性心搏過(guò)速），那么身體已經(jīng)明確地指示，你該立馬去醫院了。

　　尤其是在運動(dòng)之后，一旦發(fā)生心室性心搏過(guò)速，則極有可能在短時(shí)間內突然死亡。因此一定要在最短的時(shí)間內尋求幫助。

　　過(guò)度出汗：長(cháng)期反復

　　當你在一段時(shí)間里并沒(méi)有進(jìn)行運動(dòng)卻會(huì )突然出汗的話(huà)，那么這常常是你心臟疾病發(fā)作前的一個(gè)信號。對女性而言，感覺(jué)上更像是更年期里的潮熱或者盜汗。在心臟病發(fā)作前，頸部、后背、頭皮、手心或者腳掌都會(huì )大量出汗。過(guò)度出汗應警惕可能是身體發(fā)出的心梗信號。

　　呼吸短促：頭暈難深呼吸

　　當你感覺(jué)難以深呼吸的時(shí)候，你也許會(huì )以為是你的肺出問(wèn)題了，但這同樣可能是由于心臟虛弱而導致血液里氧過(guò)少的結果。專(zhuān)家認為呼吸困難、短促通常都是系列心臟疾病的第一征兆。

　　你會(huì )感覺(jué)你像在高海拔地區一樣無(wú)法吸進(jìn)更多的氧氣。你會(huì )感覺(jué)頭很輕，甚至暈眩。持續性的哮喘或者肺部不適也同樣可以讓你懷疑是否是心臟的問(wèn)題。

　　極度疲勞：沒(méi)做什么就特別的累

　　疲勞是突如其來(lái)的，并沒(méi)有激烈運動(dòng)、缺少睡眠或者生病等誘因。通常，你會(huì )與往常一樣迎來(lái)新的一天，但很快你就會(huì )陷入極度疲勞里，到了下午你就會(huì )完全提不起精神。此外，沉重的四肢也是另外一個(gè)信號。

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