早泄對于男性來(lái)說(shuō)是一種難以啟齒的病癥，一旦出現這種性功能障礙，對于自身心理健康有很大損害，還容易影響家庭和諧。那么防止早泄的辦法有哪些？
一、防止早泄的辦法
1.防止早泄的辦法之禁止手淫和節制房事禁止手淫,節制房事?？朔^(guò)度手淫的不良習慣,做到房事有節,起居有常。
2.防止早泄的辦法之注意婚前性教育和性指導掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性生活方法和性反應過(guò)程,不宜過(guò)度節制性生活,因性生活次數太少,不利于雄性激素的釋放。
3.防止早泄的其他辦法戒煙酒。戒煙酒,避免辛辣刺激性食物,多食海鮮、豆制品、魚(yú)蝦等助陽(yáng)填精食品。
性生活動(dòng)作幅度過(guò)大,增強刺激強度,常加速射精。因此,夫妻雙方需配合,男性感覺(jué)要射精的時(shí)候,應停止抽動(dòng),待射精感覺(jué)過(guò)去之后再抽動(dòng)。
控制性情緒,克服緊張、焦慮心理。性生活前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動(dòng)和緊張,常常導致早泄,因此克服性生活前的緊張、焦慮心理可有效預防早泄。而處理和協(xié)調好人際關(guān)系,家庭關(guān)系以及夫妻關(guān)系,保持心情舒暢,努力營(yíng)造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境可有效緩解緊張、焦慮的心理。
4.哪些運動(dòng)可以預防早泄慢跑。先在跑前活動(dòng)一下手腳,甩甩手、壓壓腿、轉轉腰。跑的距離長(cháng)短可以根據自身和客觀(guān)條件而定,也可以在戶(hù)外原地高抬腿跑或是使用街邊跑步器。走動(dòng)著(zhù)叫身體舒緩下來(lái),做做深呼吸,就可以練有氧呼吸氣功:雙腿叉開(kāi)與肩平齊,閉眼后全身放松,吸氣入腹,憋氣的10秒內從丹田運氣經(jīng)胸腔、咽喉、小舌、后腦至腰部脊椎,再緩緩呼出體內氣體,這樣循環(huán)做20-30分鐘。
二、如何治療和克服早泄
早泄從根本上說(shuō)是射精所需要的刺激閾太低,因此,早泄的治療無(wú)非是努力提高射精刺激閾。什么叫刺激閾呢?刺激閾指的是保持一定的刺激時(shí)間不變,能引起組織發(fā)生興奮的最小刺激強度,反映了組織興奮性的高低。它就像“門(mén)檻”一樣,太低時(shí),什么刺激都能跨過(guò)去,并引起組織反應,說(shuō)明組織興奮性高;太高時(shí),很少有刺激能跨越過(guò)去,組織也難得發(fā)生反應,說(shuō)明組織興奮性低。所以,早泄的治療就是如何提高這個(gè)“門(mén)檻”,也就是刺激閾。
治療男性勃起功能障礙。
健客價(jià)： ￥629必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當中或者插入后不久，以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續的或反復的射精；2.因早泄（PE）而導致的顯著(zhù)性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
健客價(jià)： ￥197必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當中或者插入后不久，以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續的或反復的射精；2.因早泄（PE）而導致的顯著(zhù)性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
健客價(jià)： ￥357治療男性勃起功能障礙。
健客價(jià)： ￥629適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià)： ￥414治療陰莖勃起功能障礙。
健客價(jià)： ￥195西地那非適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià)： ￥360必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當中或者插入后不久，以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續的或反復的射精；2.因早泄（PE）而導致的顯著(zhù)性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
健客價(jià)： ￥688適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià)： ￥116鹽酸達泊西汀片： 用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者： 1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當中或者插入后不久，以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續的或反復的射精； 2.因早泄（PE）而導致的顯著(zhù)性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。 他達拉非片：治療男性勃起功能障礙。需要性刺激以使本品生效。他達拉非不能用于女性。
健客價(jià)： ￥516鹽酸達泊西汀片：必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當中或者插入后不久，以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續的或反復的射精；2.因早泄（PE）而導致的顯著(zhù)性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。 引陽(yáng)索膠囊：補腎壯陽(yáng)，生津。用于陽(yáng)痿早泄，腰膝酸軟，津污自汗，頭目眩暈等癥。
健客價(jià)： ￥719必利勁：主要適用于男性早泄及勃起功能障礙(性愛(ài)延長(cháng)時(shí)間)，對雙相情感障礙患者也有很好的療效。 萬(wàn)艾可：適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià)： ￥299西地那非適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià)： ￥413枸櫞酸西地那非片(金戈)：適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià)： ￥275治療男性勃起功能障礙。需要性刺激以使本品生效。他達拉非不能用于女性。
健客價(jià)： ￥329治療男性勃起功能障礙。需要性刺激以使本品生效。他達拉非不能用于女性。
健客價(jià)： ￥108他達拉非片：治療男性勃起功能障礙。 鹽酸達泊西汀片：必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當中或者插入后不久，以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續的或反復的射精；2.因早泄（PE）而導致的顯著(zhù)性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
健客價(jià)： ￥955治療勃起功能障礙。
健客價(jià)： ￥205補腎壯陽(yáng)，生津。用于陽(yáng)痿早泄，腰膝酸軟，津污自汗，頭目眩暈等癥。
健客價(jià)： ￥35鹽酸達泊西汀片：必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當中或者插入后不久，以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續的或反復的射精；2.因早泄（PE）而導致的顯著(zhù)性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。 他達拉非片：治療男性勃起功能障礙。
健客價(jià)： ￥796鹽酸達泊西汀片：必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當中或者插入后不久，以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續的或反復的射精；2.因早泄（PE）而導致的顯著(zhù)性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。 他達拉非片：治療男性勃起功能障礙。需要性刺激以使本品生效。他達拉非不能用于女性。
健客價(jià)： ￥279適用于治療陰莖勃起功能障礙(ED)。
健客價(jià)： ￥97適用于治療陰莖勃起功能障礙（ED）。
健客價(jià)： ￥799必利勁鹽酸達泊西汀片：必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當中或者插入后不久，以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續的或反復的射精；2.因早泄（PE）而導致的顯著(zhù)性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。 萬(wàn)艾可枸櫞酸西地那非片：適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià)： ￥617
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