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預防結石,四少一多!

2018-07-08 來(lái)源:中石油泌外  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:曾經(jīng)有調查結果顯示我國腎結石的總體患病在5.8%,也就是說(shuō)100個(gè)人中有6個(gè)人有結石。面對如此大量的泌尿系結石患者群體,如何預防泌尿系結石的發(fā)生呢?請看下面的“四少一多”!

泌尿系結石,是咱們泌尿外科最常見(jiàn)的疾病,常見(jiàn)到什么程度呢?曾經(jīng)有調查結果顯示我國腎結石的總體患病在5.8%,也就是說(shuō)100個(gè)人中有6個(gè)人有結石。面對如此大量的泌尿系結石患者群體,如何預防泌尿系結石的發(fā)生呢?請看下面的“四少一多”!

1、減少含草酸多的食物的攝入菠菜,馬齒莧,甜菜,芋頭,甘薯,莧菜,大黃及藍科類(lèi)的蔬菜。

2、少吃哪些水果葡萄,草莓,番茄等。

3、少喝哪些飲料酒,濃茶,咖啡。

4、少吃豆制品,牛奶,大骨湯

上面說(shuō)了那么多都是少吃,可是有一樣東西卻是越多越好,那就是水。

喝水,多喝水,多喝水,重要的事情說(shuō)三遍?。?!

喝水也講究方法呢,每天喝2000ml以上才叫多喝水呢。

在生活中盡量做到上述的“四少一多”,方能未雨綢繆,防治結石。

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