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腎病患者夏季應當怎樣預防感冒?

2018-07-05 來(lái)源:腎病健康小知識  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:無(wú)論是什么原因導致的感冒,感冒的原因都是因為病毒或細菌進(jìn)入體內造成的。一般感冒的癥狀有頭痛、發(fā)熱、上呼吸道感染、流鼻涕等,夏季在公共場(chǎng)合很容易互相傳染,在加上夏季人體的皮膚毛孔長(cháng)期處于張開(kāi)的狀態(tài),感冒很難治好。

夏天因為高溫原因,患感冒的幾率比較大。高溫環(huán)境下,人們容易出汗,汗腺的分泌需要耗費能量,容易導致人體免疫力低下。再加上空調或者冷飲的刺激,人們就會(huì )容易感冒。夏季晝長(cháng)夜短,悶熱的天氣也非常影響睡眠質(zhì)量,睡眠不足也會(huì )導致免疫力下降。

無(wú)論是什么原因導致的感冒,感冒的原因都是因為病毒或細菌進(jìn)入體內造成的。一般感冒的癥狀有頭痛、發(fā)熱、上呼吸道感染、流鼻涕等,夏季在公共場(chǎng)合很容易互相傳染,在加上夏季人體的皮膚毛孔長(cháng)期處于張開(kāi)的狀態(tài),感冒很難治好。因此,夏季一定要做好感冒的預防,尤其是腎病患者。

為什么腎病患者要做好感冒預防呢?

流感是由流感病毒引起的,流感病毒可直接傷害腎組織,病毒與抗原結合形成免疫復合體腎炎。在感冒高發(fā)的季節,可以發(fā)現部分腎病患者會(huì )出現血尿、蛋白尿等癥狀。因為腎小球中的免疫復合物沉積,會(huì )引起血管及毛細血管損害,導致通透性增加。對于腎病患者來(lái)說(shuō),感冒無(wú)疑會(huì )加重病情,所以一定要嚴密預防流感的發(fā)生。

夏季應該如何預防感冒呢?

1、飲食清淡

夏季天氣悶熱,胃口會(huì )下降,這時(shí)油膩的飲食會(huì )加重腸胃的負擔,導致消化不良。因此,夏季飲食應當以清淡為主,減少辛辣刺激的食物,多吃具有清熱補肺、健脾益胃、祛暑化濕功效的食物,比如薏米、綠豆等。

2、不要貪涼

夏季溫度高,很多人都喜歡呆在空調室里,室內外溫差大就很容易受涼,引發(fā)熱傷風(fēng)。再加上長(cháng)時(shí)間室內不通風(fēng),空氣不流通,病菌就很容易侵入人體,造成抵抗力下降。

3、保證睡眠充足

晝長(cháng)夜短的夏天最容易造成睡眠不足。夏季夜晚涼爽,很多人都喜歡晚上活動(dòng),晚上睡得晚,白天又睡不著(zhù)。久而久之就會(huì )導致長(cháng)時(shí)間睡眠不足,免疫力下降是必然的。因此,建議大家在炎熱的夏季多做運動(dòng),有助于提高免疫力,減少感染感冒幾率。

4、釋放壓力,心情愉悅

夏天人都容易浮躁,在加上天氣悶熱、工作壓力大等原因,很容易心情不爽。這時(shí)一定要讓自己及時(shí)釋放不愉悅的心情,因為愉悅的心情有助于增強抵抗力。

總而言之,夏天一定要保證自己有足夠的抵抗力,來(lái)抵御流感的侵襲。尤其是腎病患者,做到預防感冒就是對自己負責。

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