人體代謝的水液是一定的，成人白天一般排尿4～6次，一次在200～400毫升。尿液的正常顏色為淡黃色。如果尿量太多，顏色太淺，可能就意味身體內腎陽(yáng)偏虛弱，腎陰相對亢盛，身體內寒性占主動(dòng)地位。（作者/李俊濤）
腎和排尿的密切關(guān)系，其實(shí)在老百姓心中早已根深蒂固，很多人在發(fā)覺(jué)排尿異常時(shí)都會(huì )下意識聯(lián)系到自己的腎。
《素問(wèn)·逆調論》上說(shuō)：“腎者水臟，主津液。”腎為水臟，具有調節體內水液平衡的重要作用。人體尿液的排泄主要依賴(lài)腎陽(yáng)的氣化功能。在正常情況下，人體的腎陽(yáng)充足，腎中的精氣能夠正常蒸騰汽化，從而完成排尿。所以說(shuō)，通過(guò)觀(guān)察人體的尿色和尿量可以反映腎中陽(yáng)氣的狀態(tài)。
「前幾天一個(gè)老大爺來(lái)門(mén)診看病，他見(jiàn)了大夫后第一句話(huà)便說(shuō)：“大夫，我這幾天小便不正常，是不是腎出了問(wèn)題？”
原來(lái)他這幾天注意到，自己雖然白天喝水不多，但尿量卻非常大。而且小便清長(cháng)，以前是微微的淡黃色，現在跟涼白開(kāi)沒(méi)啥區別。每次排完尿還忍不住打一個(gè)寒戰，覺(jué)得渾身發(fā)冷。他知道人體內的水分是一定的，如果進(jìn)得少出得多，收支不平衡，身體早晚要“破產(chǎn)”，所以他急急忙忙來(lái)醫院就診?！?/p>
大夫告訴他說(shuō)：“你的考慮沒(méi)錯，小便量多色清是腎虛寒的表現。腎陽(yáng)就是人身體的太陽(yáng)，太陽(yáng)光照足，則四季如春，身體暖洋洋。太陽(yáng)光照少，則天寒地凍，身體冷冰冰的。”。
大夫把了把脈，又對他說(shuō)：“你這是虛寒初起，只是影響了排尿，如果放任不理，下一步就會(huì )出現腰膝酸冷、四肢厥冷等癥狀。”
大爺聽(tīng)了，急切地詢(xún)問(wèn)醫治的辦法。大夫說(shuō)：“很多不適癥狀，其實(shí)有時(shí)并不是因為臟器出現了器質(zhì)性病變，而僅僅是功能出現了減弱，用一些暖腎澀尿的溫補藥就可以了。”
大夫給他開(kāi)了100克的益智仁，每次取10克，然后配核桃仁15克，懷山藥15克。３味藥用水煎，每日１劑，分２次服用。
益智仁辛溫，有暖腎固精的作用，有經(jīng)驗的老人們會(huì )用它來(lái)治療小兒半夜尿床。核桃仁補腎益精。懷山藥味甘、性平，補脾養胃，補腎澀精，是河南焦作的四大懷藥之首。山藥自古以來(lái)就被視為物美價(jià)廉的補虛佳品，既可入藥，又可入菜，深受老百姓喜愛(ài)。
藥貴精不貴多，別看開(kāi)的方子里只有區區３味藥，但這３味藥各個(gè)都是攻城略地的“大將軍”，在老百姓心中名氣很大，是人所共知的滋補佳品。案例中的大爺僅僅用了３劑，排尿、排便就正常了，身體也不覺(jué)得發(fā)冷了，精神頭也足了。
尿液是人體新陳代謝后排出的廢物，但如果人體某個(gè)臟器功能失常，身體內的營(yíng)養物質(zhì)還未吸收就被當成廢物給排出去了，這對我們自己來(lái)說(shuō)著(zhù)實(shí)是一種浪費。
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