生了娃娃后因為要喂奶，我就完全放飛了自我。一天光吃不動(dòng)。終于在娃娃周歲的時(shí)候體重達到了72公斤，要知道我的身高才155cm。連自己的老爸老媽都看不下去了，直接對我說(shuō)，你該減肥了！中間那個(gè)就是我，比身邊的妹紙寬了一半。
看著(zhù)身上的肉，再看看以前的衣服，這樣子，以后怎么和女兒穿親子裝？怕到時(shí)候女兒都不愿意和我走一塊了。減肥吧！
我的方法就是簡(jiǎn)單粗暴：跑步。剛開(kāi)始只能跑三公里，時(shí)速八分多。六個(gè)月后的現在可以跑六公里，時(shí)速七分鐘以?xún)?。這六個(gè)月里，只要不下雨，我幾乎每天都去跑。每天大汗淋漓后，感覺(jué)煩惱也少多了。
運動(dòng)期間飲食還是要稍微注意一下。因為早餐午餐都是在公司食堂吃，所以選擇不大，但是我會(huì )少吃主食，多吃菜。晚餐一般不吃主食，其他正常。偶爾聚會(huì )大餐也不會(huì )拒絕，我可不想因為減肥而放棄美食。
最后，一定要感謝我老公，每當我想偷懶的時(shí)候，他就在一旁督促我：還要不要減肥了？還想不想瘦了？然后拖著(zhù)我去跑步。
付出總是有回報的，現在體重已經(jīng)降到56公斤了，雖然離我體重下百的目標還有一段距離，但我相信，只要堅持，一定能達成目標。
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