二百斤沒(méi)有時(shí)間運動(dòng)節食并沒(méi)有作用，該怎么減肥
男0歲
2018-10-03 09:41
問(wèn)答詳情
鄭醫生
醫師
內科
朝陽(yáng)縣第三人民醫院
這種情況建議清淡飲食。
同時(shí)可以做些室內運動(dòng)。
我已經(jīng)吃了一個(gè)月的粥了
你這種情況減肥需要一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程，最少半年以上才會(huì )有效果的。
有沒(méi)有什么藥物可以達到效果
最好增加運動(dòng)量，運動(dòng)減肥是最好的減肥方法。
不建議藥物減肥的，對人體副作用大。
副作用什么的沒(méi)事
不會(huì )反彈就行
藥物減肥反彈大。
堅持體育鍛煉，減肥會(huì )得到控制的。
每天三碗粥可以達到效果嗎
這樣有效果，可以適當吃些青菜之類(lèi)的。
我已經(jīng)吃了一個(gè)月的粥了但是沒(méi)有效果
再堅持幾個(gè)月會(huì )有效果的。
好的
謝謝醫生
不客氣，祝你生活愉快。
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