當出現眼睛布滿(mǎn)血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴重后果，比如：干眼癥、結膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
由于智力、視覺(jué)發(fā)育關(guān)系，對3歲以?xún)?尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測沒(méi)有實(shí)際意義。但這不意味著(zhù)眼部檢查沒(méi)有意義。
有些人長(cháng)時(shí)間、近距離注視閃爍或刺眼的物體，如電腦屏幕、報紙雜志等，或者長(cháng)時(shí)間注視移動(dòng)的視標，如在顛簸的路上看東西，開(kāi)長(cháng)途車(chē)，都會(huì )導致視疲勞，伴隨出現眼睛干澀、有異物感、刺癢、畏光等干眼癥癥狀。
很多遠視、弱視兒童的家長(cháng)會(huì )覺(jué)得，孩子年齡再大一點(diǎn)，可能弱視會(huì )好的，沒(méi)有必要矯正。孩子年齡小，反正對美觀(guān)也沒(méi)有什么要求。
在兒童生長(cháng)發(fā)育的加速期，特別是7—9歲和12—14歲時(shí)，如果孩子睡眠時(shí)間減少，或人為剝奪睡眠時(shí)間(功課負擔過(guò)重)，會(huì )引起部分兒童發(fā)生近視眼。
而臥高靠背看電視以及長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)、躺著(zhù)玩手機等不良的生活習慣，長(cháng)時(shí)間牽拉著(zhù)頸椎，也會(huì )導致其曲線(xiàn)前凸日漸減少、變直甚至反弓。
人類(lèi)剛出生的時(shí)候，眼球直徑約為16毫米，成年后會(huì )達到24毫米。但你的眼睛變大了并不意味著(zhù)你的視力變強了。事實(shí)上，人類(lèi)眼睛過(guò)度增長(cháng)會(huì )造成近視。
有些營(yíng)養物質(zhì)可以減緩近視進(jìn)展，如鋅、鉻、鈣等；有些營(yíng)養物質(zhì)可能會(huì )促進(jìn)近視加深，如糖、碳酸等。碳酸飲料大家都喜歡喝，可是喝多了，會(huì )對身體特別是眼睛產(chǎn)生危害。
飛蚊癥：表現為人看東西時(shí)眼前有黑影飄動(dòng)，就像蚊子飛舞一樣。醫學(xué)上把這種情況稱(chēng)為玻璃體混濁，主要是玻璃體變性引起的。
在視網(wǎng)膜光受體中，DHA是含量最豐富的長(cháng)鏈多元不飽和脂肪酸，占視網(wǎng)膜磷脂總量的50%。嬰兒自身不能合成DHA，只能依靠飲食來(lái)補充。
眼睛的角膜感覺(jué)十分敏感，當異物進(jìn)入眼時(shí)，立刻引起疼痛、流淚、睜不開(kāi)眼。這時(shí)千萬(wàn)不要揉眼，因揉眼有時(shí)會(huì )擦傷角膜，甚至會(huì )將異物嵌在角膜內不易脫落，加重損傷，影響視力。又因手臟，將細菌帶入眼內會(huì )引起發(fā)炎。
青少年近視與飲食是密切相關(guān)的。過(guò)去人們只注重用眼衛生，往往忽視了飲食習慣與營(yíng)養要求。預防近視，平時(shí)除了要養成良好的飲食習慣，注意眼睛保健外，還要養成良好的用眼習慣。
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