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影響視力變失明!盤(pán)點(diǎn)睡前躺著(zhù)玩手機5大危害

2018-01-29 來(lái)源:多視點(diǎn)健視中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:而臥高靠背看電視以及長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)、躺著(zhù)玩手機等不良的生活習慣,長(cháng)時(shí)間牽拉著(zhù)頸椎,也會(huì )導致其曲線(xiàn)前凸日漸減少、變直甚至反弓。

  隨著(zhù)科技的發(fā)展,電子產(chǎn)品的普及,手機已成為人們生活中不可缺少的一部分,雖然會(huì )帶給人們便利,但同時(shí)也會(huì )帶給人們帶來(lái)危害。特別是晚上睡前躺在床上玩手機的朋友,為了眼睛和身體健康,還是要改掉晚上睡前躺在床上熬夜玩手機的壞習慣,如果長(cháng)期持久下去,不僅是給眼睛造成近視那么簡(jiǎn)單,還會(huì )給身體帶來(lái)以下一系列的危害。

  頸椎反弓

  我們正常人都有頸椎生理彎曲,如果沒(méi)有生理彎曲,甚至向相反的方向彎曲,稱(chēng)為“反弓”。“頸椎反弓”是構成頸椎病最常見(jiàn)的病理基礎,高枕可使頭部前屈,增大下位頸椎的應力,有加速頸椎退變的可能。而臥高靠背看電視以及長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)、躺著(zhù)玩手機等不良的生活習慣,長(cháng)時(shí)間牽拉著(zhù)頸椎,也會(huì )導致其曲線(xiàn)前凸日漸減少、變直甚至反弓。

  損害皮膚

  手機對人的輻射,不可小覷。人們使用手機時(shí)跟面部距離很近,會(huì )對皮膚有一定影響,不能確定是否會(huì )長(cháng)斑,但肯定不利于皮膚,容易長(cháng)痘痘。

  影響生物鐘

  在床上使用1個(gè)多小時(shí)的手機、平板或者其他一些會(huì )發(fā)出光線(xiàn)的電子產(chǎn)品都會(huì )減少人們生成褪黑激素總數大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制,那么人的生理周期也將受到影響,直接影響便是讓人始終處于淺睡眠,甚至大大減少人們的睡眠時(shí)間。

  影響視力

  對于影響視力這一點(diǎn),估計很多人會(huì )說(shuō)現在科技發(fā)達了,近視都可以矯正視力,擔心什么呢?的確,現在科技發(fā)達到,就連青少年近視都可以通過(guò)視功能優(yōu)化提升方案、3D改善訓練、多視點(diǎn)電腦明目鏡、多視點(diǎn)健視鏡等方法矯正視力但是,因為左右橫躺著(zhù)對左右眼睛的壓迫力最大,這樣下去不出一個(gè)月就會(huì )造成左右眼睛視力偏差,逐漸影響視力,造成近視。這時(shí)候,即使有更好的矯正視力方法,如果不注意近視不但不會(huì )得到矯正,還會(huì )持續加深,甚至會(huì )造成眼睛失明。所以,為了我們眼睛,還是不要躺著(zhù)看手機為好。

  手指麻木

  頻繁按鍵,拇指酸疼。手機使用過(guò)量,頻繁發(fā)送短信會(huì )導致大拇指酸痛、麻木或腫脹等不適癥狀。

  以上就是晚上躺在床上玩手機的危害,這些危害看似很小,但長(cháng)此以往下去就會(huì )給健康帶來(lái)巨大影響,尤其對視力的影響,可能導致青光眼的出現,甚至失明,所以生活中要盡量避免。

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