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冠心病人的其他細節冠心病患者的生活禁忌要點(diǎn)(1)

2018-04-28 來(lái)源:珠醫心胸外病區、心胸外科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:患者不能勞累過(guò)度,避免過(guò)于用力、突然用力,更不能從事重體力勞動(dòng)。日常生活中動(dòng)作要緩慢,不要過(guò)激,否則將會(huì )引起血壓增高、心絞痛。
目前,針對冠心病這種疾病還沒(méi)有能夠徹底治愈的良藥。但是,如果保持健康、正常的日常生活,也照樣可以長(cháng)壽。首先,患有冠心病的人要有一種樂(lè )觀(guān)的精神。愉快的生活態(tài)度可以有助于身體健康,除此之外,體育鍛煉以及合理的膳食都是緩解病情的有力良藥。引起冠心病發(fā)病的主要原因是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化導致的心肌缺血?;颊邞斎绾畏乐剐募∪毖?,生活中要注意以下幾點(diǎn)。
 
1.不宜熬夜
 
冠心病患者應保持每天8~10小時(shí)的睡眠時(shí)問(wèn),不要熬夜。
 
2.不宜勞累
 
患者不能勞累過(guò)度,避免過(guò)于用力、突然用力,更不能從事重體力勞動(dòng)。日常生活中動(dòng)作要緩慢,不要過(guò)激,否則將會(huì )引起血壓增高、心絞痛。
 
3.均衡膳食
 
患有冠心病的人,應該少食肉類(lèi),尤其是肥肉,肥肉中的脂肪含量過(guò)高,在人體內容易形成脂質(zhì)堆積,會(huì )加速動(dòng)脈硬化。同樣的道理,糖類(lèi)也不適合冠心病患者過(guò)量食用。同時(shí),還要控制冠心病患者每日攝取的鹽量,以每日在6克以下為宜。辛辣的食物對此類(lèi)病人也是不適合的。冠心病患者應多食用水果、蔬菜,水果中的果膠可以減少人體內膽固醇的含量,為人體補充各種維生素,加快體內新陳代謝。飲食方面還要注意少食多餐,避免暴飲暴食。
 
4.不宜過(guò)分激動(dòng)
 
由于過(guò)度生氣,和過(guò)于開(kāi)心引起的冠心病猝死事件已經(jīng)屢見(jiàn)不鮮??梢?jiàn),過(guò)分激動(dòng)是導致發(fā)病的重要原因之一。因為大喜大悲時(shí),血壓升高、小動(dòng)脈血管異常收縮,患者心肌缺氧、缺血然后導致死亡。所以患者要學(xué)會(huì )控制自己的情緒,避免這種情況下引起的心肌梗死和心絞痛。
 
5.切勿吸煙、適量飲酒
 
吸煙可以引發(fā)多種疾病,對于患有冠心病的人應該絕對禁忌。飲酒能夠舒筋活血,啤酒、葡萄酒和黃酒都可適量飲用,但酒精含量高的烈性酒對此類(lèi)病人是絕對不宜的,過(guò)多的酒精會(huì )刺激心臟,增加心臟的耗氧量,使冠心病更加嚴重。
 
6.運動(dòng)適度
 
冠心病患者身體素質(zhì)較差,不適宜激烈的運動(dòng)項目,散步、慢跑、慢騎自行車(chē)、打太極拳都對患者的健康有益。對于自己喜歡的運動(dòng)項目,也不能夠過(guò)于沉迷,要做到勞逸結合。
 
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