現代社會(huì )上,有不少人為各種原因患上了腎結石這種疾病,引發(fā)腎結石這種疾病的原因有很多,其中最常見(jiàn)的原因是一些飲食因素,有很多人因為一些不當的飲食習慣而患上了腎結石,例如長(cháng)期暴飲暴食、攝入過(guò)多的脂肪食物。往往腎結石使得患者非常痛苦,危害患者的身體健康。其實(shí),腎結石是可以預防的,而有很多人都不知道腎結石怎么預防。那么,下面一起來(lái)了解一下腎結石預防的方法吧。
一、飲食中合理的鈣攝入
在日常生活中,要預防腎結石的發(fā)生,在飲食中就要注意合理攝入鈣物質(zhì)。如果飲食鈣的含量每天低于800mg,就很容易會(huì )引起體內的負鈣平衡。低鈣飲食雖然能夠降低尿鈣的排泄,但是這可能會(huì )導致骨質(zhì)疏松和增加尿液草酸的排泄。攝入正常鈣質(zhì)含量的飲的同時(shí),也要限制動(dòng)物蛋白和鈉鹽的攝入,可以很好的預防結石發(fā)生的作用。而成人每天鈣的攝入量應為800mg到1000mg。
二、限制飲食中草酸的攝入
在日常飲食中,應該要限制飲食中草酸的攝入,往往在大量攝入富含草酸的食物后,尿液中的草酸排泄量會(huì )明顯的增加?;加胁菟徕}結石者尤其是高草酸尿癥者,更應該避免攝入過(guò)量的草酸食物,例如甘藍、甜菜、歐芹、菠菜、大黃、紅茶杏仁、花生,以及可可粉等食物,其中菠菜中的草酸含量是最高的,更應限制攝入。
三、限制鈉鹽的攝入
在日常飲食中,應該要合理攝入鈉鹽的攝入,成人每天鈉的攝入量應少于6g。通常高鈉飲食會(huì )增加尿鈣的排泄,從而導致尿路結石的發(fā)生。
四、限制蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入
同時(shí),在日常飲食生活中應該限制蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入,平時(shí)應該攝入營(yíng)養平衡的飲食,保持早、中、晚3餐營(yíng)養的均衡非常重要。特別要避免過(guò)量攝入動(dòng)物蛋白質(zhì),每天的動(dòng)物蛋白質(zhì)的攝入量應該限制在200g以?xún)取?/p>
五、增加水果和蔬菜的攝入
在日常飲食中,應該增加水果和蔬菜的攝入,因為水果和蔬菜的攝入可以稀釋尿液中的成石危險因子。而且,對于有過(guò)結石疾病的患者來(lái)說(shuō),增加水果和蔬菜的攝入可以預防結石的復發(fā)。
六、限制高嘌呤飲食
高嘌呤飲食也是容易會(huì )導致腎結石的發(fā)病,在平時(shí)應該要限制高嘌呤飲食,每天食物中嘌呤的攝入量少于500mg。常見(jiàn)的富含嘌呤的食物有動(dòng)物的內臟、家禽皮、帶皮的鯡魚(yú)、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)。
以上就是關(guān)于飲食方面的腎結石預防的方法,日常生活中,應多了解一些飲食注意事項。在平時(shí)應注意多攝入一些富含維生素的水果和蔬菜,合理的攝入鈣物質(zhì),同時(shí)限制草酸、高嘌呤的飲食量的攝入,平時(shí)養成良好的飲食習慣,可以有效的預防腎結石的發(fā)生。
清熱利濕、活血止痛,化石,排石。用于腎結石,腎盂結石,膀胱結石,輸尿管結石。
健客價(jià): ¥4.5清熱利濕、活血止痛,化石,排石。用于腎結石,腎盂結石,膀胱結石,輸尿管結石。
健客價(jià): ¥11清熱通淋,止痛排石。用于腎結石、尿道結石、膀胱結石、輸尿管結石屬熱淋證者。
健客價(jià): ¥191. 原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥,尤其是尿酸生成過(guò)多而引起的高尿酸血癥;2.反復發(fā)作或慢性痛風(fēng)患者;3.痛風(fēng)石;4.尿酸性腎結石和/或尿酸性腎??;5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價(jià): ¥30胃腸道平滑肌痙攣,應激性腸道綜合征;膽絞痛和膽道痙攣,膽囊炎,膽囊結石,膽道炎;腎絞痛和泌尿道痙攣,腎結石,輸尿管結石,腎孟腎炎,膀胱炎;子宮痙攣,痛經(jīng),先兆流產(chǎn),子宮強直。
健客價(jià): ¥45補腎、利尿、排石。用于治療腎結石、輸尿管結石、膀胱結石以及由結石引起的腎盂積水、尿路感染等?!?
健客價(jià): ¥14行氣散結,清熱通淋。用于膽結石、腎結石、膀胱結石、阻塞性黃疸、膽囊炎等病見(jiàn)濕熱蘊結之證者。
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健客價(jià): ¥191.水腫性疾病排泄體內過(guò)多的鈉和水,減少細胞外液容量,消除水腫。常見(jiàn)的包括充血性心力衰竭、肝硬化腹水、腎病綜合癥、急慢性腎炎水腫、慢性腎功能衰竭早期、腎上腺皮質(zhì)激素和雌激素治療所致的鈉、水潴留。 2.高血壓可單獨或與其他降壓藥聯(lián)合應用,主要用于治療原發(fā)性高血壓。 3.中樞性或腎性尿崩癥。4.腎石癥主要用于預防含鈣鹽成分形成的結石。
健客價(jià): ¥3清熱利濕、活血止痛,化石,排石。用于腎結石,腎盂結石,膀胱結石,輸尿管結石。
健客價(jià): ¥10彝醫:西費色哩哩諾奴諾,夫撒凱奴,吐士希,羅母格基。中醫:清熱解毒,利尿通淋(泌尿系感染),軟堅散結(泌尿系炎癥)。用于濕熱蘊結所致癃閉,小便量少,熱赤不爽,前列腺肥大見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥52清熱利濕,活血止痛,化石,排石。用于腎結石,腎盂結石,膀胱結石,輸尿管結石。
健客價(jià): ¥5清熱利水,通淋排石。用于下焦濕熱所致的石淋,癥見(jiàn)腰腹疼痛、排尿不暢或伴有血尿;泌尿系結石見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥23清熱利濕,通淋排石,鎮痛止血。用于泌尿系統感染,膀胱炎,腎炎水腫,尿路結石,血尿,淋瀝混濁,尿道灼痛等。
健客價(jià): ¥7.9清熱利濕,活血止痛,化石,排石。用于腎結石,腎孟結石,膀胱結石,輸尿管結石。
健客價(jià): ¥7清熱利濕,活血止痛,化石,排石。用于腎結石,腎盂結石,膀胱結石,輸尿管結石。
健客價(jià): ¥15清熱利水,通淋石。用于腎結石,輸尿管、膀胱等泌尿系統結石。
健客價(jià): ¥12清熱利濕、活血止痛,化石,排石。用于腎結石,腎盂結石,膀胱結石,輸尿管結石。
健客價(jià): ¥12.5促進(jìn)腎結石及輸尿管結石的排出。
健客價(jià): ¥640清熱利水,通淋石。用于腎結石,輸尿管、膀胱等泌尿系統結石。
健客價(jià): ¥12本品用于腎小管性酸中毒伴鈣結石、任何病因引起的低枸櫞酸尿性草酸鈣腎結石、伴有或不伴有鈣結石的尿酸結石。
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