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想要優(yōu)質(zhì)二胎 遠離以下4種殺精黑手

2018-11-16 來(lái)源:早泄康復  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:想要二胎的男性朋友們大多在職場(chǎng)打拼多年,隨著(zhù)生活、工作節奏日漸加快,他們加班頻繁,精神越來(lái)越緊繃,身體長(cháng)期處于應激疲勞狀態(tài)。久而久之,這種持續狀態(tài)產(chǎn)生的應激激素影響到下丘腦-垂體-睪丸性腺軸,可使精子數量明顯下降。

隨著(zhù)二胎全面的放開(kāi),很多夫婦迅速響應祖國的號召,像亂撞燈泡的飛蛾,夜間撲騰個(gè)不停,卻始終未見(jiàn)成效。這時(shí)候,男人們會(huì )想,是不是年紀大了精子質(zhì)量下降,從而影響了生育能力?誠然,無(wú)論是年齡,社會(huì )環(huán)境因素或是生活習慣都會(huì )影響精子功能。

因此在日常生活中,男性朋友要注意做好各方面的調理工作,提高精子質(zhì)量。那么,怎樣才能提高精子質(zhì)量,這是男性朋友們是十分關(guān)心的話(huà)題。專(zhuān)家建議,男性朋友多吃富含鋅元素的食物,尤其是瓜子類(lèi)食物,可有助于增加精子數量和提高精子質(zhì)量。

以下幾種是破壞精子的“幕后黑手”

精神緊張:想要二胎的男性朋友們大多在職場(chǎng)打拼多年,隨著(zhù)生活、工作節奏日漸加快,他們加班頻繁,精神越來(lái)越緊繃,身體長(cháng)期處于應激疲勞狀態(tài)。久而久之,這種持續狀態(tài)產(chǎn)生的應激激素影響到下丘腦-垂體-睪丸性腺軸,可使精子數量明顯下降。

溫度:蒸桑拿、穿緊身褲、將筆記本電腦放在腿上等,這些看似平常的小事會(huì )導致陰囊溫度升高,從而對精子造成不利影響。運動(dòng)有助于提高精子的活力,但像馬拉松、長(cháng)距離騎車(chē)等過(guò)于劇烈的運動(dòng)反而會(huì )對精子造成不利的影響。

腹部肥胖:眾所周知,精子對溫度的要求是很苛刻的,必須在低于體溫的條件下才能正常發(fā)育,如果渴度過(guò)高,精子的活力就會(huì )下降,男性身體過(guò)度肥胖,也會(huì )導致腹股溝處的溫度升高,從而不利于精子的發(fā)育。

男人保養精子刻不容緩

俗話(huà)說(shuō),“一滴精十滴血”,精子對于男性朋友來(lái)說(shuō)非常重要,而男人制造精子的地方集中在睪丸,睪丸制造精子的功能會(huì )隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而逐漸衰退。年齡越大,受到環(huán)境激素的污染、生殖道的感染、罹患疾病的機會(huì )大大增加,這些外界因素的影響有時(shí)遠遠高于年齡增長(cháng)對睪丸衰退的影響。所以,趕快做好保養工作,男性才能順利孕育健康后代。

因此,要想提高精子活力,要從以上幾個(gè)方面入手,多參加體育鍛煉、少去桑拿房、戒煙戒酒等。英國生育問(wèn)題專(zhuān)家指出,精子成長(cháng)只要4個(gè)月時(shí)間,只要改變生活習慣,就能馬上提高精子的數量和質(zhì)量。

所以,想盡快讓妻子懷上優(yōu)質(zhì)二胎,男人精子必須火速保養,遠離破壞精子的“幕后黑手”。

 

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