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正確排尿方式有助減少患前列腺炎的風(fēng)險

2018-11-14 來(lái)源:早泄康復   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:男性一定要站著(zhù)排尿,這是由其生理結構決定的。男性的尿道是一個(gè)S形,站立時(shí),受到重力的影響,尿液可以比較自然地流出。而蹲、坐排尿時(shí),尿道會(huì )變成一個(gè)倒鉤形,還會(huì )受到壓迫,造成盆腔充血,尿液比較難排出體外,時(shí)間久了,膀胱、尿道可能出現炎癥或其他健康問(wèn)題。

男人前列腺炎疾病是很多見(jiàn)的,一旦發(fā)病之后呢會(huì )給男性朋友的身體帶去很多方面的傷害,造成前列腺炎的原因有很多,一旦不注意生活中的一些細節就很容易出現這樣的疾病,如果男士朋友能夠采取正確的排尿方式也能夠避免出現前列腺炎的發(fā)生。研究表明,正確的排尿方式有助于減少患前列腺炎的風(fēng)險。

首先,男性一定要站著(zhù)排尿,這是由其生理結構決定的。男性的尿道是一個(gè)S形,站立時(shí),受到重力的影響,尿液可以比較自然地流出。而蹲、坐排尿時(shí),尿道會(huì )變成一個(gè)倒鉤形,還會(huì )受到壓迫,造成盆腔充血,尿液比較難排出體外,時(shí)間久了,膀胱、尿道可能出現炎癥或其他健康問(wèn)題。

其次,男性排尿后,不能急著(zhù)坐回座位,而應該站立活動(dòng)3-5分鐘后,再坐下。這是因為,男性在排尿后,尿道的內外括約肌會(huì )閉合,使前列腺部的尿道形成一個(gè)閉合的腔。

若此時(shí)馬上坐下,會(huì )增加腹壓,這個(gè)閉合腔內的壓力也增大,一是會(huì )造成殘留尿液反流,尿道中的細菌有了可乘之機,從而誘發(fā)慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病癥,久之使膀胱出口梗阻癥狀加重。

如何才能將殘余的尿液排凈呢?

1、排尿后,可用手指在陰囊肛門(mén)之間的會(huì )陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出,還對治療慢性前列腺炎有一定的好處。

2、提肛運動(dòng),可以增強會(huì )陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力,從而盡可能地減少尿液的殘留。

最后,不管有無(wú)尿意,人們都應增加排尿的次數,最科學(xué)的做法是每小時(shí)排1次尿。研究顯示,膀胱癌的發(fā)病率與尿液在膀胱中存留的時(shí)間成正比。這是因為尿液中有一種可以致癌的化學(xué)物質(zhì),這種物質(zhì)會(huì )很大程度上摧毀膀胱的肌肉纖維,促使其發(fā)生癌變。

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