射精無(wú)力是指男性在性生活過(guò)程中無(wú)法將精液射出的現象。一般來(lái)說(shuō)射精能力與性欲強弱有關(guān)，如果性欲減退，或出現陽(yáng)痿癥狀，就很容易出現射精無(wú)力的情況。如果出現射精無(wú)力要怎樣調理呢?

射精無(wú)力怎么辦？

由于對射精無(wú)力的原因認識不多，為治療帶來(lái)了困難。但仍然可以通過(guò)以下方法得到一定程度的改善：

中斷排尿鍛練方法

由于男子的尿道下段和射精通道是共用的，而排尿時(shí)的一些肌肉活動(dòng)和射精時(shí)有共同的地方如：尿道外括約肌的收縮、松弛，會(huì )陰部橫紋肌和肛門(mén)括約肌的收縮等。所以，通過(guò)中斷排尿的方法鍛練上述肌肉，增加它們的肌張力是可以改善射精的情況的。方法是：每次排尿到一半時(shí)，中斷排尿，稍候片刻后再次排尿，如此反復練習鍛練。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習后，部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的。

2.服用中藥進(jìn)行調節

可以選用一些能夠調節性系統、性器官功能的中藥進(jìn)行調節。要指出的是，中藥調節也只是對部份患者有效果。希望以后能夠找到更理想的治療方法。

3.避免縱欲

或有意識地節欲，這是防止和克服射精無(wú)力的重要方法。

4.消除各種不良的心理

性交時(shí)也要輕裝上陣，不能有這樣或那樣的顧慮和擔心。

射精無(wú)力的預防方法

1.保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，學(xué)會(huì )排解壓力。

2.注意保持生殖器、會(huì )陰部的清潔，避免感染。

3.多吃一些有利于壯陽(yáng)補腎的食物，如山藥、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜等。

4.養成健康的生活習慣，少吃辛辣刺激食物，戒煙酒，保濕適當的運動(dòng)鍛煉，有助改善血液循環(huán)，增強人體免疫能力。