造成陽(yáng)痿的原因是很多的，許多男性是因為心理的原因，可能夫妻感情不好，經(jīng)常吵架，或者過(guò)于冷淡，長(cháng)期的冷暴力導致男性在性交的時(shí)候陰莖難以勃起，時(shí)間長(cháng)了就會(huì )導致陽(yáng)痿早泄的情況發(fā)生。當然也有由于生殖器異常的情況發(fā)生，這種情況也是會(huì )導致陽(yáng)痿的，不管是什么原因，平時(shí)要做好預防工作，避免陽(yáng)痿帶來(lái)不良后果。

　　預防陽(yáng)痿要先從心理原因下手，如果是因為長(cháng)期心理問(wèn)題得不到解決，建議夫妻或者伴侶雙方互相多溝通，在身心愉悅的情況下進(jìn)行性生活，不要經(jīng)常賭氣，生氣或者情緒低落，這樣會(huì )影響性生活的質(zhì)量，時(shí)間長(cháng)了對身體也不好，容易引起各種疾病的發(fā)生。

　　飲食方面要注意調理。許多陽(yáng)痿患者身體都比較虛弱，瘦弱，經(jīng)常容易生病，感冒，鼻炎，咽喉發(fā)炎等等，看起來(lái)像小病，但是長(cháng)年吃藥多了，對身體的傷害很大，而且免疫力會(huì )越來(lái)越低，當然會(huì )容易陽(yáng)痿早泄，飯要按時(shí)吃，不要挑食，盡量換著(zhù)種類(lèi)吃，青菜和肉類(lèi)都要夠量。

　　一些患者經(jīng)常抽煙喝酒，酒精和煙里面的尼古丁都對身體傷害很大，肺部，肝臟，腎等會(huì )容易受損，這些也是會(huì )影響到性生活的，容易讓男性發(fā)生陽(yáng)痿早泄的情況，建議盡量少抽煙喝酒，最好可以戒掉。平時(shí)工作忙碌也要注意休息，不要經(jīng)常熬夜加班，中午的時(shí)候盡量休息半個(gè)小時(shí)，讓身體漸漸自行恢復。

　　預防陽(yáng)痿，要戒掉手淫，很多男性朋友在沒(méi)有性生活的情況下經(jīng)常手淫，精神總是處于緊張狀態(tài)，過(guò)于興奮，時(shí)間長(cháng)了會(huì )容易陽(yáng)痿的，而且精神不好，影響到學(xué)習和生活。同時(shí)，有性生活的要節制，不能長(cháng)期頻繁性生活。

　　預防陽(yáng)痿要通過(guò)多方面來(lái)進(jìn)行，飲食，性生活，工作時(shí)間，強度等等都需要計劃好，調節好，特別是身體本來(lái)就比較弱的患者更加要注意，避免陽(yáng)痿出現。如果有包皮或者包莖，還有生殖器畸形等等，建議到正規醫院檢查后施行手術(shù)治療可以治好，術(shù)后注意預防感染。