每個(gè)男人都不希望自己在床上讓自己的女人失望,但是由于各種原因,有些人容易心有余而力不足,那么該如何來(lái)保護自己的性能力呢?
每個(gè)男人都希望自己在床上能完全征服自己的女人,給她全身心的滿(mǎn)足感。但是性能力的提升也是需要依賴(lài)生活中的良好習慣,九龍專(zhuān)家提示您,這7種必要的好習慣是你愛(ài)愛(ài)時(shí)的動(dòng)力發(fā)電機。
1:保證睡覺(jué)時(shí)間。
上床睡覺(jué)的時(shí)間千萬(wàn)不要晚于凌晨12點(diǎn)半,同時(shí),睡覺(jué)時(shí)間不應少于7—8個(gè)小時(shí)。因為這個(gè)時(shí)段是睪丸激素分泌最佳時(shí)間,其分泌高峰期為凌晨的4點(diǎn)—6點(diǎn)。
2:開(kāi)車(chē)時(shí)間要有限制。
一天開(kāi)車(chē)時(shí)間不應多于1.5—2小時(shí),因為座位的輕微震蕩可能影響雄性激素的分泌。如果長(cháng)時(shí)間堵車(chē),久坐會(huì )讓男性生殖器局部升溫,影響睪丸健康。所以,盡量多走路,少開(kāi)車(chē)。
3:每周最好吃一次海產(chǎn)品。
尤其是貝類(lèi)產(chǎn)品,有助于男性性健康,如果一周內能吃上150—200克貝類(lèi)產(chǎn)品,雄性激素便會(huì )得到補充。
4:關(guān)注血管的健康。
因為只有血管足夠健康,才能保證血液流入陰莖,保證勃起不受到影響。
5:不要停止工作。
要想保持健康的狀態(tài),不要停止工作,即使退休了,也要每天有事做。因為無(wú)所事事的狀態(tài)會(huì )阻止腦力活動(dòng),其結果是幽默感消失、記憶力減退,甚至會(huì )脾氣變壞。要知道,在兩性交往中,反應慢的嘮叨鬼可不惹人喜歡。停止工作不是享福,只會(huì )使人提早衰老,變得老弱不堪。
6:早晨多喝粥,晚上少喝酒。
將軍肚是男人的形象“殺手”,腹部多余的脂肪還會(huì )抑制雄性激素的生成,帶來(lái)多種慢性疾病。最好的預防方法是少喝酒,尤其晚上不要一邊看電視一邊喝啤酒,早晨多喝點(diǎn)粥有益于保持身材。
7:每天吃把堅果。
每天的食譜中要有一定數量的青菜、一兩個(gè)水果和一小把堅果。羊肉串和各種烤肉盡量少吃,可以喝少量的優(yōu)質(zhì)葡萄酒。
可以提高性能力的食物
燕麥
新加坡一項研究顯示,食用燕麥有助于緩解男性性功能障礙癥狀。
研究人員說(shuō),成年人體內睪丸素水平會(huì )隨著(zhù)年齡增長(cháng)而下降。因此,一些中老年男子易出現性欲低下和勃起障礙等癥狀。因為燕麥能促使人體釋放睪丸素,所以長(cháng)期服用能使上述癥狀得到改善。但研究人員也指出,燕麥雖好卻不能多吃,過(guò)量食用燕麥可能對身體有害。
栗子
栗子對改善男性性功能主要表現在補腎上。傳統中醫認為栗子性味甘溫,具有養胃健脾、補腎強筋等功效,尤其適用于因腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂,小便頻多及脾腎虛寒的人,唐代,醫藥學(xué)家孫思邈就說(shuō)板栗是“腎之果”?,F代研究也栗子的保健功能提供了佐證。栗子所含的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質(zhì),對高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病,有較好的預防和治療作用,因此老年人常吃栗子,可達到延年益壽的目的。
栗子雖養人,生吃過(guò)多,難以消化,熟食過(guò)多,易阻滯腸胃。一般而言,每天食用栗子的量以5-10個(gè)。
必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄(PE)患者:1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當中或者插入后不久,以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續的或反復的射精;2.因早泄(PE)而導致的顯著(zhù)性個(gè)人苦惱或人際交往障礙;3.射精控制能力不佳。
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健客價(jià): ¥105用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價(jià): ¥7用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價(jià): ¥8.5治療精神疾患,尤其是伴有陽(yáng)性癥狀(例如:譫妄,幻覺(jué),認知障礙)和/或陰性癥狀(例如:反應遲緩,情感淡漠及社會(huì )能力退縮)的急性或慢性精神分裂癥,也包括以陰性癥狀為主的精神病患。
健客價(jià): ¥156本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長(cháng)期保持在濕潤的狀態(tài)中,增強肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。
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健客價(jià): ¥35用于心、腦血管疾病及習慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
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健客價(jià): ¥49.9用于老年人男性性功能、雙眼視敏度、聽(tīng)力、心臟功能自我調節能力、肺功能等功能衰退等癥。
健客價(jià): ¥28用于老年人男性性功能、雙眼視敏度、聽(tīng)力、心臟功能自我調節能力、肺功能等功能衰退等癥。
健客價(jià): ¥28.8調經(jīng)養血,逐瘀生新。用于月經(jīng)不調,或多或少,行經(jīng)腹痛,子宮寒冷,久不受孕,習慣性流產(chǎn),赤白帶下,崩漏不止,病久氣虛,腎虧腰痛。
健客價(jià): ¥12用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價(jià): ¥9先兆流產(chǎn)和習慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無(wú)排卵功血和無(wú)排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
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健客價(jià): ¥899先兆流產(chǎn)和習慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無(wú)排卵型功血和無(wú)排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價(jià): ¥27用于急、慢性便秘和習慣性便秘。
健客價(jià): ¥26用于心、腦血管疾病及習慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥35滋陰壯陽(yáng),扶正固本。提高免疫能力,促進(jìn)病體康復,用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價(jià): ¥19滋陰壯陽(yáng),扶正固本。提高免疫能力,促進(jìn)病體康復。用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價(jià): ¥30用于心、腦血管疾病、習慣性流產(chǎn)及不孕癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥10