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五種食物預防腎結石

2017-12-05 來(lái)源:指尖求醫  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:檸檬含有豐富的檸檬酸,可以幫助人體消化、促進(jìn)造血功能,其中所含有的維生素P,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸、檸檬酸等營(yíng)養成分,能抑制鈣鹽結晶,阻止腎結石的形成。

  腎結石是一種常見(jiàn)的腎臟病,有些人發(fā)現腎臟內有小結石的時(shí)候,經(jīng)常會(huì )采用多喝水跳繩來(lái)促進(jìn)結石排出。這固然不錯,但為了防微杜漸,我們不妨常常食用以下幾種食物:

  檸檬

  檸檬含有豐富的檸檬酸,可以幫助人體消化、促進(jìn)造血功能,其中所含有的維生素P,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸、檸檬酸等營(yíng)養成分,能抑制鈣鹽結晶,阻止腎結石的形成。

  核桃

  核桃并不僅僅是健腦美食,對于腎結石也有很好的預防作用。因為核桃肉中含有丙酮酸,能阻止黏蛋白和鈣離子結合,從而阻止結石形成。

  山藥

  山藥中擁有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),以及皂甙、黏液質(zhì),有強身健體、滋潤腎臟的作用,經(jīng)常食用可以減輕腎臟壓力。

  黑木耳

  黑木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素,能對各種結石產(chǎn)生強烈的化學(xué)反應,使結石剝脫、分化、溶解,排出體外。

  奶制品

  預防腎結石可以多吃奶制品。大多數腎結石(大約90%)的成分為鈣和草酸鹽。由于奶制品中富含鈣質(zhì),醫生過(guò)去曾建議所有腎結石患者少吃這類(lèi)食品。但最近的研究顯示,食用奶制品實(shí)際上可以降低患腎結石的風(fēng)險,因為其中的鈣質(zhì)可以幫助機體清除其它容易形成結石的物質(zhì)。

  但是,想用補鈣藥物達到清除結石的目的是不可行的,如果您患有腎結石,請咨詢(xún)醫生,飲食中含有多少鈣質(zhì)是安全的。

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