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這種菜, 堪稱(chēng)“洗腸草” 能分解體內多年脂肪

2018-12-18 來(lái)源:瘦身女王  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:炒制決明子,顆粒寶那邊,有著(zhù)濃厚的咖啡香氣,是電腦一族,手機一族,肥胖一族,便秘一族的必備茶飲,大便不通暢,腸道毒素多,都可以多喝,越喝越瘦。

 麟臂,蓮藕腰,水桶肚,這些都是胖的表現,穿衣服,穿裙子的時(shí)候,或者穿禮服的時(shí)候,真的超級尷尬。

很喜歡種的這種菜,堪稱(chēng)“洗腸草”,纖維素豐富,碳水化合物也多多,還有各種維生素,能吸收膳食纖維,蠕動(dòng)腸道,讓糞便更好地形成。它就是“韭菜”。

因此,平時(shí)常吃點(diǎn)韭菜,可以很好的清洗腸道,調節身材,同時(shí),韭菜還能吸收含硫化合物,減少黑色素的形成,美白皮膚呢。除了韭菜,以下幾樣食物,也能“化解”身上脂肪哦,讓你健康、悄悄瘦下來(lái)。

1、有荷葉,有冬瓜片,有玫瑰花、決明子,喝一點(diǎn),降火氣,清火清脂,每天飯后來(lái)一杯濃的,不用節食,也會(huì )暴飲暴食,讓你愛(ài)上清淡,燃燒體內脂肪。

2、炒制決明子,顆粒寶那邊,有著(zhù)濃厚的咖啡香氣,是電腦一族,手機一族,肥胖一族,便秘一族的必備茶飲,大便不通暢,腸道毒素多,都可以多喝,越喝越瘦。

3、苦瓜是美膚又排毒的標兵,可以除去體內的邪熱,清心明目,苦瓜富含粗纖維,多種維生素,可以解毒排毒,美白肌膚。

4、平時(shí)喝點(diǎn)菊花茶,菊花茶中的黃酮類(lèi)物質(zhì),可以很好的清除肌膚自由基,也可以去除體內火氣,減少上火便秘,減掉致胖因子。

5、脹氣、胃積食,非常不利于身體排毒,山楂水可以促進(jìn)消化,調節腸胃,不妨在飯后吃一吃。

6、燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),從而讓體內的毒素脂肪輕松排出體外。

7、地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有助排便。最好的吃法是烤地瓜干,而且香甜軟糯,味道爽口甜美。

 

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