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連吃一周 狂瘦8斤

2018-08-31 來(lái)源:康寶萊亮點(diǎn)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:服用期間可以不節食,不過(guò)要忌辛辣和刺激性食物。停服之后也不要暴飲暴食,多吃清淡的食物。女性經(jīng)期期間可以在原來(lái)基礎上加10克紅棗。

 我們來(lái)看看這讓胖妞一周狂瘦8斤的瘦身秘笈吧!

減肥偏方:
 
材料:桑葉10克、百合10克、桑葚10克、天冬10克、決明子10克、番瀉葉10(可根據需要加2-3克)。
 
飲用方法:將藥劑倒入剛燒開(kāi)的水燜幾分鐘即可??梢阅脕?lái)當茶喝,早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑,或者兩天泡一劑,以一個(gè)星期為一個(gè)療程。
 
原理:這個(gè)偏方的效果就是幫助體內刮油,清理腸胃,使用一段時(shí)間之后就會(huì )感覺(jué)胃口會(huì )縮小。
 
小編提醒:服用期間可以不節食,不過(guò)要忌辛辣和刺激性食物。停服之后也不要暴飲暴食,多吃清淡的食物。女性經(jīng)期期間可以在原來(lái)基礎上加10克紅棗。
 
瘦身食譜:

麻油拌菠菜
 
用新鮮菠菜250克,食鹽、麻油少許。做法是將菠菜洗凈,待鍋中水煮沸,放入食鹽,再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出,加入麻油拌勻即成。
 
瘦身操:
 
晚飯后休息一小時(shí),再來(lái)進(jìn)行這套加強版瘦身操,時(shí)間在圖上有注明,重復做三組,讓好身材來(lái)的更快些吧!
 
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