最近林允在微博上

po出了自己減肥前后的對比照

并附上了一段文字：

瘦14斤玩玩，我是胖的認真[允悲]

減肥后的她身材出挑

肩膀和腰身的曲線(xiàn)也分明了

整個(gè)人瘦了一大圈?。?！

兔姐看完之后受到一萬(wàn)點(diǎn)暴擊

林允小姐姐，你告訴我減肥方法

我請你吃辣條，好不好？

——來(lái)自一個(gè)90后老阿姨的承諾

縱觀(guān)娛樂(lè )圈里的女明星們

身材永遠是被拿來(lái)討論的焦點(diǎn)

就比如下面的這幾位

簡(jiǎn)直就是減肥界的活體教科書(shū)

難怪有人說(shuō)，減肥堪比整容

瘦下來(lái)到底有多美好呢？

首先，整個(gè)人都會(huì )變得輕盈

你會(huì )擁有所有女生羨慕的大長(cháng)腿

出門(mén)逛街就是行走的衣架

你不瘦下來(lái)

永遠都不知道自己有多美

你的五官會(huì )更加立體

你會(huì )更有自信，更有氣質(zhì)

甩掉蝴蝶袖和大粗腿

你的皮膚會(huì )變得光滑細膩

走在路上回頭率100%

964年12月，我們小分隊在滇西北找礦。小分隊一共8人，其中4名警衛戰士每人配備一支沖鋒槍。一天，出發(fā)前，一位納西族老鄉搭我們的車(chē)去維西。那天路上積雪很大，雪下的路面坑洼不平，車(chē)子行駛一段就會(huì )被雪塢住。我們不得不經(jīng)常下來(lái)推車(chē)。就在我們又一次下車(chē)推車(chē)的時(shí)候，一群褐黃色的東西慢慢向我們靠近。我們正驚疑、猜測時(shí)，納西族老鄉急喊：“快、快趕緊上車(chē)，是一群狼。”司機小王趕緊發(fā)動(dòng)車(chē)，加大油門(mén)……但是很不幸，車(chē)輪只是在原地空轉，根本無(wú)法前進(jìn)。這時(shí)狼群已靠近汽車(chē)……大家看得清清楚楚——8只狼，個(gè)個(gè)都象小牛犢似的，肚子吊得老高。戰士小吳抄起沖鋒槍?zhuān){西族老鄉一手奪下小吳的搶。比較沉著(zhù)地高聲道：“不能開(kāi)槍?zhuān)瑯屢豁?，它們或鉆到車(chē)底下或鉆進(jìn)樹(shù)林，狼群會(huì )把車(chē)胎咬壞，把我們圍起來(lái)，然后狼會(huì )嚎叫召集來(lái)更多的狼和我們拼命。”他接著(zhù)說(shuō)：“狼餓瘋了，它們是在找吃的，車(chē)上可有吃的？”我們幾乎同聲回答：“有。”“那就扔下去給它們吃。”老鄉像是下達命令。從來(lái)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)這樣的事，當時(shí)腦子里一片空白，除了緊張，大腦似乎已經(jīng)不會(huì )思考問(wèn)題。聽(tīng)老鄉這樣說(shuō)，我們毫不猶豫，七手八腳把從麗江買(mǎi)的臘肉、火腿還有十分珍貴的鹿子干巴往下丟了一部分。狼群眼都紅了，興奮地大吼著(zhù)撲向食物，大口的撕咬吞咽著(zhù)，剛丟下去的東西一眨眼就被吃光了。老鄉繼續命令道：“再丟下去一些！”第二批大約50斤肉品又飛出了后車(chē)門(mén)，也就一袋煙的工夫，又被8只狼分食的干干凈凈。吃完后8只狼整齊地坐下，盯著(zhù)后車(chē)門(mén)。這時(shí)，我們幾人各個(gè)屏氣息聲，緊張的手心里都是冷汗，甚至能夠清晰的聽(tīng)到自己心跳的聲音……我們不知道能有什么辦法令我們從狼群中突圍出去?？吹竭@樣的情形，老鄉又發(fā)話(huà)道：“還有嗎？一點(diǎn)不留地丟下，想保命就別心疼這些東西了！”此時(shí)，除了緊張、害怕還有羞憤……！作為戰士，我們是有責任保護好這些物資的，哪怕?tīng)奚约?。但是現實(shí)情況是我們的車(chē)被塢到雪地里出不來(lái)，只能被困在車(chē)里。我們的子彈是極有限的，一旦有狼群被召喚來(lái)，我們會(huì )更加束手無(wú)策。我們幾人相互看了一眼，遲疑片刻，誰(shuí)也沒(méi)有說(shuō)什么，忍痛將車(chē)上所有的肉品，還有十幾包餅干全都甩下車(chē)去！8只狼又是一頓大嚼。吃完了肉，它們還試探性的嗅了嗅那十幾包餅干，但沒(méi)有吃。這時(shí)我清楚地看到狼的肚子已經(jīng)滾圓，先前暴戾兇惡的目光變得溫順。其中一只狼圍著(zhù)汽車(chē)轉了兩圈，其余7只狼沒(méi)動(dòng)。片刻，那只狼帶著(zhù)狼群朝樹(shù)林鉆去......不可思議的事情發(fā)生了……不一會(huì )兒，8只狼鉆出松林，嘴里叼著(zhù)樹(shù)枝，分別放到汽車(chē)兩個(gè)后輪下面。我們簡(jiǎn)直不敢相信自己的眼睛……這些狼的意思是想用樹(shù)枝幫我們墊起輪胎，讓我們的車(chē)開(kāi)出雪窩。我激動(dòng)地大笑起來(lái)……哈……哈……剛笑了兩聲，另外一個(gè)戰士忙用手捂住了我的嘴，他怕這突兀的笑聲驚毛了狼。接著(zhù)，8只狼一齊鉆到車(chē)底，但見(jiàn)汽車(chē)兩側積雪飛揚。我眼里滾動(dòng)著(zhù)淚花，大呼小王：“狼幫我們扒雪呢，趕快發(fā)動(dòng)車(chē)，”車(chē)啟動(dòng)了，但是沒(méi)走兩步，又打滑了。狼再次重復剛才的動(dòng)作：“先往車(chē)輪下墊樹(shù)枝，然后扒雪……”。就這樣，每重復一次，汽車(chē)就前進(jìn)一段，大約重復了十來(lái)次。最后一次，汽車(chē)順利地向前行了一里多地，接近了山頂。再向前就是下坡路了。這時(shí)，8只狼在車(chē)后一字排開(kāi)坐著(zhù)，其中一只比其他7只狼稍稍向前。老鄉說(shuō)：“靠前面的那只是頭狼，主意都是他出的。”我們激動(dòng)極了，一起給狼鼓掌，并用力地向它們揮手致意。但是這8只可愛(ài)的狼對我們的舉動(dòng)并沒(méi)有什么反應，只是定定地望了望我們，然后，頭狼在前，其余隨后，緩緩朝山上走去，消失在松林中......看完不忍思考：連兇猛的狼都懂得報恩，我們是否應該反思自身？自詡為“萬(wàn)物靈長(cháng)”的人類(lèi)，我們是不是應當讓世界充滿(mǎn)愛(ài)？

千萬(wàn)別低估減肥給自己帶來(lái)的改變

它能讓平庸土味的“丑小鴨”

變身時(shí)尚精致的氣質(zhì)女神

減肥對顏值的影響有多大？

它能讓你從“劉歡”變成“喬妹”

讓本來(lái)只想瘦成一道閃電的你

一不小心就美成了小仙女

堅持減肥，等瘦下來(lái)之后

每天你將不再被鬧鐘或夢(mèng)想叫醒

而是被自己美醒

每個(gè)胖子都是潛力股

每份減肥經(jīng)歷都是勵志史

女人這一生很短暫

一定要把減肥當作終身事業(yè)對待

春天不減肥，夏天徒傷悲

秋天沒(méi)人追，冬天無(wú)三圍

告別身上的每一寸肥肉

你就是人群中最閃亮的Queen

沒(méi)人知道你的口紅

是Chanel、Dior、YSL還是TF

沒(méi)人看得清你腰上的LV是真是假

但你臉大還是臉小，腿粗還是腿細

腰上有沒(méi)有贅肉，屁股翹還是不翹

三米之外就看到了

甩掉雙下巴和小肚腩

準備迎接仙氣十足的自己吧

你自信美麗的樣子，真的很迷人

瘦是一種天賦，胖是一種選擇

不是所有人都有天賦

但你可以選擇管住嘴，邁開(kāi)腿

慢慢朝著(zhù)理想的身材發(fā)展

微胖才是真的不可原諒

因為你離完美是那么接近

難道你不想穿一次性感的比基尼嗎？

難道你不想被小鮮肉輪番搭訕嗎？

如果想，就去瘋狂甩脂吧

減肥是體力活，更是心理戰

你能戰勝自己的貪吃懶惰

還有什么是你做不到的？

將來(lái)的你

會(huì )感激你現在付出的辛苦

只要你舍得流汗，經(jīng)得住誘惑

你一定會(huì )收獲最驚艷的回報

愛(ài)一個(gè)人，始于顏值，忠于人品

你的身材，就是你的修養

總有人要瘦的，為什么不能是你呢？

不怕這個(gè)世界對你多殘忍

怕的是你自己對自己的放縱

如果你連體重都控制不了

又如何去掌控自己的人生呢？

最好的年紀里我們要學(xué)會(huì )悅己

去挑戰那些看似無(wú)趣

卻會(huì )讓自己在未來(lái)增值的事

比如看書(shū)、賺錢(qián)、瘦到理想體重

種一棵樹(shù)最好的時(shí)間

一個(gè)是十年前，另一個(gè)就是現在

減肥也是同樣的道理

去健身吧，就從現在開(kāi)始

最怕的是習慣，最難的是改變

減肥路上注定會(huì )遇到很多坎

能堅持下來(lái)的人都已經(jīng)脫胎換骨

別人的馬甲線(xiàn)

也不是躺在沙發(fā)上長(cháng)出來(lái)的

每天都要堅持自己的健身計劃

沒(méi)有胖過(guò)，不足以談?wù)撊松?/p>

沒(méi)有瘦過(guò)，你就根本沒(méi)有人生

如果你曾經(jīng)因為肥胖

遭路人白眼、被前男友嘲笑

不如給自己定個(gè)小目標吧

去健身、去運動(dòng)，變瘦變白變漂亮

讓前男友后悔，讓未來(lái)男友體面

有人說(shuō)女人一旦生完孩子

身材就會(huì )走樣，變得臃腫不堪

但是只要你保持自律，堅定信念

孩子才不會(huì )是你減肥路上的絆腳石

你瘦下來(lái)的速度

至少要快于自己老去的速度

希望鏡頭前的你不需要修圖美顏

也有尖下巴和苗條的曲線(xiàn)

世界上最幸福的事

莫過(guò)于經(jīng)過(guò)自己的努力后

所有東西都慢慢變成你想要的樣子

瘦下來(lái)之后你的顏值會(huì )重回巔峰

減肥的過(guò)程或許痛苦艱難

但是看著(zhù)體重計上越來(lái)越小的數字

你會(huì )感覺(jué)到掌控人生的快感

別在最好的年紀做個(gè)胖子

當你的車(chē)里有油，包里有錢(qián)

身材勻稱(chēng)，又瘦又漂亮

你會(huì )感覺(jué)整個(gè)世界都溫柔可愛(ài)

你的人生會(huì )像開(kāi)了掛一般

看完上面的這些勵志照片

你還要繼續暴飲暴食嗎？

你還在為自己的懶惰找借口嗎？

人活這一輩子，最糟糕的事

不是失敗，而是你本可以

與其說(shuō)減肥是場(chǎng)孤獨而漫長(cháng)的戰役

倒不如說(shuō)，它更像是一場(chǎng)

與更好的自己邂逅的奇妙旅程

希望當你有一天回首過(guò)往時(shí)

會(huì )感激你曾為減肥流下的每一滴汗

而不是遺憾自己的體重從未如愿

從今天起養好受傷的頭發(fā)

照顧好你挑剔的胃

保持百斤左右的體重

然后徹底跟過(guò)去頹廢的自己道別

這就是你接下來(lái)要做的事