愛(ài)美女性都憧憬自己能有張瓜子臉。最近，日本美容專(zhuān)家境貴子介紹了幾種有助瘦臉的方法，能促進(jìn)水分代謝，消除臉部的水腫及贅肉，幫你實(shí)現理想中的“小臉”。
口味要淡些。吃過(guò)于甜、咸口味的飲食，不利血液循環(huán)，妨礙人體排出蓄積的水分，會(huì )讓臉部顯得浮腫，因此飲食上要做到口味淡一些。
多嚼硬食。吃牛肉、魷魚(yú)、花生、堅果之類(lèi)質(zhì)地較堅硬的食物要充分咀嚼，這樣能活動(dòng)下顎肌肉，預防形成雙下巴。同時(shí)還要多攝取食物纖維。腸道彎彎曲曲，代謝廢物容易蓄積其間，吸收水分，引起便秘。建議多吃蘋(píng)果、魔芋、綠葉菜等富含食物纖維的食物，能令排便變得順暢，從而消除水腫。
少喝酒。喝酒會(huì )加速人體消耗、排出有助水分代謝的B族維生素，進(jìn)而引發(fā)臉部水腫。建議多吃綠蘆筍、芹菜、海帶等，這些食物都有利尿效果，可預防早起后的臉部浮腫。
端正坐姿。很多人工作離不開(kāi)電腦，又不注意坐姿，身體前傾，長(cháng)期這樣會(huì )減弱腹肌力量，令脂肪沉積在腸間膜，使腸道蠕動(dòng)變慢，引起便秘，臉就會(huì )越來(lái)越腫。
每天倒立。健康人每天倒立2—3分鐘，能促進(jìn)腦部包括臉部在內的血液循環(huán)，消除臉腫現象。不會(huì )倒立的人，也可以俯身將頭低下，或仰臥舉高雙腿，都能達到促進(jìn)頭部血液循環(huán)的效果。
適用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價(jià)： ￥3.5用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價(jià)： ￥39.9正確使用下，有助于降低受孕風(fēng)險及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險。
健客價(jià)： ￥19.9培元固本，補益氣血。與化療配合用藥，有助于提高原發(fā)性肺癌、肝癌的療效，可改善腫瘤患者的氣虛癥狀，提高機體免疫功能。
健客價(jià)： ￥135本品能加速兒童生長(cháng)發(fā)育、增進(jìn)食欲。消除異食癖。有助于大腦發(fā)育和提高智力。有抗貧血、增強體質(zhì)和抗病的功效。
健客價(jià)： ￥24正確使用下，有助于降低受孕風(fēng)險及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險。
健客價(jià)： ￥7.9適用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價(jià)： ￥25正確使用下，有助于降低受孕風(fēng)險及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險。
健客價(jià)： ￥49適用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價(jià)： ￥48.9本品能加速兒童生長(cháng)發(fā)育、增進(jìn)食欲。消除異食癖。有助于大腦發(fā)育和提高智力。有抗貧血、增強體質(zhì)和抗病的功效。
健客價(jià)： ￥18正確的使用能有效避孕和有助于防止性傳播疾病，同時(shí)紋理的設計給您的性愛(ài)帶來(lái)更強烈的感覺(jué)。
健客價(jià)： ￥49正確使用下，有助于降低受孕風(fēng)險及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險。
健客價(jià)： ￥27用于各種疾病所導致的低蛋白血癥的輔助治療及外科術(shù)后或惡性腫瘤的營(yíng)養補充治療。有助于增強人體免疫功能。
健客價(jià)： ￥15正確使用下，有助于降低受孕風(fēng)險及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險。
健客價(jià)： ￥68適用于避孕和有助于防止性傳播疾病，可延緩男性在性生活中達到性高潮的時(shí)間。
健客價(jià)： ￥29.9適用于避孕和有助于防止性傳播疾病，可延緩男性在性生活中達到性高潮的時(shí)間。
健客價(jià)： ￥16本品能加速兒童生長(cháng)發(fā)育、增進(jìn)食欲。消除異食癖。有助于大腦發(fā)育和提高智力。有抗貧血、增強體質(zhì)和抗病的功效。
健客價(jià)： ￥49用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價(jià)： ￥15
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