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王菲小腿竟比奶牛腿還粗!

2014-03-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 很多人認為乳品容易使人發(fā)胖,多吃點(diǎn)食物害怕長(cháng)胖。其實(shí)吃法得當,乳品能幫助你健康地控制體重。今天,小編就給大家說(shuō)說(shuō)如何甩掉脂肪,各種粗腿都能瘦,速還性感身材!

  在新年的時(shí)候,內地就出了一個(gè)牛奶廣告,找來(lái)王菲拍。近日。這個(gè)牛奶又推出了一個(gè)新廣告,今次的廣告,王菲就同奶牛一起拍。今次王菲這個(gè)有機奶的廣告,都是整只牛走進(jìn)屋,但是這只小奶牛就好瘦,細看之下,腳還細過(guò)阿菲。

  研究表明:乳品中的鈣和乳清蛋白可以幫助燃燒多余脂肪,在總熱量不變的情況下增加乳品的攝入,會(huì )有助于減掉多余的脂肪,幫助你健康地控制體重。適當喝牛奶對減肥是有功效的。

  牛奶有減肥的功效,但只喝牛奶是不可以減肥的。所以,選擇喝作為減肥方式的朋友要注意合理地選擇其他食物與牛奶搭配,比如蘋(píng)果、玉米粗糧等,也要注意不是所有的牛奶都適合減肥,要脫脂牛奶和酸奶才可以幫助瘦身。

  全身有氧運動(dòng)也對腿部有很好的減脂效果,如快走、慢跑、爬樓梯、爬山、健身操等。而且也可以輔助增高的。

  意見(jiàn)建議:要想增高,應該多吃富含蛋白質(zhì)的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類(lèi)、蝦、螃蟹、貝類(lèi)、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉等。

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