求推薦瘦胸的方法。（你讓胸小的人怎么辦?。?/div>
既然你們都大膽的問(wèn)了，那小編我也幫你們整理了有關(guān)瘦臉、瘦腿、瘦肚子的相關(guān)方法，鑒于你們愛(ài)吃不愛(ài)動(dòng)，我們就先從吃下手了！
--瘦臉--
檸檬
檸檬特別適合水腫型的臉，據說(shuō)宋慧喬就是通過(guò)檸檬水瘦臉的呢。這是因為檸檬可以增加臉部皮膚的彈性，讓臉上松垮下垂的贅肉，在檸檬的堿性物質(zhì)的代謝中慢慢消耗掉。
于瘦臉，最有效的瘦臉食物是什么，含高鉀質(zhì)的食材對于對于瘦臉是幫忙非常大，而菠菜中豐富的鉀元素，可以幫助消除臉上的水腫。當臉上的水腫現象消除后，大臉也就會(huì )慢慢變成小臉了。
豆苗
綠色的豆苗菜含相當豐富的營(yíng)養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，且豆苗菜也可強化咀嚼效果，是兼具營(yíng)養價(jià)值及促進(jìn)
口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品。
西芹
西芹具有營(yíng)養價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的功能，不論拿來(lái)作為食材，或是簡(jiǎn)單生吃，西芹都是十分可口又健康的飲食。
紅豆
紅豆自身豐富的營(yíng)養價(jià)值，還能起到瘦臉的功效。這是因為紅豆湯具有很好的排濕消腫的功效，因此可以幫助消除大餅臉上多余的水分。當臉上大部分多余的水分排出之后，小臉自然也就出現了。
--瘦肚子--
多吃4種菜再加上運動(dòng)
蓮菜
蓮藕的利尿作用，能促進(jìn)體內廢物快速排出藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕打成汁，可加一點(diǎn)蜂蜜調味直接飲用，也可以小火加溫，加一點(diǎn)糖，趁溫熱時(shí)喝。
苦瓜
中醫認為，苦瓜味甘性平，解毒排毒、養顏美容，可除邪熱，清除體內的有害物質(zhì)，解勞乏，清心明目，因此是敗火食材的首選?？喙喜粌H富含膳食纖維，可以延緩脂類(lèi)的吸收；它也含有較高維生素C，可以加速脂類(lèi)的代謝?？喙现泻幸环N極具生物活性的高能清脂素，這種被譽(yù)為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%。
普洱
普洱茶能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝、加速分解小腹的脂肪，能快速減少肚子上的贅肉。
芹菜
芹菜是高纖維食物，它不僅可以加快糞便在腸內的運轉時(shí)間，在經(jīng)過(guò)腸內消化作用后會(huì )還會(huì )產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內脂的物質(zhì)，這類(lèi)物質(zhì)是一種可抑制腸內細菌產(chǎn)生致癌物質(zhì)的抗氧化劑。因此，多吃芹菜不僅可以瘦小腹，還可預防結腸癌。
--瘦腿--
多吃3種菜再加上鍛煉
葡萄柚
葡萄柚可以加快新陳代謝，同時(shí)葡萄柚的卡路里低，含鉀量高，絕對是瘦腿的最好水果之一。但是葡萄柚比較酸，吃不了酸的女生要慎重。
獼猴桃
獼猴桃是維生素C之王，同時(shí)也含有很高的纖維素。當纖維素吸水膨脹后，可以避免脂肪堆積在雙腿上，預防雙腿變粗。
香蕉
雙腿容易水腫的女生可以多吃香蕉。香蕉含有非常多的鉀，對于消除體內多余的鈉和水分有特別強的效果。但是一天內吃香蕉不可以過(guò)多，以免引起腹瀉。
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