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瑜伽倒立姿勢減肥又排毒

2015-03-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:瑜伽倒立姿勢減肥又排毒!

  瑜伽倒立姿勢

  倒立無(wú)病不治:

  倒立無(wú)論在東西方都被認為是延壽的方法.瑜伽經(jīng)典也認為每天進(jìn)行3小時(shí)的倒立或逆向倒立,就可擺脫一切疾病,甚至可以擺脫死亡.尤其是逆向倒立,對女性的健康有顯著(zhù)的效果,這種姿勢在瑜伽中被稱(chēng)為女王姿勢,就像它的這種命名一樣,非常有利于健康.

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  身體效果:

  1.使新鮮的血液流淌在臉部,使頭部清醒,提高注意力.有美容和消除細紋的功效.

  2.促進(jìn)氣血循環(huán),使小腿和腰部變細,解除靜脈瘤.

  3.強烈刺激腸道,解除便秘和經(jīng)痛等,排出體內毒素.

  4.刺激甲狀腺,促進(jìn)體內代謝.

  (實(shí)習編輯:李宏昌)

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