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如何防治五十肩

2017-08-25 來(lái)源:醫博頸腰專(zhuān)科門(mén)診部  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:漸進(jìn)運動(dòng)治療是減輕肩膀僵硬癥狀和恢復活動(dòng)的關(guān)鍵,在患者可以承受的、不痛的范圍內輕微地運動(dòng),可以增加局部的血液循環(huán)。

  “五十肩”

  你可曾覺(jué)得肩膀酸痛,感覺(jué)手臂上舉困難,午夜輾轉難眠,手臂不知如何放置才能減輕不適感?當氣候改變或冷風(fēng)太強,情況愈加嚴重。小心得了冰凍肩!冰凍肩的定義是肩膀關(guān)節的活動(dòng)角度降低,肩膀就像被冰凍住了一樣活動(dòng)不便,醫學(xué)上的專(zhuān)用名詞是粘黏性肩關(guān)節囊炎,因好發(fā)于40-60歲左右的中年人,因此又俗稱(chēng)為"五十肩"。

  漸進(jìn)運動(dòng)治療是減輕肩膀僵硬癥狀和恢復活動(dòng)的關(guān)鍵,在患者可以承受的、不痛的范圍內輕微地運動(dòng),可以增加局部的血液循環(huán)。在急性期時(shí),肩關(guān)節的活動(dòng)往往僅能用被動(dòng)的方式以健側帶動(dòng)患側做運動(dòng),逐漸加強肩關(guān)節的活動(dòng)度。

  一“預防”

  鐘擺運動(dòng):手臂下垂,肌肉放松,由身體帶動(dòng)前后左右擺動(dòng),以及順時(shí)針、逆時(shí)針?lè )较蚶@圈,擺動(dòng)幅度由小到大。

  手指爬墻運動(dòng):面向墻壁?;紓认蚯吧熘毕蛏吓绖?dòng),身體漸漸配合往前走,不可聳肩。逐漸伸直手臂至無(wú)法再向上為止,然后緩緩將手放下,轉向側面做外展動(dòng)作,要領(lǐng)如上。木棒運動(dòng):利用木棒讓健側帶動(dòng)患側做關(guān)節各方向的運動(dòng),在疼痛可忍受的范圍。慢慢增加肩關(guān)節的活動(dòng)度。木棒也可以毛巾替代。徒手治療:由治療師徒手按摩、牽拉運動(dòng)、關(guān)節松動(dòng)術(shù)幫助已緊縮的肌肉與關(guān)節做有效的松動(dòng),幫助關(guān)節活動(dòng)度的增加。

  二“多維平衡靶點(diǎn)新療法”

  多維平衡靶點(diǎn)新療法是運用現代醫學(xué)高科技“微量子”與祖傳秘方相結合,強效激活靶點(diǎn),使體內信息通道迅速打通,應急反應增強,生物潛能超長(cháng)發(fā)揮,各種免疫系統功能得以強化,抗體與抗原完全有效結合,彌漫性變態(tài)炎癥反應消除,毒素(組織氨、體內堆積的乳酸、代謝產(chǎn)物等致痛物質(zhì))得以徹底排泄,微循環(huán)迅速恢復,痙攣解除,病變細胞及組織快速修復,體內平衡重新建立,病態(tài)組織各種功能完全恢復,形成的一整套獨具現代特色的健康療法。效果佳,使過(guò)去一些不治之癥變?yōu)榭芍?,難治變?yōu)橐字危ㄈ缱倒塥M窄,強直性脊柱炎),無(wú)論大人小孩及老年人均能接受治療,使普通患者能夠看起病,看好病,實(shí)現了醫學(xué)服務(wù)于大眾。

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