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肩周炎關(guān)節疼痛用電吹風(fēng)放熱風(fēng)擋對患處吹

2014-06-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肩關(guān)節周?chē)子址Q(chēng)漏肩風(fēng)、五十肩、凍結肩,簡(jiǎn)稱(chēng)肩周炎,是以肩關(guān)節疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見(jiàn)病癥。本病的好發(fā)年齡在50歲左右,女性發(fā)病率略高于男性,多見(jiàn)于體力勞動(dòng)者。

  本病早期肩關(guān)節呈陣發(fā)性疼痛,常因天氣變化及勞累而誘發(fā),以后逐漸發(fā)展為持續性疼痛,并逐漸加重,晝輕夜重,夜不能寐,不能向患側側臥,肩關(guān)節向各個(gè)方向的主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)均受限。肩部受到牽拉時(shí),可引起劇烈疼痛。肩關(guān)節可有廣泛壓痛,并向頸部及肘部放射,還可出現不同程度的三角肌的萎縮。

 

  本人是去年冬天,長(cháng)時(shí)間一個(gè)姿勢坐在電腦桌旁,右肩距窗戶(hù)太近,慢慢造成右肩疼痛,胳膊抬起困難,太別是晚上睡覺(jué),一到后半夜,不知胳膊放哪合適了,那滋味無(wú)法言表,沒(méi)辦法治吧,可、辦法不少管用的不多,最近聽(tīng)說(shuō)電吹風(fēng)能治肩周炎,那就試試吧,別說(shuō)這一試還真管用。

  辦法是,電吹風(fēng)放熱風(fēng)擋對患處吹1-2分鐘,能堅持時(shí)間可長(cháng)些,使患處發(fā)熱、微紅,一天一到二次,直至痊愈。不信你可試試,立馬見(jiàn)效,風(fēng)到就輕松,記住一定是熱風(fēng),比吃藥打針來(lái)得快。這可是本人實(shí)踐過(guò)的呀!

  另外配合鍛煉,如:屈肘甩手,手指爬墻,體后拉手,展臂站立等。主要是預防肩臂局部肌肉的萎縮、粘連。

 

  在做上述工作時(shí)也不要忘記按摩足肩關(guān)節反射區,部位在雙足掌外側緣,第五跖趾關(guān)節為中心的區域,按摩手法:?jiǎn)问种腹螇悍?,可在關(guān)節突起的足背緣,正中,足掌緣由足趾向足跟方向各壓刮5次。功能:通經(jīng)活絡(luò ),祛風(fēng)除濕,止痛利節。適應證:肩周炎,肩關(guān)節疼痛,手臂無(wú)力,肩臂酸痛,手麻,風(fēng)濕等。配合手部穴位的按、推、掐:按后溪穴、推肩關(guān)節區、掐太淵穴,另外用左拇指腹按住右手三里穴,揉動(dòng)1分鐘,換右手,每日3次;用食、拇指按住印堂穴,旋轉揉動(dòng),每次1分鐘,每日3次;輪換壓揉手掌側的太淵、神們、肩關(guān)節以及手背側的陽(yáng)谷、合谷、后溪、液門(mén)、中渚等。最主要的是對足肩關(guān)節和手肩關(guān)節的推按。

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