99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科疾病 > 肩周炎 > 按摩哪些穴位能緩解肩周炎

按摩哪些穴位能緩解肩周炎

2014-07-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肩周炎是我們很常見(jiàn)的疾病,如何緩解肩周炎呢?緩解肩周炎可以按摩哪些穴位?

  1.按摩肩井穴

  取坐位,用左手拇指腹按住右肩的肩井穴(位于肩上,前直乳中,當大椎與肩峰端連線(xiàn)的中點(diǎn),即乳頭正上方與肩線(xiàn)交接處),上下左右揉動(dòng)1分鐘;然后再用右手同樣按摩左肩井穴。每日按摩2~3次。

肩周炎" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201407/489205844-20140711195532402.jpg" />

  2.按摩印堂穴

  用食指或拇指按住印堂穴(位于面部,兩眉頭連線(xiàn)中點(diǎn)),上下左右揉動(dòng)1分鐘。每日按摩2~3次。

  3.按摩手三里穴

  用左手拇指腹按住右手三里穴(位于前臂,手肘彎曲處向前3指幅),上下左右揉動(dòng)1分鐘;然后再用右手同樣按摩左手三里穴。每日按摩2~3次。

  以上是通過(guò)自我按揉穴位來(lái)防治肩周炎的常見(jiàn)方法,如果能堅持,肩周炎的癥狀會(huì )明顯減輕。

  推薦閱讀:

  按摩治療肩周炎的方法是什么

  平時(shí)提捏頸肩緩解僵硬酸痛

 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
历史| 思茅市| 滦南县| 龙游县| 潞城市| 大港区| 郁南县| 上思县| 邯郸县| 休宁县| 双牌县| 东明县| 岑溪市| 石门县| 德钦县| 临夏市| 左权县| 资兴市| 明星| 长宁县| 井研县| 宕昌县| 古丈县| 祁东县| 铜陵市| 正蓝旗| 孟村| 仁布县| 新宁县| 大庆市| 东城区| 铜山县| 水城县| 柳林县| 绍兴县| 志丹县| 松阳县| 定西市| 万山特区| 松原市| 会理县|