2018-01-10
別讓手機在身邊悄悄損害你的眼睛
晚上躲被窩玩手機，盡量把手機燈光調到最低，然后也不要把手機屏幕正對著(zhù)眼睛，光都是直射，不會(huì )自己轉彎(干涉衍射咱就不考慮了)，輻射更不用說(shuō)了，最好是向下傾斜45℃左右，不要向上傾斜，這樣脖子要受力大，伸久了酸痛。
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損害
由于智力、視覺(jué)發(fā)育關(guān)系，對3歲以?xún)?尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測沒(méi)有實(shí)際意義。但這不意味著(zhù)眼部檢查沒(méi)有意義。
當出現眼睛布滿(mǎn)血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴重后果，比如：干眼癥、結膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
晚上躲被窩玩手機，盡量把手機燈光調到最低，然后也不要把手機屏幕正對著(zhù)眼睛，光都是直射，不會(huì )自己轉彎(干涉衍射咱就不考慮了)，輻射更不用說(shuō)了，最好是向下傾斜45℃左右，不要向上傾斜，這樣脖子要受力大，伸久了酸痛。
孩子的課業(yè)負擔重，用眼需求多。因此，幫助孩子養成正確的閱讀習慣十分重要。書(shū)籍紙張的質(zhì)地、字的大小、行距、排版的疏密、顏色搭配，都會(huì )影響到孩子的視力發(fā)育。
黑暗中看任何屏幕，包括手機、電子書(shū)、電視及電腦，對眼睛都有害。屏幕亮度的不斷變化，使眼睛必須不斷調節適應，久之則易視疲勞、眼痛、干澀、眼紅、頭痛，甚至擾亂生物鐘。如果睡前小讀，記得要開(kāi)燈。
隨著(zhù)年齡增長(cháng)，眼部肌肉的調節能力也隨之減退，視力也都有不同程度的減退，需要戴老花鏡來(lái)調節視力。然而，大部分中老年人對眼睛保健的關(guān)注度不夠
近視眼鏡可以矯正視力。近視眼因為遠方的光線(xiàn)不能在視網(wǎng)膜上聚焦，造成視遠物不清楚，而配戴了近視鏡后，就可以獲得清晰的物像，從而使視力得以矯正。
眼皮跳動(dòng)實(shí)際上是你眼瞼肌肉不自主地收縮而產(chǎn)生的眼瞼震顫，出現這種情況多半是由于你用眼過(guò)度、睡眠不足，或者是貧血了。
乒乓球：作用原理與羽毛球比較相似。但是在頻率上來(lái)說(shuō)，乒乓球的來(lái)回速度明顯快于羽毛球，對眼睛睫狀肌來(lái)說(shuō)，算得上是一種比羽毛球運動(dòng)量大的鍛煉項目。
雖然男性患者比例低，但是一旦男性患上發(fā)起病來(lái)更為嚴重。因為抽煙是影響甲狀腺相關(guān)眼病病情嚴重程度的危險因素，所以偏愛(ài)抽煙又患上此病的男性患者，要及時(shí)戒煙一段時(shí)間哦。
眼中風(fēng)又稱(chēng)“視網(wǎng)膜動(dòng)脈阻塞”，天冷受寒易使血管痙攣收縮造成動(dòng)脈阻塞缺血?；加刑悄虿?、高血壓、動(dòng)脈硬化等心血管病的患者在冬季最容易得眼中風(fēng)?；颊咭粋妊劬?huì )突然視力下降甚至喪失光感但并無(wú)疼痛，發(fā)病前可能有一過(guò)性視力喪失后自行恢復的病程經(jīng)歷。
眨眼:可以讓眼睛分泌淚水，保持眼部濕潤，對于配戴隱形眼鏡的人而言是相當重要的!很多人就是因為太專(zhuān)注于工作，導致長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)計算機屏幕而忘了眨眼，而令眼睛干澀不適。
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