我國是食道癌的高發(fā)國家。據了解，飲食起居習慣正在成為食道致癌元兇！究竟哪些生活習慣會(huì )傷害你的食道？且聽(tīng)專(zhuān)家詳解…
真實(shí)案例
張阿姨一直喉嚨疼痛，剛開(kāi)始以為是感冒或扁桃體發(fā)炎，吃了消炎藥后，癥狀不見(jiàn)好轉，反而更加重了，最后連吞咽食物都覺(jué)得很困難……去醫院一檢查：她竟得了食道癌??！注重養生的張阿姨怎么會(huì )得這種癌癥呢？
喉癌與食道癌的區別
喉癌普通咽喉疼痛治療后一周內可恢復。但惡化至喉癌時(shí)，其前期癥狀以聲音嘶啞為主，伴痰中帶血、反復咳嗽。喉癌高發(fā)于男性，女性患者少。
食道癌前期癥狀并不典型，會(huì )出現吞咽粗硬食物時(shí)有不適感，包括有哽咽、燒灼、疼痛感，有時(shí)進(jìn)食需喝水才能順下去。發(fā)展嚴重時(shí)只能吞咽半流質(zhì)，最后甚至水和唾液都無(wú)法咽下。
食道癌的易發(fā)人群
1.45歲以上人群
2.抽煙喝酒人群
3.有家族遺傳病史人群
4.經(jīng)常出現胃食管反流的人
專(zhuān)家建議：易發(fā)高發(fā)的退休人群，建議每年做次檢查，要重視身體發(fā)出的健康信號，盡早發(fā)現身體的不良癥狀，盡早就醫治療，其治愈率更高。
哪些習慣易致食道癌？
1.喜歡燙食食道適宜的進(jìn)食溫度是10℃～40℃，耐受高溫不超過(guò)60℃，一旦食物溫度超過(guò)65℃便足以燙傷食道黏膜，時(shí)間一長(cháng)便會(huì )誘發(fā)食道病變。
專(zhuān)家建議：熱食、開(kāi)水放置7-10分鐘，溫度可降到60℃以下。
2.喜歡過(guò)咸、過(guò)辣食物辛辣食物會(huì )直接刺激食道，而腌制品是較明確的致癌因素。一旦腌制食品內的亞硝酸鹽超標，都會(huì )增加食道癌的風(fēng)險。
專(zhuān)家建議：自制腌制食品時(shí)，至少過(guò)15天后再食用。
3.喜歡干硬粗糙食物如花生硬糖、堅果等粗糙的硬物，未充分咀嚼后吞咽的話(huà)，會(huì )直接摩擦損傷食道。
專(zhuān)家建議：做到緩慢飲食，食物至少咀嚼25次以上。
4.吃飽就睡若吃飽飯后不到1小時(shí)就睡覺(jué)，食物的消化時(shí)間不夠，加上仰睡等姿勢增加腹部壓力、退休族賁門(mén)器官退化，容易造成胃反酸，酸性物質(zhì)上涌會(huì )直接腐蝕我們的食道。
專(zhuān)家建議：盡量飯后2-3小時(shí)再睡覺(jué)，不要吃太飽，易反酸人群應采用半臥位睡姿。
小貼士
最佳午睡姿勢：半臥
姿勢：類(lèi)似于斜靠，上半身與床的水平面成40-50度角，雙下肢用枕頭墊在膝下。
作用：可減輕腹部壓力，減少胃酸反流給食道帶來(lái)的侵害。
益氣破瘀，解毒散結。用于中、晚期食道癌引起的食道不適、吞咽困難、疼痛、噎嗝反涎等病癥。
健客價(jià)： ￥580抗癌，消炎，平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌，對大腸癌、宮頸癌、白血病等多種惡性腫瘤，亦有一定療效，亦可配合放療、化療及手術(shù)后治療。并用于治療慢性氣管炎及支氣管哮喘。
健客價(jià)： ￥22清熱解毒，散瘀止痛，用于熱毒瘀血壅滯腸胃而致的胃癌，食道癌、賁門(mén)癌、直腸癌等消化道腫瘤。
健客價(jià)： ￥46抗癌，消炎，平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌，對大腸癌、宮頸癌、白血病等多種惡性腫瘤，亦有一定療效，亦可配合放療、化療及手術(shù)后治療。并用于治療慢性氣管炎和支氣管哮喘。
健客價(jià)： ￥35清熱解毒，散瘀止痛。用于熱毒瘀血壅滯腸胃而致的胃癌、食道癌、賁門(mén)癌、直腸癌等消化道腫瘤。
健客價(jià)： ￥38化瘀散結，益氣止痛。用于食道癌、胃癌、肺癌。
健客價(jià)： ￥206抗癌，消炎，平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌，對大腸癌、宮頸癌、白血病等多種惡性腫瘤，亦有一定療效，亦可配合放療、化療及手術(shù)后治療。并用于治療慢性氣管炎和支氣管哮喘。
健客價(jià)： ￥16抗癌，消炎，平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌，對大腸癌、宮頸癌、白血病等多種惡性腫瘤，亦有一定療效，亦可配合放療、化療及手術(shù)后治療。并用于治療慢性氣管炎和支氣管哮喘。
健客價(jià)： ￥137抗癌，消炎，平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌、肝癌。對惡性淋巴癌、大腸癌、宮頸癌、白血病等惡性腫瘤亦有療效。并可配合放療、化療和手術(shù)后治療。并用于慢性氣管炎、支氣管哮喘。
健客價(jià)： ￥57解毒化瘀，扶正祛邪。用于肺癌，肝癌，食道癌屬毒蘊血瘀兼正虛證患者的放、化療時(shí)的合并用藥，可以減輕放、化療引起的免疫功能低下，白血球降低，并具有一定的增效作用。
健客價(jià)： ￥255抗癌，消炎，平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌、肝癌。對惡性淋巴瘤、大腸癌、宮頸癌、白血病等惡性腫瘤亦有療效。并可配合放療、化療和手術(shù)后治療。并用于慢性支氣管炎、支氣管哮喘。
健客價(jià)： ￥39消癌平片，抗癌、消炎、平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌,對大腸癌、宮頸癌、白血病等多種惡性腫瘤,亦有一定療效,亦可配合放療、化療及手術(shù)后治療。并用于治療慢性氣管炎和支氣管哮喘。
健客價(jià)： ￥130抗癌，消炎，平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌、對大腸癌、宮頸癌、白血病等多種惡性腫瘤，亦有一定療效，亦可配合放療、化療及手術(shù)后治療。并用于治療慢性氣管炎和支氣管哮喘。
健客價(jià)： ￥244抗癌、消炎。主要用于食道癌、胃癌、肝癌、肺癌、賁門(mén)癌、大腸癌、宮頸癌、白血病等多種惡性腫瘤，也可配合放療、化療及手術(shù)后治療，并用于慢性支氣管炎，支氣管哮喘。
健客價(jià)： ￥210
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