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【新研究】母親孕期“高壓”:或可通過(guò)腸道菌長(cháng)遠影響孩子心理和行為~

2017-12-02 來(lái)源:轉化醫學(xué)網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:既然腸道菌群可能是重要的影響因素,通過(guò)干預腸道菌群無(wú)疑是最直接和有效的方法

   最新研究發(fā)現,母親產(chǎn)前應激不僅影響孩子出生后的發(fā)育和身體健康,甚至還可能影響孩子長(cháng)大后的心理和行為,而這種心理的影響比生理影響更為深遠。

 
  隨著(zhù)二胎政策的放開(kāi),越來(lái)越多的母親考慮生“老二”了,畢竟多個(gè)孩子多個(gè)伴,父母年老時(shí)也多一個(gè)人照顧與分擔。不過(guò),如何才能生一個(gè)健康的“老二”?
 
  孕育是人類(lèi)繁衍中最重要的過(guò)程。一個(gè)小生命從受精卵開(kāi)始,從無(wú)到有,從小到大,逐漸發(fā)育成熟,經(jīng)過(guò)十月懷胎,最終來(lái)到人世間。在短短的10個(gè)月時(shí)間里,這個(gè)幼小的生命受到的每一種影響都可能使他夭折。事實(shí)上,這十個(gè)月里,母親對孩子的影響十分深遠,孩子順利出生并不意味著(zhù)母親的影響告一段落,可能是影響才剛剛開(kāi)始。
 
  現在,很多孕婦或準備懷孕的準母親們都知道在產(chǎn)前補充膳食維生素和葉酸的重要性,但這似乎遠遠不夠。
 
  最新研究發(fā)現,打算生二胎前,不僅需要保持良好的身體狀態(tài),保持良好的心情和平穩的生活也非常重要,母親產(chǎn)前應激不僅影響孩子出生后的發(fā)育和身體健康,甚至還可能影響孩子長(cháng)大后的心理和行為。而這種心理的影響比生理影響更為深遠。
 
  和腸道菌群有關(guān)
 
  近日發(fā)表在《精神神經(jīng)內分泌學(xué)》的研究表明,母親對孩子的影響可能是通過(guò)孩子腸道菌群發(fā)揮作用的。
 
  研究人員調查了一組來(lái)自荷蘭的母親與孩子。實(shí)驗開(kāi)始時(shí),先通過(guò)問(wèn)卷調查測測母親的壓力和焦慮水平,在懷孕約37周的時(shí)候,再檢測母親唾液中的皮質(zhì)醇(一種反應應激或壓力水平的激素)水平。經(jīng)過(guò)十月懷胎,孩子出生后,再要收集56個(gè)嬰兒110天里9個(gè)時(shí)間點(diǎn)的糞便樣品。最后,研究人員選擇了5個(gè)時(shí)間點(diǎn)的樣本進(jìn)行了分析。為了評估孩子出生后的健康狀況,在出生后的前三個(gè)月里,他們還要求母親們每個(gè)月報告一次孩子的胃腸道健康情況和過(guò)敏癥狀。
 
  通過(guò)檢測腸道菌群組成,研究人員發(fā)現,母親產(chǎn)前的壓力水平與孩子出生后腸道菌群之間存在密切關(guān)系,母親在產(chǎn)前的壓力水平和皮質(zhì)醇水平分別都比較高或者兩者同時(shí)都比較高的情況下,孩子腸道菌群會(huì )存在異常。
 
  母親產(chǎn)前壓力水平和皮質(zhì)醇水平較高的孩子,腸道中含的變形菌門(mén)細菌(主要是致病性細菌)較多,而乳酸菌和雙歧桿菌等益生菌含量較少。眾所周知,乳酸菌和雙歧桿菌都是益生菌,這就意味著(zhù)這些孩子肚子里有益細菌的數量更少,致病菌數量更多,也預示他們炎癥的水平更高,并且這些異常的細菌定植模式與母親報告的嬰兒較高的消化道和過(guò)敏發(fā)病率相關(guān)。
 
  父親不能缺席
 
  這項研究也使人們對很多嬰兒疾病有了更深層次的認識,也讓更多人了解到養育一個(gè)健康的孩子有多么不容易。除了在孩子出生之后要給孩子無(wú)微不至的照顧,在懷孕之前,懷孕期間也要特別注意。母親們除了要保持身體健康,還要注意心理健康,保持好心情,別給自己太大壓力,減少任何不良刺激。
 
  這個(gè)研究結果也提示準爸爸們,在妻子懷孕期間要給妻子更多的關(guān)懷,多跟妻子交流,避免出現產(chǎn)前焦慮或抑郁等心理問(wèn)題,同時(shí)要給家庭提供一個(gè)穩定和舒適的環(huán)境,避免妻子產(chǎn)生過(guò)多壓力。丈夫也要明白,他對妻子做的這一切并不只是為了妻子,更重要的是為了孩子在將來(lái)能夠發(fā)育正常、身體健康。
 
  減壓要有科學(xué)性
 
  孕婦在面對壓力時(shí),她們可以選擇自我調節,比如聽(tīng)歌、聊天、做瑜伽、冥想或者進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),這些措施都有緩解壓力的作用。
 
  此外,還有些孕婦希望通過(guò)一些專(zhuān)門(mén)的補品來(lái)緩解壓力。但實(shí)際上,能夠緩解壓力的營(yíng)養補充劑種類(lèi)非常有限。在孕期,一般藥物都是不被母親們采用的,她們更傾向于使用更天然的東西,如食物、花草茶或中草藥等。但需要注意的是,其中一些物質(zhì)可能確實(shí)有緩解壓力的作用,但大多數中草藥在懷孕期間的使用是有禁忌的,也缺乏在孕期這個(gè)特殊階段的使用安全性評價(jià)。
 
  既然腸道菌群可能是重要的影響因素,通過(guò)干預腸道菌群無(wú)疑是最直接和有效的方法。而飲食是影響腸道菌群最重要的因素之一,因此,食物調節是首選的方法,在飲食選擇上注意食物種類(lèi)的多樣性,注意葷素搭配,限制加工食品,人工合成物質(zhì),高脂高蛋白類(lèi)食物的攝入,增加富含膳食纖維的蔬菜和水果等。也可以適當地使用一些營(yíng)養補充劑,益生元和益生菌等。需要提醒的是,目前市場(chǎng)中的一些產(chǎn)品存在虛假宣傳和夸張效果,各位母親們一定要擦亮眼睛,多查閱資料,盡量選擇有文獻支持、有品牌保證的產(chǎn)品。
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