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多吃富含維A的食物可預防腎結石

2014-08-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每日多喝水,有清潔體內代謝產(chǎn)物的作用。此外,多補充魚(yú)肝油、胡蘿卜、綠花椰菜、南瓜、牛肝等富含維生素A的食物,多吃清淡蔬菜以及西瓜、梨子、冬瓜、蓮藕等。但他提醒,高劑量的維生素A可引起中毒,補充維生素A之前,最好先咨詢(xún)醫生。

  逐漸進(jìn)入秋天,暑氣漸褪,但“秋老虎”帶來(lái)的高溫炎熱還將持續一段時(shí)間。陳焱提醒,泌尿系統結石和天氣炎熱有一定相關(guān)性,天氣炎熱或大量出汗,尿液被濃縮,如果人體水分補充不足,飲水和食物內含過(guò)多晶體成分,如草酸鹽、尿酸鹽,容易引起結石癥。

  在飲食上,陳焱建議,每日多喝水,有清潔體內代謝產(chǎn)物的作用。此外,多補充魚(yú)肝油、胡蘿卜、綠花椰菜、南瓜、牛肝等富含維生素A的食物,多吃清淡蔬菜以及西瓜、梨子、冬瓜、蓮藕等。但他提醒,高劑量的維生素A可引起中毒,補充維生素A之前,最好先咨詢(xún)醫生。

  “要重視體檢,我發(fā)現很多單位組織員工體檢,部分人是走過(guò)場(chǎng),自我保健意識不強。”陳焱還建議,每年進(jìn)行一次泌尿系統檢查,能及時(shí)發(fā)現體內是否有結石,特別是有家族結石多發(fā)史、在結石高發(fā)地區生活、曾經(jīng)患有泌尿系統結石的易感人群,需要重點(diǎn)篩查。泌尿系統檢查,B超檢查是首選,其次還可結合小便檢驗、X光檢查加以排查。

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