男女相愛(ài),不僅要大聲說(shuō)出來(lái),更要做出來(lái)。我能想到最浪漫的事,就是和你一起做愛(ài)做的事。
男女之愛(ài)究竟多長(cháng)時(shí)間為最好呢?這個(gè)問(wèn)題困擾著(zhù)多少幸福男女。馬拉松式的性愛(ài)在現實(shí)中是不存在的,而且馬拉松式的性愛(ài)也不是什么好事,做的太久并不能帶來(lái)加倍的快感,反而有損身體的健康。
性生活多長(cháng)時(shí)間算正常?
多國性學(xué)家一致認為,最理想的性愛(ài)持續時(shí)間在10分鐘左右。根據研究,一兩分鐘太短,難以滿(mǎn)足雙方,尤其是女性的性要求。大部分夫妻認為,5-8分鐘的性愛(ài)尚可“接受”;10分鐘是理想狀態(tài);若超過(guò)20分鐘,就算“長(cháng)”了,也容易筋疲力盡、興味索然。
其實(shí)嚴格地說(shuō),雙方能順利接觸,達到一定程度的興奮,便不能說(shuō)是早泄,更不能說(shuō)是疾病。從生理上說(shuō),男性的興奮往往早發(fā)些,特別在新婚的一段時(shí)間內,這種兩性的興奮性的差距,要經(jīng)過(guò)一段同居生活后,逐漸趨于接近或一致。這段時(shí)間的長(cháng)短,各人差異較大,快者幾個(gè)月至一年,慢者可能要三幾年。
清晨性生活更好
按照傳統的觀(guān)念,認為性愛(ài)應該發(fā)生在晚間,夜色增添了性愛(ài)的神秘和嫵媚,應該是完美的性愛(ài)時(shí)間。但性學(xué)家對此有不同看法,他們認為性愛(ài)的最理想時(shí)間是在一天剛開(kāi)始的時(shí)候,即早上6—8點(diǎn)。清晨醒來(lái),女性體內的性激素濃度達到最高值,能給其帶來(lái)最大的愉悅
日常預防早泄的3個(gè)方法
男人早泄的危害許多,患者飽受這種病痛的折磨,但又難以啟齒。甚至有許多家庭因為男人早泄而造成夫妻感情破裂,因此,在日常生活中,我們要懂得如何預防早泄,這對于遠離早泄起到了關(guān)鍵的作用。
1.禁止手淫,節制房事
避免劇烈的性欲沖動(dòng),避免用重復性交的方式來(lái)延長(cháng)第二次的性交時(shí)間,這樣有損于健康,并不可取。
2.飲食調養
男性可適量多進(jìn)食具有壯作用的食物,如羊肉、核桃、韭菜;富含鋅的食物,如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等;富含精氨酸的食物,如山藥、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等,可以為身體補充營(yíng)養,并提高男性性能力。
3.正確認識和對待性生活
進(jìn)行夫妻雙方性教育,認識早泄的含義,防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現早泄者,女方要安慰男方,幫助男方消除顧慮和緊張情緒。既病之后亦要放下包袱。樹(shù)立信心,配合治療。
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健客價(jià): ¥1314