很多人都喜歡在清晨醒來(lái)時(shí)來(lái)一場(chǎng)酐暢淋漓的性愛(ài)，迎接新的一天。那么，為了使清晨的性愛(ài)更加美好和健康，我們需要注意什么呢？

第一：性生活后別立馬去開(kāi)車(chē)

節奏快、高強度的工作，讓很多白領(lǐng)晚上回到家的時(shí)候以及是身心疲憊，哪還有精力云雨一番。于是，不少人選擇先睡上一覺(jué)，次日侵晨再享受性愛(ài)。

然而，在大城市交通的高峰時(shí)期，由駕駛員負主要責任的交通事故中，大約有40%左右的駕駛員是性愛(ài)剛剛結束后開(kāi)車(chē)出事的。

作為一個(gè)駕駛員，需要良好的實(shí)力、注意力以及對突發(fā)事件的應變能力。而性生活后，由于四肢肌肉強直引起的肌群運動(dòng)，會(huì )導致乳酸等代謝產(chǎn)物釋放增多，使肌肉組織出現酸痛、麻木等現象。因此，在性生活后的短時(shí)間內，如果立即開(kāi)車(chē)，遇到意外時(shí)，很難及時(shí)采取有效措施，自然容易引發(fā)交通事故。

為了防止性愛(ài)后立即開(kāi)車(chē)引發(fā)交通事故，習慣在早晨進(jìn)行性生活且需要自駕車(chē)上班的白領(lǐng)應該注意：

首先，盡量把性生活時(shí)間提前，休息1-2個(gè)小時(shí)再開(kāi)車(chē)上班。一方面不會(huì )因為時(shí)間倉促而影響性愛(ài)質(zhì)量，另一方面也給身體一個(gè)恢復的緩沖時(shí)間。其次，要吃早餐，尤其是易于消化的溫熱食物，以盡快給體力充電，有條件的話(huà)可以喝一杯咖啡，提神醒腦，然后再開(kāi)車(chē)上路。

第二：性愛(ài)前后都需要喝水

男性長(cháng)期處于缺水狀態(tài)，會(huì )使性器官不能維持正常形態(tài)，勃起或者充盈受阻，精液生產(chǎn)減少。而且由于營(yíng)養素和代謝產(chǎn)物不能及時(shí)運輸，性生活后疲勞感不易消除，因此清晨性愛(ài)前后都需要多喝水。

性生活時(shí)機體的能量和水分的消耗明顯，如果性生活后馬上入睡，整個(gè)身體都會(huì )處于缺水狀態(tài)，導致血液黏稠，引發(fā)某些疾病的發(fā)生。