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這些男生93%會(huì )得前列腺炎,還不趕緊來(lái)學(xué)預防嗎?

2018-05-14 來(lái)源:前列腺炎康復班  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一個(gè)長(cháng)期吸煙的男人上十分容易得前列腺炎。許多男人對于吸煙真的是欲罷不能,戒了數次都戒不掉,很讓人苦惱,但更讓他們苦惱的是,吸煙除了會(huì )引起肺癌、胃癌外,還會(huì )影響前列腺。

前列腺炎是泌尿外科的常見(jiàn)病,在泌尿外科男性患者50歲以下中占首位。說(shuō)道容易得前列腺炎的人,首先,抽煙的男人容易得前列腺炎。

一個(gè)長(cháng)期吸煙的男人上十分容易得前列腺炎。許多男人對于吸煙真的是欲罷不能,戒了數次都戒不掉,很讓人苦惱,但更讓他們苦惱的是,吸煙除了會(huì )引起肺癌、胃癌外,還會(huì )影響前列腺。

研究發(fā)現,香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類(lèi)、一氧化碳等有毒物質(zhì),不但可以直接毒害前列腺組織,而且還干擾支配血管的神經(jīng)功能,影響前列腺的血液循環(huán),加重前列腺充血。數據顯示,長(cháng)期吸煙的男人在40歲后出現前列腺肥大和慢性前列腺炎的幾率是不吸煙人群的5倍。

其次,酒也是男人患前列腺炎的罪愧禍首

飲酒的習慣不好,喜歡長(cháng)期大量的飲酒,這樣的男人易得前列腺炎。過(guò)量飲酒卻會(huì )給男人帶來(lái)不少的危害。酗酒是前列腺炎成因中的一個(gè)重要因素,因為酒是一種有血管擴張作用的飲品,它擴張血管會(huì )引起臟器充血,加重病情,前列腺也不例外。

青壯年人若長(cháng)期飲酒甚至有酗酒的習慣,容易患上前列腺炎。一旦患上前列腺炎,即使是偶爾喝酒也容易造成復發(fā)或加重。因此,應該做到少喝酒,最好不喝,絕對不能酗酒。

還有就是喜歡吃辣的男人易患前列腺炎

喜歡吃辣的男人在南方最為常見(jiàn),那是因氣候決定的,在北方大多數患慢性前列腺炎的患者都有辛辣飲食的習慣。而大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用,食用后易引起前列腺血管擴張、水腫或導致前列腺的抵抗力降低,并有利于前列腺寄居菌群大量生長(cháng)繁殖而誘發(fā)急性前列腺炎,或使慢性前列腺炎癥狀加重。

患者常常在癥狀較重時(shí)能夠節制辛辣食物,但癥狀緩解時(shí)又故態(tài)復萌,這也是前列腺炎遷延難愈的重要原因。所以在飲食上應烹飪多采用蒸、煮等做法,口味宜清淡,忌辛辣。

最后不愛(ài)運動(dòng)的男人也易患前列腺炎

如果一個(gè)男人很少運動(dòng),而且喜歡長(cháng)久坐著(zhù),那這樣懶惰的男人也是易得前列腺炎的。我們知道,男人在年輕的時(shí)候還多多少少的參加一些身體的鍛煉,但是大約在40歲后,他們會(huì )因為工作、應酬等多種原因,而少于運動(dòng)。

久坐幾乎成了這個(gè)年齡段的通病,而久坐會(huì )直接壓迫前列腺,導致前列腺充血,從而誘發(fā)前列腺炎。所以選擇一些慢跑,彈跳運動(dòng)對前列腺很有好處。

預防方法:

1、檢查包皮是否過(guò)長(cháng),過(guò)長(cháng)者要及早做包皮環(huán)切手術(shù),防止細菌藏匿并經(jīng)尿道進(jìn)入前列腺。

2、注意個(gè)人衛生,保持局部清潔,每次同房后及時(shí)排尿、清洗外生殖器。

3、及時(shí)清除身體其他部位的慢性感染病灶,防止細菌從血液進(jìn)入前列腺。

4、樹(shù)立正確的觀(guān)念,規律夫妻生活,避免因過(guò)頻而造成前列腺充血,同時(shí)也要避免長(cháng)期禁欲。

5、多飲水,不憋尿,以保持尿路通暢,并有利于前列腺分泌物的排出。

6、避免受潮受寒,不穿緊身褲,少穿牛仔褲,多選用透氣性好的棉質(zhì)內褲。

7、不久坐和長(cháng)時(shí)間駕車(chē),以免前列腺血流不暢。

8、養成良好的生活習慣,不吸煙、少飲酒。

9、飲食上少吃油煎食物和高脂肪食物,多吃鮮果蔬菜和含天然不飽和脂肪酸的生果仁,如葵花子、芝麻等,推薦食用蘋(píng)果等含鋅量高的食物。

10、進(jìn)行適當鍛煉,如打太極拳、散步等都能改善前列腺組織的血液循環(huán),還能增強機體免疫力。

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