年輕人中，需要擔心痛風(fēng)的，恐怕只有男性。“女性的痛風(fēng)，一般在絕經(jīng)后。育齡女性體內的雌激素可促進(jìn)尿酸排泄，因此絕經(jīng)前的女性，很少痛風(fēng)，除非伴有腎臟功能不全、卵巢功能衰退，或腫瘤等疾病。”
痛風(fēng)的直接誘因是血尿酸過(guò)高，但血尿酸升高的具體機制，卻尚未完全清晰。目前，醫學(xué)界認為，大約只有10%~20%的痛風(fēng)患者有家族史，更傾向于將痛風(fēng)定義為一種生活方式病。
有幾種生活方式與痛風(fēng)密切相關(guān)。尤其需要警惕：
▲無(wú)肉不歡
患者痛風(fēng)發(fā)作的當晚，往往有大吃大喝經(jīng)歷。肉類(lèi)是高嘌呤食物，特別是動(dòng)物內臟、海鮮，嘌呤含量較高。一旦過(guò)量食用，導致尿酸生成過(guò)多，又來(lái)不及排出去，就有可能招來(lái)痛風(fēng)。
年輕人流行吃火鍋，吃火鍋通常伴隨著(zhù)大塊吃肉、吃海鮮，尤其是喝火鍋湯，都可能誘發(fā)痛風(fēng)。有研究顯示，每100毫升肉湯內含嘌呤160~400毫克，比正常飲食要高出30倍。
以往痛風(fēng)的多是所謂“有錢(qián)人”，而現在，許多經(jīng)濟條件好的人注重保健，控制飲食，反倒是中等經(jīng)濟程度的患者多了起來(lái)。
▲開(kāi)懷飲酒
中國酒文化濃厚，工作應酬，朋友聚會(huì )，無(wú)不喝喝喝。酒，恰恰是痛風(fēng)的導火線(xiàn)。一方面，乙醇能促進(jìn)腺嘌呤核苷酸轉化，使尿酸生成增多；另一方面，乙醇的氧化會(huì )使血液中乳酸濃度升高，使血液的酸堿度下降，促使尿酸鹽析出晶體。喝酒的同時(shí)，人們也常會(huì )吃肉類(lèi)，從而導致痛風(fēng)急性發(fā)作。
日常小酌問(wèn)題不大，但不主張餐桌上“干杯”。“特別是啤酒，雖然酒精度數低，但通常會(huì )喝得多，最危險。”
▲突然劇烈運動(dòng)
痛風(fēng)患者中，久坐少動(dòng)的腦力勞動(dòng)者多，體力勞動(dòng)者少。個(gè)中原因，可能是“運動(dòng)能促進(jìn)新陳代謝，幫助降血脂、血糖、尿酸”。
不過(guò)，運動(dòng)不當也會(huì )誘發(fā)痛風(fēng)。“這通常是平常不太運動(dòng)的人，且他們的關(guān)節腔內已沉積了一定量的尿酸鹽結晶。平常走路較慢，摩擦力小，所以不礙事，而突然的劇烈運動(dòng)會(huì )給關(guān)節腔造成巨大摩擦，即誘發(fā)急性炎癥。”
至于如何鑒別是痛風(fēng)還是運動(dòng)扭傷，提醒：“運動(dòng)扭傷有明顯誘因，而且當下即發(fā)作，不會(huì )等到半夜發(fā)作。”
現在許多白領(lǐng)熱衷周末運動(dòng)，這未必對關(guān)節好。“運動(dòng)應當循序漸進(jìn)，每天堅持，我建議每天散步3~5公里。”
▲男胖子
痛風(fēng)的年輕患者中，大部分是“胖子”。比如被傳患有痛風(fēng)的朝鮮領(lǐng)導人金正恩，就是個(gè)典型例子。
肥胖不是痛風(fēng)的直接原因，但是肥胖病人通常同時(shí)存在高血脂、高尿酸、高血糖，這三者又會(huì )互相影響。
▲工作狂人
加班熬夜是許多年輕人的家常便飯。然而，過(guò)度疲勞、緊張也有可能誘發(fā)痛風(fēng)。
過(guò)度疲勞會(huì )使身體抵抗力下降，一旦累積到一定程度，機體的一些潛在炎癥反應就會(huì )表現出來(lái)。
祛風(fēng)濕，通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥28.5溫經(jīng)散寒，通絡(luò )止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛；風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)以上證候者。
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健客價(jià)： ￥1150祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià)： ￥9.9祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
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健客價(jià)： ￥28祛風(fēng)濕，通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥28溫經(jīng)散寒，通絡(luò )止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò )所致的痹病，癥見(jiàn)腰脊疼痛、四肢關(guān)節冷痛；風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥22.5祛風(fēng)止痛。用于偏頭痛，眉棱骨痛，額竇炎。
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健客價(jià)： ￥15降低尿酸,緩解痛風(fēng),關(guān)節炎,關(guān)節腫脹疼痛,改善四肢麻木,風(fēng)濕性腰腿痛。
健客價(jià)： ￥229清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
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健客價(jià)： ￥59清熱利濕，活血通絡(luò )。用于急、慢性風(fēng)濕性關(guān)節炎，慢性風(fēng)濕性關(guān)節炎活動(dòng)期。
健客價(jià)： ￥17.8優(yōu)立通 非布司他片：痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。 十五味乳鵬丸(神水藏藥)：消炎止痛，干黃水。用于關(guān)節紅腫疼痛,發(fā)癢,痛風(fēng),黃水積聚。
健客價(jià)： ￥958清熱，利濕，解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥48本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對腰肌勞損，跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復作用。適用于骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價(jià)： ￥69祛風(fēng)止痛。用于偏頭痛，眉棱骨痛，額竇炎。
健客價(jià)： ￥18用于骨質(zhì)增生以及由骨質(zhì)增生引起的酸痛、腫脹病癥的輔助治療。
健客價(jià)： ￥16清熱祛濕，活血通絡(luò )定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛，癥見(jiàn)關(guān)節紅腫熱痛，伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數；痛風(fēng)見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥21.5祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò )，利水消腫。用于風(fēng)濕與類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎屬風(fēng)寒濕痹證者，癥見(jiàn)：肌肉酸痛，關(guān)節腫脹，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。亦用于慢性腎炎(普通型為主)屬濕邪瘀阻證者，癥見(jiàn)：反復浮腫，腰部酸痛，肢體困重，尿少，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，苔膩等。
健客價(jià)： ￥58祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò )，利水消腫。用于風(fēng)濕與類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎屬風(fēng)寒濕痹證者，癥見(jiàn)：肌肉酸痛，關(guān)節腫脹，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。癥見(jiàn)：反復浮腫，腰部酸痛，肢體困重，尿少，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，苔膩等。
健客價(jià)： ￥36.9祛風(fēng)止痛。 用于偏頭痛，眉棱骨痛，額竇炎。
健客價(jià)： ￥39
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