內分泌系統出問(wèn)題，常常會(huì )引起體重改變，甲狀腺疾病也不例外。甲亢（甲狀腺功能亢進(jìn)癥）、甲減（甲狀腺功能減退癥）雖然是一對「反義詞」，但都可能會(huì )遭遇肥胖這個(gè)難題。

甲亢為什么會(huì )胖？

甲亢在得到有效治療前，會(huì )引起體重減輕。因為過(guò)多的甲狀腺激素會(huì )使身體的新陳代謝速度加快、能耗增多。

理論上，經(jīng)過(guò)治療，甲亢病友的體重應該恢復到生病前的狀態(tài)。

但是，甲亢同時(shí)會(huì )使人食欲大增、胃口變大，病情控制后飯量卻很難恢復，就會(huì )比生病前變胖。

此外，有些病友不按時(shí)復查，甲亢好轉后藥物沒(méi)及時(shí)減量，變成了甲減的狀態(tài)，體重就會(huì )明顯增加。

甲減為什么會(huì )胖？

甲亢和甲減正相反，由于甲狀腺激素分泌不足，身體的新陳代謝速度變慢、能耗減少，多余的能量被身體儲存起來(lái)，就會(huì )導致肥胖。

不過(guò)，甲減病友體重增加，還有另外一個(gè)更重要的原因——「黏液水腫」。

甲減患者體內有一種叫做「黏液性蛋白」的物質(zhì)聚集，具有很強的吸水性，會(huì )導致水分潴留在體內排不出去，人會(huì )變得浮腫，體重就會(huì )增加。

所以，對甲減患者來(lái)說(shuō)，「減重」的說(shuō)法比「減肥」更恰當。

如何恢復健康好身材？

第1招：先要「正本清源」

要想恢復正常體重，先要從源頭上把甲亢、甲減醫治好。

中醫治療甲狀腺疾病有著(zhù)明顯的優(yōu)勢，我院專(zhuān)利藥物“克甲湯”針對甲狀腺疾病從根論治，專(zhuān)人專(zhuān)方區別治療，治療效果尤為顯著(zhù)。

第2招：避免「矯枉過(guò)正」

甲亢治療過(guò)頭會(huì )變甲減，體重會(huì )明顯增加，所以要盡量避免藥物過(guò)量。

甲減治療過(guò)頭也會(huì )變甲亢，雖然人會(huì )明顯變瘦，但這是不健康的狀態(tài)，還可能引起心臟病。

所以，甲亢、甲減治療過(guò)程中，都要定期復查甲狀腺功能，在醫生的指導下調整藥量。

第3招：改變飲食習慣

甲亢病友在病情恢復后，仍然保持著(zhù)生病時(shí)的飯量，體重就會(huì )超過(guò)生病前的水平。

甲減病友在病情恢復后，食欲會(huì )變好，進(jìn)食量會(huì )比之前增加，不利于減重大計。

可見(jiàn)，養成良好的飲食習慣，對減輕體重非常重要：

1.減少淀粉類(lèi)食物，比如米飯、饅頭、面條、面包、餅干等。這樣可以減少能量的攝入。

2.用粗糧代替細糧，用燕麥、蕎麥、紅薯、玉米、雜豆代替大米、白面。把粗糧作為主食，更有飽腹感，不容易餓。

3.多吃蔬菜，蔬菜的能量比淀粉類(lèi)食物少很多，還有助于增加飽腹感。

4.少食多餐，每餐7～8分飽，把「撐大」的胃口慢慢變小。

5.選擇健康的零食，比如小份的牛奶、酸奶、水果、堅果等。

良好的飲食習慣是慢慢養成的，不要給自己太大壓力，每天有一點(diǎn)小改變就好。

第4招：控制血脂和血糖

甲亢患者容易出現高血糖，甲減患者容易出現高血脂。確診甲亢、甲減后，記得查一查血糖和血脂的情況。

控制好血糖、血脂，不僅可以保持好身材，還能防止出現心腦血管疾病。

第5招：生命在于運動(dòng)

減肥沒(méi)有捷徑，無(wú)非就是管住嘴、邁開(kāi)腿。

不過(guò)對于甲狀腺病友，運動(dòng)時(shí)有一些注意事項：

甲亢、甲減病情控制后再運動(dòng)，否則可能會(huì )引發(fā)或加重心臟病。

先有氧、再無(wú)氧。先進(jìn)行輕度的有氧運動(dòng)，比如快走、慢跑、瑜伽、廣場(chǎng)舞。

等身體狀態(tài)完全恢復后再逐漸過(guò)渡到更激烈的有氧運動(dòng)，比如快跑、減肥操、HIIT等。

長(cháng)肉容易掉肉難，體重是慢慢減下來(lái)的。大家不要急功近利，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，一定會(huì )恢復健康好身材。

佛教浮云花紋分割線(xiàn)

中醫治療甲狀腺疾病的優(yōu)勢

a、根源治療，防止復發(fā)：西藥治療往往注重表面癥狀的控制改善，而中醫治療則在消除表癥的同時(shí)疏通經(jīng)絡(luò )血脈，根除病因，深層治療，防止復發(fā)。

b、專(zhuān)人專(zhuān)方，辨證而治：我院治療甲狀腺疾病，細節上辨證，專(zhuān)人專(zhuān)方區別治療，杜絕千篇一律的用藥方式，效果更佳。

c、雙向平衡，全面修復：通過(guò)疏導刺激經(jīng)絡(luò )穴位，雙向調節甲狀腺功能，平衡激素分泌，全面修復甲狀腺。

d、純中藥治療，不擔心副作用：治療中均使用中藥精粹，患者無(wú)需擔心副作用和風(fēng)險。