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一道瘦身湯 兩周瘦了18斤

2018-12-18 來(lái)源:教您瘦出小肚子  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:這幾款簡(jiǎn)單的瘦身湯制作方法不僅簡(jiǎn)單,而且對于瘦身絕對有效果,要想瘦身的人們,那么不妨嘗試這幾款美味的瘦身湯吧!相信會(huì )有很好的減肥效果哦!

 瘦身湯這是一個(gè)很不錯的減肥方法,這杜絕了其挨餓的命運,而且對于減肥有很好的促進(jìn)效果,,這特適合那些懶惰的減肥人們,這個(gè)方法能夠很好的幫助搞定其身材臃腫的危機,讓女性更加健康的減肥哦!女士們,為了能夠很好的減肥,那么不妨試試美味的瘦身湯吧!

洛神山楂瘦身湯

因山楂會(huì )刮胃,對于腸胃不好的人們,那么最好還是放棄這道美味的瘦身湯吧!

材料

山楂2兩,洛神花5錢(qián),甘草1錢(qián),冰糖適量

做法

1.)把所有的材料一起放入鍋中,加入600cc的水大火煮開(kāi),然后改用小火繼續熬煮15分鐘即可。

2.)加入適量冰糖煮化,直接打撈出剩下的材料即可飲用。

哈蜜瓜百合瘦身湯

哈密瓜對胃病、高膽固醇有好處,而搭配百合,起到很好的潤肺止咳功效,這是一個(gè)很好的飲食方法哦!

材料

主料:哈蜜瓜半個(gè),瘦肉一斤,百合一兩,陳皮一錢(qián),鹽適量

做法

1、哈蜜瓜去皮、去籽,直接切成同等大小的哈密瓜塊;

2、瘦肉清洗干凈,切塊,沸水中汆燙一下控干水分備用;

3、陳皮溫水中浸軟,去除瓜瓤,百合清洗干凈備用;

4、鍋中放入適量清水,加入所有材料用大火煲半小時(shí),然后轉入小火煲兩小時(shí),加入鹽調味,即可食用。

紅菜湯

材料

培根2片、胡蘿卜1/2根、洋蔥1/2個(gè)、西紅柿1個(gè)、紅菜頭1/2個(gè)、洋白菜3大片、新鮮羅勒葉4-5片、黃油30克、鹽2茶匙、雞粉1茶匙。

做法

1、鍋中加入黃油小火慢慢融化,接著(zhù)放入培根片迅速翻炒兩到三分鐘;

2、依次接著(zhù)放入胡蘿卜片和洋蔥丁繼續翻炒兩分鐘;

3、接著(zhù)放入西紅柿丁和紅菜頭片,繼續翻炒,等到西紅柿炒爛;

4、然后繼續加入圓白菜片炒兩分鐘;

5、鍋中加入適量的清水,使用大火煮沸然后轉入中火繼續煮十分鐘左右;

6、調入鹽和雞粉調味既可出鍋了。

這幾款簡(jiǎn)單的瘦身湯制作方法不僅簡(jiǎn)單,而且對于瘦身絕對有效果,要想瘦身的人們,那么不妨嘗試這幾款美味的瘦身湯吧!相信會(huì )有很好的減肥效果哦!

 

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