一周減肥3一5斤，最適合秋天的急速減肥法~
1、全流質(zhì)減肥法
這個(gè)食譜簡(jiǎn)單，可吃的食物只有荷葉灰水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯（要去掉雞皮）不加調料，不限量。
這個(gè)方法可以清理腸胃，增強體質(zhì)。
時(shí)間以一周為限
2、蘋(píng)果、葡萄柚、脫脂牛奶減肥法
每天不限量服用脫脂牛奶，加上蘋(píng)果和葡萄柚，只是毫無(wú)脂肪的飲食對皮膚不大好。
此法時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。
3、無(wú)糖減肥法
可以吃的食物：
肉類(lèi)有牛、羊、雞、鴨、豬、鴿子、火雞，不論肥瘦均可。
各種蛋類(lèi)、魚(yú)蝦均可（貝，螺不可）。
乳類(lèi)有奶油、乳酪、牛油及其他油類(lèi)（牛奶除外）。
飲料類(lèi)：飲水不限量，各類(lèi)湯。茶，無(wú)糖汽水。檸檬汁（桔汁除外）不加糖的咖啡。
蔬果類(lèi)：筍、豆芽、甘蘭、卷心菜、香菇、辣椒、洋蔥、菠菜。
作料：除糖之外均可。
不能吃的食物：
凡高糖分或淀粉類(lèi)食物均不宜食用。
上面的食譜不限量，餓了即可以吃，原因是體內沒(méi)糖，就要燃燒脂肪。頭兩天還不十分明顯，以后體重下降明顯，切記的是不要騙自己，否則將前功盡棄。
此法最適合消除腰部，腹部肥肉。
用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥105用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥268用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥42用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥89用于肥胖或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥35.9用于肥胖或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價(jià)： ￥105奧利司他膠囊：用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥298用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數=24）的治療。
健客價(jià)： ￥184奧利司他膠囊(舒爾佳)： 用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。 維生素C片： 增強免疫力，預防感冒，補充維生素 C，充水果蔬菜攝取不足。
健客價(jià)： ￥596本品適用于肥胖癥患者和伴發(fā)危險因素(高血壓、糖尿病盒高血脂癥)的超重患者。本品通過(guò)減輕體重和維持體重，并結合低熱量飲食控制肥胖；還可用于減少在體重減低后的反彈。
健客價(jià)： ￥225輕身減肥，益氣健脾，活血化瘀，寬胸去積。用于單純性肥胖。
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健客價(jià)： ￥288湯臣倍健左旋肉堿茶多酚荷葉片：減肥。 奈氏力斯水果濃縮復合咀嚼片：1.需要補充維生素C的人群，節食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群；2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人，希望肌膚美白的需求者；3.經(jīng)常煙酒過(guò)多，工作壓力大或在嚴重污染區生活者；4.服用抗生素、避孕藥、抗腫瘤藥人群；5.牙齦出血、長(cháng)色斑、流鼻血等現象者；6.免疫力底下、易感冒生病及處于感冒、感染期者；7.體內缺鐵、貧血者。 康力士
健客價(jià)： ￥956
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