99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 飲食減肥 > 營(yíng)養常識 > 吃肉時(shí)加點(diǎn)它 吃再多都不怕胖 想瘦的人一定要看

吃肉時(shí)加點(diǎn)它 吃再多都不怕胖 想瘦的人一定要看

2018-10-08 來(lái)源:體重管理  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:食醋有揮發(fā)功能,不僅可以使肉質(zhì)變得更加軟嫩,淡淡的酸味使肉菜吃起來(lái)更加開(kāi)胃~朋友們放醋的時(shí)候注意不要直接澆在菜上,滴在鍋邊三四滴就夠了,千萬(wàn)別手抖放多了~

 想要瘦難道就真的不能吃肉了嗎?現在就告訴你,吃肉時(shí)配上這東西,不但不油膩還不會(huì )長(cháng)肉!

白蘿卜|Part1

很多人喜歡吃肉,但是會(huì )害怕肉里的脂肪堆積在身上。只要放點(diǎn)白蘿卜,這個(gè)問(wèn)題就解決了~

清爽的白蘿卜會(huì )吸走五花肉中的油脂,這樣做出來(lái)的五花肉會(huì )香而不膩~

白蘿卜中富含的膽堿物質(zhì)能促進(jìn)脂肪的分解,愛(ài)吃肉的朋友們再也不用怕肉里面的脂肪了!

蓮藕|Part2

燉排骨湯的時(shí)候,總覺(jué)得湯上面泛著(zhù)油花不想喝?那是因為你忘記放蓮藕了~

蓮藕中含有大量的粘液蛋白和膳食纖維,促進(jìn)了腸胃的消化,大大減少了人體對脂肪的吸收。

放過(guò)蓮藕的排骨湯鮮美卻不油膩,下次燉排骨湯可千萬(wàn)別忘了放蓮藕!

食醋|Part3

做肉的時(shí)候居然還能放醋?朋友們不要懷疑,炒肉時(shí)放幾滴醋,肉會(huì )更鮮嫩~

食醋有揮發(fā)功能,不僅可以使肉質(zhì)變得更加軟嫩,淡淡的酸味使肉菜吃起來(lái)更加開(kāi)胃~

朋友們放醋的時(shí)候注意不要直接澆在菜上,滴在鍋邊三四滴就夠了,千萬(wàn)別手抖放多了~

大蒜|Part4

炒肉的時(shí)候一定要扔進(jìn)去幾顆大蒜,滋滋啦啦爆香后再把肉放入鍋中。

因為大蒜有去腥、提味的作用,放過(guò)大蒜的肉吃起來(lái)味道更美味!

而且,放大蒜還可以殺死多種細菌。但是,如果朋友們患有胃潰瘍就不宜再食用大蒜了~

山藥|Part5

燉肉的時(shí)候,放一些山藥進(jìn)去,軟糯的山藥配上鮮香的肉,想想就流口水。

山藥性甘味平,和肉搭配在一起,可以在很大程度上減輕胃里的油膩不適的感覺(jué)~

此外,山藥里有淀粉酶等,有利于脾胃的消化吸收功能,還有養顏美容的功效~

板栗|Part6

香甜的栗子搭配鮮味十足的雞肉,一點(diǎn)也不會(huì )油膩,而且會(huì )讓你食指大動(dòng),吃過(guò)再也忘不掉!

板栗中含有豐富的胡蘿卜素、鐵和鈣等微量元素,經(jīng)常吃會(huì )起到養胃的作用。栗子中還有大量柔軟的纖維素,有益于身體的消化系統正常工作~

洋蔥|Part7

洋蔥是一種殺菌消毒作用特別好的食物,搭配肉類(lèi)一起吃簡(jiǎn)直完美!

洋蔥中有豐富的維生素C和兩種特殊的營(yíng)養物質(zhì),提高胃腸道的張力,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),阻礙油脂吸收。

炒過(guò)的洋蔥不但沒(méi)有了辣味,脆脆的口感還遮蓋了肉的油膩~

海帶|Part8

把肉類(lèi)和海帶搭配,完全不用擔心會(huì )長(cháng)胖,因為海帶中含有豐富的纖維素,能夠及時(shí)清理多余的油脂。

其中大量的可溶性纖維,有助于腸胃的消化吸收,吃再多都不會(huì )長(cháng)肉!

而且含有鮮味的海帶還可以健脾開(kāi)胃,經(jīng)常吃海帶還能延緩衰老~

生姜|Part9

平時(shí)做飯的時(shí)候,不管是炒肉還是蒸魚(yú),要想菜不膩就記得放些生姜!

生姜含有辛辣和芳香成分,能有效的分解肉的油脂,還具有去腥提味、殺菌的功能。

但食用生姜的時(shí)候最好不要去皮,洗凈切成絲或片就可以下鍋了~

 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
五原县| 嵊泗县| 安国市| 南部县| 高碑店市| 柞水县| 金川县| 东源县| 开封市| 应城市| 平定县| 县级市| 高安市| 元氏县| 民和| 克拉玛依市| 青铜峡市| 修武县| 宜宾市| 孟州市| 苗栗市| 庆安县| 沽源县| 闵行区| 于都县| 浮山县| 曲水县| 襄樊市| 温州市| 辽宁省| 双流县| 宝坻区| 黄梅县| 神木县| 高雄市| 仪陇县| 塔河县| 庆阳市| 新晃| 乌拉特中旗| 天津市|