快速消腫瘦臉有哪些方法
摘要：張開(kāi)嘴巴，再用食指以及中指和無(wú)名指拖住下巴step2：盡量將整個(gè)下巴都往上提起，在提起的同時(shí)，嘴巴也要張開(kāi)，這樣不但瘦雙下巴，還能讓下巴的肉肉變得更加緊致，在瘦臉的同時(shí)，完美的嬌俏下巴也立馬呈現。
快速消腫瘦臉方法有哪些？很多人想擁有像明星一樣的瓜子臉，但是這需要花費很多的錢(qián)，有沒(méi)有健康而且不用花錢(qián)的瘦臉?lè )椒?？下面小編為大家介紹快速消腫瘦臉?lè )椒ㄓ心男?/p>
1、挺拔鼻梁
（1）將兩手手指并攏，手背相靠在額頭的上方，手指做V字形狀，再用中指置于鼻部，提起鼻翼保持十秒鐘以后恢復到自然狀態(tài)。
（2）利用雙手手指的中指和無(wú)名指指腹，從鼻尖開(kāi)始至前額交替的輕輕向上滑動(dòng)
按摩，按摩的過(guò)程中注意要用力提拉鼻尖的肌肉，到達前額后保持10秒鐘，恢復自然，再重復。
2、下巴收緊
張開(kāi)嘴巴，再用食指以及中指和無(wú)名指拖住下巴step2：盡量將整個(gè)下巴都往上提起，在提起的同時(shí)，嘴巴也要張開(kāi)，這樣不但瘦雙下巴，還能讓下巴的肉肉變得更加緊致，在瘦臉的同時(shí)，完美的嬌俏下巴也立馬呈現。
3、提升下巴
（1）將四指抵住下額下方，緊貼著(zhù)下巴和頸部的肌肉，然后用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊推升提拉，感受到下巴的肌肉被拉緊。然后放松后手指輕輕回歸到原位，然后再次重復動(dòng)作。
（2）肩膀保持不動(dòng)，用左手的中指和無(wú)名指按壓住位于下巴中心的地倉穴。右手的中指和無(wú)名指順著(zhù)順時(shí)針?lè )较蚧瑒?dòng)到嘴唇上方的人中穴，堅持6秒鐘。然后慢慢的逆時(shí)針滑到原來(lái)的位置，重復五次即可。
4、臉部運動(dòng)
（1）大聲“啊”瘦臉運動(dòng)面對著(zhù)鏡子做出一個(gè)張嘴的運動(dòng)，在張嘴的同時(shí)，嘴巴要呈現出“啊”字形張開(kāi)。
（2）同樣下巴要持續約10秒鐘左右的時(shí)間，重復3次，每次做5組。這種方法既可以鍛煉下巴還可以讓臉部的肌肉強效燃燒起來(lái)。瘦臉和瘦雙下巴完美又快速。
5、推升脖子
（1）用右手的拇指托住下額，然后帶動(dòng)頸部進(jìn)行上下左右活動(dòng)，讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動(dòng)，每天做8至10次即可。
（2）將雙手的拇指遠離，其它四指并攏伸直，從左邊自耳根由上往下輕撫至脖子的后耳根。然后同樣的方法推右邊，如此重復10至20次。注意用力均勻，至覆蓋脖子上的皮層，反復拍半分鐘。
1、DIY按摩
手指并攏，將手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上輕壓滑動(dòng)；臉頰部位，則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式，從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動(dòng)按摩；下顎至鎖骨部位，也可在涂抹保養品后，利用手掌從上至下地輕拍滑動(dòng)，加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。
2、高溫沐浴
我們都知道高溫沐浴是
瘦身的好方法，同樣也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，沐浴時(shí)間以20分鐘為宜。
3、每天臉部操
每天練習發(fā)出英文a、i、u、e、o字母的聲音，可幫助鍛煉平常不易運動(dòng)到的臉部肌肉，并且讓肌膚更為緊實(shí)，修飾輪廓的線(xiàn)條感。
4、食物瘦臉
利用某些食物的特殊療效，促進(jìn)身體循環(huán)代謝的功能正常，也有助于降低臉部浮腫現象的發(fā)生，例如具有
美白、排水效果的薏仁，可加速
新陳代謝的咖啡飲品，或是具有良好消除水腫現象、增強細胞代謝脂肪功能的冬瓜、玉米等，皆為不錯的選擇。
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